青春期护肤指南！做好这3步，你就是拥有健康肌肤的小可爱啦
青春期如何护肤祛痘？
注意皮肤清洁，尤其控油
饮食起居等
饮食起居等
作为一个护肤过来人，经验教训告诉我以下这几个方面需要注意
一、生活规律，早睡早起，早上一定要喝一杯加蜂蜜的温开水有助于清理自己的肠胃和排毒
二、早餐，用粗粮代替可以吃一点玉米、地瓜、薏米，有促进肠道蠕动的功能可以帮助身体毒素的排除哟
三、最最最重要的是要多运动，以排汗的方式可以排除自己身体的毒素哟
保持这几点慢慢的你的肌肤会跟痘痘说拜拜了哟，一定要坚持，才可以看到效果
一、生活规律，早睡早起，早上一定要喝一杯加蜂蜜的温开水有助于清理自己的肠胃和排毒
二、早餐，用粗粮代替可以吃一点玉米、地瓜、薏米，有促进肠道蠕动的功能可以帮助身体毒素的排除哟
三、最最最重要的是要多运动，以排汗的方式可以排除自己身体的毒素哟
保持这几点慢慢的你的肌肤会跟痘痘说拜拜了哟，一定要坚持，才可以看到效果
反正我是过来人了，最近记的就是挤痘痘，抠痘痘，有条件的定期去美容院做皮肤清理，对祛痘痘是很有效的。
有痘痘的人都应该严禁化妆品，睡前和早上起来的时候，洗完脸涂一点水乳保湿是可以的。
不要觉得是青春期才长痘痘，有的人完全是因为作息习惯和身体排泄功能异常才导致痘痘生长。
坚决不可以熬夜，辛辣油腻，甜食都最好少吃。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，心情也要好，少晒太阳。
有痘痘的人都应该严禁化妆品，睡前和早上起来的时候，洗完脸涂一点水乳保湿是可以的。
不要觉得是青春期才长痘痘，有的人完全是因为作息习惯和身体排泄功能异常才导致痘痘生长。
坚决不可以熬夜，辛辣油腻，甜食都最好少吃。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，心情也要好，少晒太阳。
青春期长痘其实是很正常的一个生理现象，我觉得你需要做的就是保持自己睡觉的环境是干净整洁的，经常把被子枕头拿出去晒一晒，然后使用那种比较清爽的护肤品，如果痘痘比较严重，建议医院让医生给你开药膏或者吃药进行内调。
青春期长痘大多是因为内分泌不协调，所以一定要注意，不能熬夜，要注意个人卫生，不要吃过于过于油腻辛辣的食品，口味要清淡。
要每日对脸部进行护理，清洁，否则会有许多污垢藏在里面，会长黑头和闭口。
勤换枕套，不要盲目用药。
选用洗面奶时要选一些清爽的，不要选择太油的。
要每日对脸部进行护理，清洁，否则会有许多污垢藏在里面，会长黑头和闭口。
勤换枕套，不要盲目用药。
选用洗面奶时要选一些清爽的，不要选择太油的。
“青春期”的皮肤自我代谢、修复能力强，皮肤自身的营养充足，不需要过多、额外的补充营养成分，只需要做好基础护理就可以了。切勿过度护肤。由于内分泌的影响，皮肤油脂分泌变得旺盛，尤其是青春期男性，常处于“油光满面”的状态，同时油脂特别容易吸附空气中的灰尘杂质，只靠清水洗脸，是完全不够的，洁面不干净，可能导致毛孔堵塞，后续出现长痘等肌肤问题。所以可以开始选择使用洗面奶，帮助肌肤清洁。同时建议使用氨基酸类温和的洁面乳，以免清洁过度造成肌肤屏障的损害。青春痘最常见不过了，首先不用担心，不积极的思想会造成更多的青春痘。其次不能用不专业的方法去抠青春痘，比如手指甲，因为含有超多细菌在里面，不仅不能根治反而会有再生的可能。然后要注意卫生，面部要每天清洁，注意控油，少吃油炸食品和辣椒制品，当然也不能熬夜。最后必要时要去相关正规医院进行治疗。
我自己13岁就开始起痘。一直很烦恼，然后妈妈一直让我喝中药调理，结果就是不行。长大以后，慢慢调理例假痘痘才消下去。我觉得青春期，洗面奶要用氨基酸成分的，温和不刺激，泡沫适宜，清洁皮肤好干净。然后就是做好保湿就行了。
青春期长痘很正常，只是有点影响美观。我整个高中时期都是在长痘战痘中渡过的，刚开始还找各种药膏擦，才用确实有效果，但没过几天又复发，折腾了几次后就放弃用药了。然后妈妈开始给我调整饮食了，少吃油腻辛辣的和甜食，多吃清淡的和绿叶蔬菜，多喝水，早晚用洗面奶清洁面部，保持面部干净清爽，手上有什么细菌，切记不能用手去剂痘痘。
治疗痘痘千万不要盲目，病急乱投医只会让我们的脸越来越糟糕。如果你现在的痘痘已经非常严重了，那就一定正规要去的医院，找正规的医生治疗。如果只是轻微的话，可以在日常的时候从护肤和生活习惯上做出改变。
首先选择一款适合自己的洗面奶，推荐氨基酸洗面奶，对痘痘肌肤比较友好。长痘就不要涂太多的东西在脸上，后面简单的爽肤水和乳液就可以了，最后一定不要忘记了防晒。平时还要少吃甜食，多运动，早睡早起。
首先选择一款适合自己的洗面奶，推荐氨基酸洗面奶，对痘痘肌肤比较友好。长痘就不要涂太多的东西在脸上，后面简单的爽肤水和乳液就可以了，最后一定不要忘记了防晒。平时还要少吃甜食，多运动，早睡早起。
青春期护肤指南！做好这3步，你就是拥有健康肌肤的小可爱啦
