冬季美白，常规的原则是先使用保湿精华，再使用美白和淡斑产品，同时用滋润成分高的霜状产品代替乳液，从而能够达到更好的缩水效果。混合性肤质的MM不必过分注意脸部保养的分区，因为冬季T区的油脂分泌逐渐减少，所以整个脸部都...
冬天如何美白
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。
像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。
像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
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防晒，保湿自然就会白了，因为冬季紫外线强但是光照时间段，而且外出减少，所以主要这两点就可以了
一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、营养补充，并健全肝脏功能。
四、多食用含钙较高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲劳。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前后作适的保养及护理。
八、避免长时间曝晒在日光下。
九、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
十、避免食用色素含量高之食物、饮料。
十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、营养补充，并健全肝脏功能。
四、多食用含钙较高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲劳。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前后作适的保养及护理。
八、避免长时间曝晒在日光下。
九、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
十、避免食用色素含量高之食物、饮料。
十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
亚洲女性多数都是向往拥有白皙皮肤的，冬季是紫外线照射最弱的季节，所以在冬季美白能够达到“事半功倍”的效果。
美丽武器：保湿美白精华+保湿调理水+密集护理
经过夏秋两季紫外线照射的肌肤，通常暗黄而缺乏光泽，因此冬季反季节美白的原则就是补水+美白。冬季美白，常规的原则是先使用保湿精华，再使用美白和淡斑产品，同时用滋润成分高的霜状产品代替乳液，从而能够达到更好的缩水效果。混合性肤质的MM不必过分注意脸部保养的分区，因为冬季T区的油脂分泌逐渐减少，所以整个脸部都可以使用保湿美白产品，同时注意增加保湿美白面膜的使用次数。
油性肤质的人，日间可以选用含保湿美白成分的清爽乳液，夜间再使用相对质地厚重一些的乳霜，夜间集中美白补水，或定期做密集护理，给肌肤更充分的润白。当然，诸如胡萝卜、西红柿等美白食物也不可缺少。
激光祛斑的好时机
另外还特别建议，在冬季可以考虑激光去斑等医学美容方法美白肌肤。冬季紫外线照射没有那么强烈，是激光去斑的季节。只要坚持美白护肤，相信春暖花开时，你就会拥有白皙水嫩的肌肤啦。
美丽武器：保湿美白精华+保湿调理水+密集护理
经过夏秋两季紫外线照射的肌肤，通常暗黄而缺乏光泽，因此冬季反季节美白的原则就是补水+美白。冬季美白，常规的原则是先使用保湿精华，再使用美白和淡斑产品，同时用滋润成分高的霜状产品代替乳液，从而能够达到更好的缩水效果。混合性肤质的MM不必过分注意脸部保养的分区，因为冬季T区的油脂分泌逐渐减少，所以整个脸部都可以使用保湿美白产品，同时注意增加保湿美白面膜的使用次数。
油性肤质的人，日间可以选用含保湿美白成分的清爽乳液，夜间再使用相对质地厚重一些的乳霜，夜间集中美白补水，或定期做密集护理，给肌肤更充分的润白。当然，诸如胡萝卜、西红柿等美白食物也不可缺少。
激光祛斑的好时机
另外还特别建议，在冬季可以考虑激光去斑等医学美容方法美白肌肤。冬季紫外线照射没有那么强烈，是激光去斑的季节。只要坚持美白护肤，相信春暖花开时，你就会拥有白皙水嫩的肌肤啦。
冬季是美白的好时机，阳光没有那么强烈，裸露在外的肌肤也没有那么多，肌肤都被裹得严严实实的。我们做冬季美白要分脸部的和身体的去做。
首先是脸部的，在冬天，天气会比较干燥，我们要做好保湿补水的工作，给肌肤补充足够多的水分，一方面是增强肌肤抵抗外界刺激的能力，二来是肌肤在水分充足的情况下不仅显得更加白皙，肌肤的状态好了，能够更好的吸收美白功效的产品。建议包是精华和美白精华交替使用，用在爽肤水之后，面霜之前。此外，还要做好防晒工作，每天坚持涂防晒，阴天也是会有紫外线，只是我们肉眼看不见而已。不防晒的美白工作相当于没做，我有个同事，不管阴天晴天，雨伞就没离开过身，阴天出门也打伞，每天坚持涂防晒，肌肤好的不得了。那些肌肤很好的女孩子，其实人家背后也是付出了很多努力的。
