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护肤的好习惯有哪些？
美容护肤不能仅仅是按部就班的护肤步骤，良好的护肤习惯对保持肌肤健康更加有效。下面这七个护肤好习惯，就是你须知的美容知识。
1、化妆棉清洁化妆品。
不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭，很快就能清洁干净啦。
2、醋水去油光。
油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂很可能破坏角质层，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。
3、纸面膜发挥余热做颈膜。
一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。
4、每天加热涂抹护肤品。
不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收。
5、用颗粒物洁面。
糖或者盐的颗粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均匀，涂于鼻尖或者脸颊上，能有效收细毛孔，去黑油，还能够清洁消毒呢!
6、一物多用。
用化妆棉涂抹化妆水，能够促进化妆水涂抹的十分均匀，同时还能防止用手涂抹而产生的细菌。同时，别忘记乳液也可以用化妆棉涂抹，不但节约，还能有效的防止肌肤过敏。
7、给香水2周试用期。
混合着各种味道的香水柜台很容易让嗅觉迟钝，而且，即便喷在手腕处，20分钟以后再去购买也不一定会百分百喜欢。想买到自己真正喜欢并适合的香水，可以先从柜台拿试用装回家，2周试用后，你才会真正确定你是否喜欢这款香氛。
1、化妆棉清洁化妆品。
不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭，很快就能清洁干净啦。
2、醋水去油光。
油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂很可能破坏角质层，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。
3、纸面膜发挥余热做颈膜。
一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。
4、每天加热涂抹护肤品。
不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收。
5、用颗粒物洁面。
糖或者盐的颗粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均匀，涂于鼻尖或者脸颊上，能有效收细毛孔，去黑油，还能够清洁消毒呢!
6、一物多用。
用化妆棉涂抹化妆水，能够促进化妆水涂抹的十分均匀，同时还能防止用手涂抹而产生的细菌。同时，别忘记乳液也可以用化妆棉涂抹，不但节约，还能有效的防止肌肤过敏。
7、给香水2周试用期。
混合着各种味道的香水柜台很容易让嗅觉迟钝，而且，即便喷在手腕处，20分钟以后再去购买也不一定会百分百喜欢。想买到自己真正喜欢并适合的香水，可以先从柜台拿试用装回家，2周试用后，你才会真正确定你是否喜欢这款香氛。
1. 买产品用产品前现仔细了解产品，确定是否适合肤质，看看标签的使用说明＋做皮肤实验。
具体说明：选择一块接近面部的皮肤，比如说脖子靠近脸的地方，涂抹新产品24小时后观察有无异样，尤其敏感肌肤更应该试一试。同时尽量不要一次更换太多种类，以免增加刺激风险。皮肤喜欢你的温和相待。
2.不要长时间维持同一个表情，或者用手摸脸
具体说明：一些习惯性反复同一个动作,这也是产生皱纹的原因之一。从细细浅浅的皱纹慢慢发展到大和深的皱纹，日久天长是可以看出来的。有的不良姿态也会滋生这些问题，比如说老是皱眉的话，眉毛中间容易产生一条深深的皱纹，非常显老。还有可能是视力不好眯着眼看，或者透过眼镜上方，抬着眉毛看人等，容易有抬头纹。
另外，用手摸脸的人可能会体验到喜欢用手来抚摸一侧的面部比另一侧感染的机会多一些。
3.避免长时间泡澡／洗脸／敷面膜，防止天然保湿因子的丢失，最终导致皮肤脆弱、干燥。
具体说明：即使对于油性肌肤，我仍然不推荐过分强力的洁面产品和长时间洁面。包括高温蒸脸之类的手法，都是会增加皮肤风险的。
痘痘和黑头都不是个人卫 生问题,因此无论你如何洁面,都是不可能把它们“洗掉”的。对油皮而言,它不仅伤害了油皮强悍地防护层,使它的保湿能力下降,同时还会让皮肤误认为皮脂腺功能的不足,反馈性地促进皮脂腺的分泌功能,使皮肤更油。
4. 保持规律的作息、适度运动和健康饮食，回避糖＋乳会更好。
具体说明：无论是不是晚睡，请务必保持充足的睡眠和规律的作息。通常这样来说人体会处于较为平和稳定的状态，心情也比较稳定。压力问题不能小觑，需要一些舒压的活动和心理按摩。高压状况时,身体处于应激状态,激素水平和身体的化学反应也随着发生变化,这些都不利于健康。
或者就是干脆运动，适度运动不仅仅使得我们皮肤循环更好一些，也能舒缓压力。
