熬夜后肌肤出现的问题 要如何解决？问题一：脸色疲惫，肤色暗沉使用冷热水交替洗脸后，可以使用热敷。中医推荐将一小撮盐放入热水中溶解，然后用盐水浸湿毛巾，湿敷3分钟，也可以拿个毛巾湿水后稍微拧干，放到保鲜袋，微波炉...
经常熬夜的女生怎么护肤
不管什么样的原因你熬夜了，当起床洗脸时被镜子里憔悴的脸吓到了，也不用抓狂或者叹气，一切都来得及。简单答一下如何拯救熬夜后的肌肤，让夜猫子们也可以光彩照人。先不推荐产品了，需要的话我回头来更新再补。如何对抗熬夜肌肤问题？
熬夜当晚睡前准备工作1，熬夜当晚睡前用冷热水交替洗脸（冷水洗一遍，再用热水洗一遍），刺激脸部的血液循环。次日早上也需用冷热水洗脸。
2，若脸部出油太多，洗脸之后最好做个去角质工作。如果一连熬夜多天，可以做一次深层清洁面膜。
3，睡前护肤程序最后一步使用最滋润锁水的面霜，锁紧肌肤水分；涂抹后以打圈手法在脸上按摩加速渗透，第二天起来肌肤会有惊喜。而且按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。
4，按摩眼部：晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼出现几率，可以使用横向按摩下眼皮（用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩），舒缓疲惫的下眼睑；也可以使用逆向按压方式促进眼部吸收营养（一只手指从眼部下方沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位）； 指腹轻敲按摩法（用弹钢琴的方式轻敲眼周）帮助促进眼周的血液循环。
5，如果知道当晚要熬夜，饮食上尽量选择口味清淡的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，同时多多喝水 。
熬夜后肌肤出现的问题 要如何解决？
问题一：脸色疲惫，肤色暗沉使用冷热水交替洗脸后，可以使用热敷。中医推荐将一小撮盐放入热水中溶解，然后用盐水浸湿毛巾，湿敷3分钟，也可以拿个毛巾湿水后稍微拧干，放到保鲜袋，微波炉加热10-15秒，立刻变热毛巾。
问题二：浮肿可以涂抹一些精华，配合从脸中央向脸颊两侧边缘推按淋巴的按摩手法，可促进血液循环，帮助排出多余水分，达到即时瘦脸效果，同时也可多喝水运动，加快水分代谢排出。
问题三：肌肤干燥缺水，就要让它喝饱水。花个5-10分钟敷上高效保湿或亮白面膜，让肌肤光彩起来。
问题四：使用眼部滋润产品，加强眼周皮肤防晒熬夜型黑眼圈：可以使用热毛巾热敷眼周法（热毛巾敷眼10分钟）；或用冷茶水浸泡化妆棉外敷也可以。
熬夜后皮肤水分和养分会过度流失，应多补充含维C和胶原蛋白的食物，比如猕猴桃和肉皮；熬夜伤肝，应多吃清肝明目食物进行调养，如鸭肉、绿豆、藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柑桔等。强烈推荐石斛竹参老鸭汤，对熬夜后的人身体很有帮助。熬夜易引起身体机能紊乱，导致人体能量代谢功能不足，内分泌失调，身体毒素得不到消化排出，进而细胞修复及免疫系统维护机能都会减低，引起人身体的基本酸碱平衡被打破。
其实说了这么多，最佳拯救方法还是保持健康规律的生活作息，白天心情愉快，晚上睡好美容觉，多运动多喝水吧:D
熬夜当晚睡前准备工作1，熬夜当晚睡前用冷热水交替洗脸（冷水洗一遍，再用热水洗一遍），刺激脸部的血液循环。次日早上也需用冷热水洗脸。
2，若脸部出油太多，洗脸之后最好做个去角质工作。如果一连熬夜多天，可以做一次深层清洁面膜。
3，睡前护肤程序最后一步使用最滋润锁水的面霜，锁紧肌肤水分；涂抹后以打圈手法在脸上按摩加速渗透，第二天起来肌肤会有惊喜。而且按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。
4，按摩眼部：晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼出现几率，可以使用横向按摩下眼皮（用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩），舒缓疲惫的下眼睑；也可以使用逆向按压方式促进眼部吸收营养（一只手指从眼部下方沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位）； 指腹轻敲按摩法（用弹钢琴的方式轻敲眼周）帮助促进眼周的血液循环。