然后就是身体美白，冬天因为裹着严严实实的衣服，裸露出来的衣肌肤很少，所以可以免去涂防晒霜这一步骤。但是要每天都涂身体乳！冬季肌肤干燥，不仅仅是脸部，而是全身，那些在更北的妹子，还要开暖气，空气和肌肤都是干的不行。每天洗完澡，赶紧往身上涂一层美白身体乳，不仅能够起到保湿作用，还可以美白，一句两得！也避免到了春天要露出胳膊腿的时候出现肌肤干燥脱皮的尴尬情况。
首先是脸部的，在冬天，天气会比较干燥，我们要做好保湿补水的工作，给肌肤补充足够多的水分，一方面是增强肌肤抵抗外界刺激的能力，二来是肌肤在水分充足的情况下不仅显得更加白皙，肌肤的状态好了，能够更好的吸收美白功效的产品。建议包是精华和美白精华交替使用，用在爽肤水之后，面霜之前。此外，还要做好防晒工作，每天坚持涂防晒，阴天也是会有紫外线，只是我们肉眼看不见而已。不防晒的美白工作相当于没做，我有个同事，不管阴天晴天，雨伞就没离开过身，阴天出门也打伞，每天坚持涂防晒，肌肤好的不得了。那些肌肤很好的女孩子，其实人家背后也是付出了很多努力的。
然后就是身体美白，冬天因为裹着严严实实的衣服，裸露出来的衣肌肤很少，所以可以免去涂防晒霜这一步骤。但是要每天都涂身体乳！冬季肌肤干燥，不仅仅是脸部，而是全身，那些在更北的妹子，还要开暖气，空气和肌肤都是干的不行。每天洗完澡，赶紧往身上涂一层美白身体乳，不仅能够起到保湿作用，还可以美白，一句两得！也避免到了春天要露出胳膊腿的时候出现肌肤干燥脱皮的尴尬情况。
美白是亚洲人普遍性的追求，但也正是因为地区的差异，让很多人对肌肤问题一直困扰着。而冬季是最适合美白的时机，不管是天生皮肤黑，还是夏季被晒黑的，此时只要护理得当就会有改善。作为专业的护肤导师，欧洋自然会教大家如何正确护理，今天就分享几个美白疗法，多多收藏哦。
1、先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。
用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。
2、柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。
3、芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用。
4、使用具有美白的护肤品，不过一定要选用温和的哦。另外可以补充胶原蛋白和葡萄粉，击退黑色素和自由基，提高代谢能力，达到美白效果。还有阳光会对皮肤造成各种伤害，轻至晒斑，重至皮肤癌。这就是为什么每天抹防晒霜对保护皮肤健康来说是至关重要的。即使是阴天也会有紫外线，所以冬天的时候也要抹防晒霜。
最后，清洁到位，每天早晚两次洗面奶清洁。定期去角质，T区一周一次，脸颊半月一次。护肤品一定要适合你的肤质的，如果使用不适合自己的护肤品，则可能引起红肿，这可是你最不想要的结果。睡觉前一定要卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，导致肤色不均。饮食上多吃水果蔬菜，尤其是含维生素A、C、E的果蔬，这些水果对皮肤有滋养及保湿的功效。
以上就是日常在家里都能做的方法了，最后，假如有什么护肤方面的问题，可以问我！
欧洋：myk377
1、先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。
用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。
2、柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。
3、芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用。
4、使用具有美白的护肤品，不过一定要选用温和的哦。另外可以补充胶原蛋白和葡萄粉，击退黑色素和自由基，提高代谢能力，达到美白效果。还有阳光会对皮肤造成各种伤害，轻至晒斑，重至皮肤癌。这就是为什么每天抹防晒霜对保护皮肤健康来说是至关重要的。即使是阴天也会有紫外线，所以冬天的时候也要抹防晒霜。
最后，清洁到位，每天早晚两次洗面奶清洁。定期去角质，T区一周一次，脸颊半月一次。护肤品一定要适合你的肤质的，如果使用不适合自己的护肤品，则可能引起红肿，这可是你最不想要的结果。睡觉前一定要卸妆，否则油脂会堵塞毛孔，导致肤色不均。饮食上多吃水果蔬菜，尤其是含维生素A、C、E的果蔬，这些水果对皮肤有滋养及保湿的功效。
以上就是日常在家里都能做的方法了，最后，假如有什么护肤方面的问题，可以问我！
欧洋：myk377
就吃补充交元蛋白的食物吧，鱼汤、猪蹄什么的。
每天都要多吃水果蔬菜，可以多榨果汁喝。
像我喝了几个月的花青宜，旋转皮肤好多了。
每天都要多吃水果蔬菜，可以多榨果汁喝。
像我喝了几个月的花青宜，旋转皮肤好多了。
美白面膜
冬季紫外线指数甚至强于春夏，所以在冬季万万不可对防晒掉以轻心。冬季防晒建议大家选择1+1式防晒。指的就是外用和内服相结合的全面防晒。冬季皮肤相对其他季节更加干燥脆弱，并且寒冷天气也会给肌肤带来更大的伤害。选择外用涂抹防晒时，可以选择更加滋润的产品，并且可以更持久的抵御紫外线，这样可以润泽肌肤的同时帮助肌肤过滤更多的紫外线。内服防晒在冬季也是必不可少，可以帮助肌肤抵御和过滤掉外用防晒无法吸收的紫外线，全方位的给肌肤带来光保护。Prof.Royal美白珍是新加坡口服防晒的先驱者，通过各类天然的成分达到非常好的吸光防晒美白的效果，弥补外用防晒的缺陷和弊端，让肌肤的防晒更加有效全面
