跑完步是不可以用冷水洗脸的，正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗脸，洗脸时应以温水为宜。1、跑步后血管会扩张，汗毛的竖起，机体属于一个亢奋的状态，突然间来用冷水洁面很容易引起呼吸道感染、抵抗力下降。
跑完步冷水还是用温水洗脸
跑完步是不可以用冷水洗脸的，正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗脸，洗脸时应以温水为宜。
1、跑步后血管会扩张，汗毛的竖起，机体属于一个亢奋的状态，突然间来用冷水洁面很容易引起呼吸道感染、抵抗力下降。建议在剧烈运动后需要休息一段时间，把汗液擦干，适当补充体液，保持体液的酸碱平衡，把机体反应降到最低，再用温水洁面。
2、运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后用冷水洗脸，会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。并且会让皮肤遭受严重刺激使毛孔本能的迅速闭合，引起红肿疼痛，严重时会zhidao导致面瘫。所以跑步后休息一会儿，等脉搏平稳后用温水洗脸为宜。
1、跑步后血管会扩张，汗毛的竖起，机体属于一个亢奋的状态，突然间来用冷水洁面很容易引起呼吸道感染、抵抗力下降。建议在剧烈运动后需要休息一段时间，把汗液擦干，适当补充体液，保持体液的酸碱平衡，把机体反应降到最低，再用温水洁面。
2、运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后用冷水洗脸，会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。并且会让皮肤遭受严重刺激使毛孔本能的迅速闭合，引起红肿疼痛，严重时会zhidao导致面瘫。所以跑步后休息一会儿，等脉搏平稳后用温水洗脸为宜。
