平时生活注意什么能抑制脸上长痘痘？不用任何护肤产品和洗面奶之类的

平时生活注意什么能抑制脸上长痘痘？不用任何护肤产品和洗面奶之类的

首先不要吃辛辣的食物~不要吃甜食~因为这两样食物都会让你的油脂分泌更旺盛~尤其是甜食.
其次,注意清洁~但是不要过度清洁~因为这样会伤害皮肤表层的保护膜,让痘痘更容易发炎~早晚一次的清洁最好要用洗面奶~选择无刺激的~例如舒特芙的~还有就是DHC的芦荟皂也很有用~价钱也比较实惠.不要用毛巾使劲擦痘痘~容易发炎~
如果豆豆发红~伴有刺痛,说明已经发炎~要吃一些消炎药~平时补充一些锌还有V维生素B6~
长痘痘的肌肤是不能随便乱用什么东西的~但是茶树系列对消炎排毒很有用~可以试试~

青春痘皮肤如何护理:
千万不要随意用手挤压青春痘,用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅.每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂.洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜.
不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等.尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物.
调节胃肠功能,保持大便通畅，有利于本病的康复.
注意休息,保持良好的睡眠及心理状态.
保持精神愉快.长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重.

抑制豆豆光靠日常生活注意是不可能有什么太大效果的啦 谁能每天不出门不接受风吹日晒呢 所以一定要注意护肤品的应用了 这样才能拥有健康的皮肤
清洁不可少：选择适合自己皮肤的，清洁力强的洗面奶。千万不要用香皂直接洗，那样会带走大量皮肤表面的油脂，反而刺激皮肤更快分泌油脂，阻塞毛孔欧。一定要选轻柔的清洁效果好的洗面奶。
基础护肤品也要选择适合的，看自己是什么样的肤质，油性可选择控油的，干性可选择补水保湿的。只要皮肤达到一定的水油平衡状态，就不会有太多的痘痘冒出来了欧。
最后呢，就是饮食了，清淡点即可了。

少吃油炸类食品，少喝饮料。每天早上用香皂洗洗脸。