5，如果知道当晚要熬夜，饮食上尽量选择口味清淡的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，同时多多喝水 。
熬夜后肌肤出现的问题 要如何解决？
问题一：脸色疲惫，肤色暗沉使用冷热水交替洗脸后，可以使用热敷。中医推荐将一小撮盐放入热水中溶解，然后用盐水浸湿毛巾，湿敷3分钟，也可以拿个毛巾湿水后稍微拧干，放到保鲜袋，微波炉加热10-15秒，立刻变热毛巾。
问题二：浮肿可以涂抹一些精华，配合从脸中央向脸颊两侧边缘推按淋巴的按摩手法，可促进血液循环，帮助排出多余水分，达到即时瘦脸效果，同时也可多喝水运动，加快水分代谢排出。
问题三：肌肤干燥缺水，就要让它喝饱水。花个5-10分钟敷上高效保湿或亮白面膜，让肌肤光彩起来。
问题四：使用眼部滋润产品，加强眼周皮肤防晒熬夜型黑眼圈：可以使用热毛巾热敷眼周法（热毛巾敷眼10分钟）；或用冷茶水浸泡化妆棉外敷也可以。
熬夜后皮肤水分和养分会过度流失，应多补充含维C和胶原蛋白的食物，比如猕猴桃和肉皮；熬夜伤肝，应多吃清肝明目食物进行调养，如鸭肉、绿豆、藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柑桔等。强烈推荐石斛竹参老鸭汤，对熬夜后的人身体很有帮助。熬夜易引起身体机能紊乱，导致人体能量代谢功能不足，内分泌失调，身体毒素得不到消化排出，进而细胞修复及免疫系统维护机能都会减低，引起人身体的基本酸碱平衡被打破。
其实说了这么多，最佳拯救方法还是保持健康规律的生活作息，白天心情愉快，晚上睡好美容觉，多运动多喝水吧:D
一、做好补水工作
水分在冬季对皮肤的重要性不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此我们需要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。此外，在使用爽肤水时不要省，第一遍把爽肤水倒在化妆棉上浸湿，然后轻轻擦在脸上，有二次清洁作用，待其吸收后，可再次将爽肤水倒入手心双手轻轻拍于面部，至其吸收，再做后续的保养工作，这样早晚每天两次，半个月后，你会发现肌肤有所改变哦，不会那么缺水了。
二、使用滋润型的乳液
皮肤本身就容易缺水，尤其是在冬季，还会出现脱皮、甚至干裂的情况，如果我们光是用质地清爽的护肤品肯定是不行的，毕竟冬天的环境太干了，所以这时候，我们最好要用一些滋润型乳液，特别是干性肌肤的妹子，油性肌肤的话还是要根据自己的肤质去选择适合自己的，但是切记，我们在擦护肤品时，要从下往上推，可以起到提拉效果，千万别随意涂抹或者从上往下，这样只会让我们的脸部松弛下垂哦~
三、冬天尽量少去角质
如果肌肤出现脱皮现象，那就先去角质，不过去角质产品一定要用温和型的，而不是那种带磨砂或深度清洁的，当然角质还是要看肤质而去的，冬天也不太适合过多的去角质，因为会使皮肤产生敏感，一般干皮一个半月或者2个月去一次，混合肌肤一个月去一次，而且在用了去角质产品后，也要加强肌肤角质层的修复，例如选择一些含有维生素E的护肤品，可以深入肌肤角质层帮助修复哦。
水分在冬季对皮肤的重要性不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此我们需要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。此外，在使用爽肤水时不要省，第一遍把爽肤水倒在化妆棉上浸湿，然后轻轻擦在脸上，有二次清洁作用，待其吸收后，可再次将爽肤水倒入手心双手轻轻拍于面部，至其吸收，再做后续的保养工作，这样早晚每天两次，半个月后，你会发现肌肤有所改变哦，不会那么缺水了。
二、使用滋润型的乳液
皮肤本身就容易缺水，尤其是在冬季，还会出现脱皮、甚至干裂的情况，如果我们光是用质地清爽的护肤品肯定是不行的，毕竟冬天的环境太干了，所以这时候，我们最好要用一些滋润型乳液，特别是干性肌肤的妹子，油性肌肤的话还是要根据自己的肤质去选择适合自己的，但是切记，我们在擦护肤品时，要从下往上推，可以起到提拉效果，千万别随意涂抹或者从上往下，这样只会让我们的脸部松弛下垂哦~
三、冬天尽量少去角质
如果肌肤出现脱皮现象，那就先去角质，不过去角质产品一定要用温和型的，而不是那种带磨砂或深度清洁的，当然角质还是要看肤质而去的，冬天也不太适合过多的去角质，因为会使皮肤产生敏感，一般干皮一个半月或者2个月去一次，混合肌肤一个月去一次，而且在用了去角质产品后，也要加强肌肤角质层的修复，例如选择一些含有维生素E的护肤品，可以深入肌肤角质层帮助修复哦。
