新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。维他命C--在含丰富维他命C的蔬果中，樱桃和猕猴桃是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。换季时节，敏感肌肤还是要多注意避免接触过敏源，增加肌肤免疫力和抵抗力，保湿防晒...
换季敏感肌肤怎么办
敏感肌肤特别容易受季节影响，尤其在换季时很容易出现红肿、发痒或长疹子等情况。
1、补水保湿
平常我们经常说要补水要保湿，但是可能很多的时候我们都没有做到，导致肌肤没有充足的水分，普通肌肤可能不会出现什么问题，但是敏感肌一定会出状况的，化妆卡粉、掉皮等等，但是最根本影响的事我们肌肤本身的问题，它会损耗肌肤，让肌肤越来越不好，所以敏感肌在换季的时候一定要特别注重补水，可以睡前安排贴膜，也可以随身携带保湿喷雾，给肌肤充足的水分。
2、避免食用过多化妆品
敏感肌是啥，就是我们的肌肤状况已经很脆弱了，一点点影响都会出现问题，所以这个时候千万不要食用过多的化妆品，对于脆弱的肌肤来说不仅不能补充那么多的营养，还能刺激肌肤，所以适量的种类和适量的护肤品就够了，而且要温和无刺激的。
3、避免过度清洁
因为我们看不到自己的肌肤究竟干不干净，总以为每天用了很多的化妆品在脸上，就要清洁，定期清洁是好事，能够去除我们化妆品的残留还有新陈代谢的死皮，但是互过度清洁会让我们的角质层变薄，出现红血丝啊，泛红等问题，本身这个问题就比较严重，如果出现在敏感肌肤上，真的不能看了，所以日常清洁做好，一周一次深度清洁就可以了。
4、注意防晒
防晒是一个很大的问题，很多人感觉防晒不重要，但是它比隔离都重要，能够阻挡紫外线对肌肤的伤害，而对于敏感肌来说，物理防晒要更好一些，化学防晒会刺激肌肤，加重我们肌肤的敏感情况，平时出门的时候也可以戴帽子、打遮阳伞、戴口罩等。
1、补水保湿
平常我们经常说要补水要保湿，但是可能很多的时候我们都没有做到，导致肌肤没有充足的水分，普通肌肤可能不会出现什么问题，但是敏感肌一定会出状况的，化妆卡粉、掉皮等等，但是最根本影响的事我们肌肤本身的问题，它会损耗肌肤，让肌肤越来越不好，所以敏感肌在换季的时候一定要特别注重补水，可以睡前安排贴膜，也可以随身携带保湿喷雾，给肌肤充足的水分。
2、避免食用过多化妆品
敏感肌是啥，就是我们的肌肤状况已经很脆弱了，一点点影响都会出现问题，所以这个时候千万不要食用过多的化妆品，对于脆弱的肌肤来说不仅不能补充那么多的营养，还能刺激肌肤，所以适量的种类和适量的护肤品就够了，而且要温和无刺激的。
3、避免过度清洁
因为我们看不到自己的肌肤究竟干不干净，总以为每天用了很多的化妆品在脸上，就要清洁，定期清洁是好事，能够去除我们化妆品的残留还有新陈代谢的死皮，但是互过度清洁会让我们的角质层变薄，出现红血丝啊，泛红等问题，本身这个问题就比较严重，如果出现在敏感肌肤上，真的不能看了，所以日常清洁做好，一周一次深度清洁就可以了。
4、注意防晒
防晒是一个很大的问题，很多人感觉防晒不重要，但是它比隔离都重要，能够阻挡紫外线对肌肤的伤害，而对于敏感肌来说，物理防晒要更好一些，化学防晒会刺激肌肤，加重我们肌肤的敏感情况，平时出门的时候也可以戴帽子、打遮阳伞、戴口罩等。
在南方，换季到了，敏感肌肤要怎么办
春节过后，气温慢慢的上升，尤其是在南方季节，一到了晴天，就格外的暖和，春天到了是好事，但对于敏感肌肤来说却又面临着又一次的换季危机。
1、洗面奶
敏感肌肤的洗面奶其实不需要太多的改变，只需要是弱酸性的温和洗面奶就行。
2、补水保湿
初春气候还是比较干燥的，所以在保湿方面也不需要做多大的改变，只不要可以根据不同的温度变化，稍微的增减保湿产品的使用量。
3、防晒隔离
冬季总是马虎的防晒，春季就要上心起来了，春季的阳光慢慢的变得猛烈起来，做好防晒隔离有利于避免紫外线和花粉等过敏源的刺激，减少肌肤过敏的几率。
4、补充维生素
新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。维他命C--在含丰富维他命C的蔬果中，樱桃和猕猴桃是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
换季时节，敏感肌肤还是要多注意避免接触过敏源，增加肌肤免疫力和抵抗力，保湿防晒。
春节过后，气温慢慢的上升，尤其是在南方季节，一到了晴天，就格外的暖和，春天到了是好事，但对于敏感肌肤来说却又面临着又一次的换季危机。
1、洗面奶
敏感肌肤的洗面奶其实不需要太多的改变，只需要是弱酸性的温和洗面奶就行。
2、补水保湿
初春气候还是比较干燥的，所以在保湿方面也不需要做多大的改变，只不要可以根据不同的温度变化，稍微的增减保湿产品的使用量。
3、防晒隔离
冬季总是马虎的防晒，春季就要上心起来了，春季的阳光慢慢的变得猛烈起来，做好防晒隔离有利于避免紫外线和花粉等过敏源的刺激，减少肌肤过敏的几率。
4、补充维生素
新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。维他命C--在含丰富维他命C的蔬果中，樱桃和猕猴桃是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
换季时节，敏感肌肤还是要多注意避免接触过敏源，增加肌肤免疫力和抵抗力，保湿防晒。
清洁、补水和防晒是护肤的三件最重要的事情，换季敏感肌的护理如下:
选用和皮肤pH值接近的面部清洁产品
早晚护肤补水外，随身携带补水保湿喷雾
注重防晒，外出时涂抹防晒霜
注意生活习惯，少吃油腻、煎炸、腌制食品，素食为主，荤素搭配要合理
加强体育锻炼，找到符合自己身体状态的运动方式
选用和皮肤pH值接近的面部清洁产品
早晚护肤补水外，随身携带补水保湿喷雾
注重防晒，外出时涂抹防晒霜
注意生活习惯，少吃油腻、煎炸、腌制食品，素食为主，荤素搭配要合理
加强体育锻炼，找到符合自己身体状态的运动方式
要选择合适的护肤品，而且尽量选择用温水洗脸，在晚上涂抹维生素E修复
减少碱性洗面奶以及护肤品的应用，
护肤上越简单越好
少吃辛辣
护肤上越简单越好
少吃辛辣
使用比较柔和的护肤品擦试皮肤会更好点。
别问听我说！
还可以使用瓷草面膜 啊！
换季敏感皮肤，这个建议还是尽量多经常带些抗敏感的药，把这样的话可能会对你有帮助的
1，冷水洗脸.2，出门ve涂脸，防晒做足.3，盐水洗脸止痒4，矿泉水敷.5，隔夜茶水敷脸降温.6，用艾草泡脚....