具体说明：选择一块接近面部的皮肤，比如说脖子靠近脸的地方，涂抹新产品24小时后观察有无异样，尤其敏感肌肤更应该试一试。同时尽量不要一次更换太多种类，以免增加刺激风险。皮肤喜欢你的温和相待。
2.不要长时间维持同一个表情，或者用手摸脸
具体说明：一些习惯性反复同一个动作,这也是产生皱纹的原因之一。从细细浅浅的皱纹慢慢发展到大和深的皱纹，日久天长是可以看出来的。有的不良姿态也会滋生这些问题，比如说老是皱眉的话，眉毛中间容易产生一条深深的皱纹，非常显老。还有可能是视力不好眯着眼看，或者透过眼镜上方，抬着眉毛看人等，容易有抬头纹。
另外，用手摸脸的人可能会体验到喜欢用手来抚摸一侧的面部比另一侧感染的机会多一些。
3.避免长时间泡澡／洗脸／敷面膜，防止天然保湿因子的丢失，最终导致皮肤脆弱、干燥。
具体说明：即使对于油性肌肤，我仍然不推荐过分强力的洁面产品和长时间洁面。包括高温蒸脸之类的手法，都是会增加皮肤风险的。
痘痘和黑头都不是个人卫 生问题,因此无论你如何洁面,都是不可能把它们“洗掉”的。对油皮而言,它不仅伤害了油皮强悍地防护层,使它的保湿能力下降,同时还会让皮肤误认为皮脂腺功能的不足,反馈性地促进皮脂腺的分泌功能,使皮肤更油。
4. 保持规律的作息、适度运动和健康饮食，回避糖＋乳会更好。
具体说明：无论是不是晚睡，请务必保持充足的睡眠和规律的作息。通常这样来说人体会处于较为平和稳定的状态，心情也比较稳定。压力问题不能小觑，需要一些舒压的活动和心理按摩。高压状况时,身体处于应激状态,激素水平和身体的化学反应也随着发生变化,这些都不利于健康。
或者就是干脆运动，适度运动不仅仅使得我们皮肤循环更好一些，也能舒缓压力。
做好清洁。每天早晚，需要注意肌肤的清洁。晚上卸妆后再清洁，可以让肌肤更好的呼吸。一觉醒来后，即使感觉油光不多，也需要洗脸。经过一晚上的呼吸与排毒，脸上并没有看到的那样干净，你可以选择更温和的洁面乳避免过度清洁，乳状洗面奶可以做到这一点，并增强肌肤的保湿度。
长时间使用一款护肤品容易造成肌肤耐受，最好半年换一次，并早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清洁力强的，早上使用温和性的乳状洗面奶。
选用合适的化妆水 。爽肤水、柔肤水、收敛水都属于化妆水，它能将洗面奶没有清洁干净的物质或者老化的角质进行二次清洁，也可以给肌肤提供一定的水分，促进之后乳液的吸收。使用化妆水最好搭配使用化妆棉，将化妆水倒在化妆棉上轻柔擦拭全脸及脖颈即可。化妆水也分肤质，脸部出油的可以选用清爽型的控油水，敏感肤质要选择不含酒精的化妆水。一般是早柔晚收，意思是早上用柔肤水晚上用收敛水，这样的效果最佳。
长时间使用一款护肤品容易造成肌肤耐受，最好半年换一次，并早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清洁力强的，早上使用温和性的乳状洗面奶。
选用合适的化妆水 。爽肤水、柔肤水、收敛水都属于化妆水，它能将洗面奶没有清洁干净的物质或者老化的角质进行二次清洁，也可以给肌肤提供一定的水分，促进之后乳液的吸收。使用化妆水最好搭配使用化妆棉，将化妆水倒在化妆棉上轻柔擦拭全脸及脖颈即可。化妆水也分肤质，脸部出油的可以选用清爽型的控油水，敏感肤质要选择不含酒精的化妆水。一般是早柔晚收，意思是早上用柔肤水晚上用收敛水，这样的效果最佳。
养好皮肤改善外貌重要一步!
一、护肤习惯护肤
护肤好习惯
1、做好洁面，清洁毛孔中的污垢，减少刺激。
2、卸妆要彻底。
3、涂眼霜一定要认真，多涂点。
4、敷面膜1周3次左右。
5、每天做好补水保湿工作。
6、涂护肤水最好的工具是手。
7、定期去角质，避免毛孔堵塞。
8、防晒是关键，要做到全面防晒。
9、维稳是最好的护肤。
护肤坏习惯
1、不要带妆睡觉。
2、不建议过度清洁。
3、不要盲目种草。
4、不要迷信天价面霜。
5、不要信任何网络上的偏方。
6、不要用毛巾擦脸。
7、不要长时间敷面膜。
8、不要过量涂抹护肤品。
9、不要乱挤粉刺。
二、饮食习惯护肤
皮肤喜欢的食物
1、多吃富含胶原蛋白的食物
2、多吃富含软骨素的食物
3、多吃含水多的食物
4、多吃含钾多的食物
5、多吃含维生素A、B、C、E多的食物
少吃食物
1、少吃发物食物。
2、少吃辛辣刺激食物
3、少吃太甜的食物
4、少吃太咸的食物
5、少吃乳制品的食物
6、少吃腥味食物
三、生活护肤习惯
1、拒绝晚睡
2、不醺酒
3、日常呵护不要偷懒
4、减少外来刺激
5、不要经常触摸脸部
6、长期坚持有规律的运动
一、护肤习惯护肤
护肤好习惯
1、做好洁面，清洁毛孔中的污垢，减少刺激。
2、卸妆要彻底。
3、涂眼霜一定要认真，多涂点。
4、敷面膜1周3次左右。
5、每天做好补水保湿工作。
6、涂护肤水最好的工具是手。
7、定期去角质，避免毛孔堵塞。
8、防晒是关键，要做到全面防晒。
9、维稳是最好的护肤。
护肤坏习惯
1、不要带妆睡觉。
2、不建议过度清洁。
3、不要盲目种草。
4、不要迷信天价面霜。
5、不要信任何网络上的偏方。
6、不要用毛巾擦脸。
7、不要长时间敷面膜。
8、不要过量涂抹护肤品。
9、不要乱挤粉刺。
二、饮食习惯护肤
皮肤喜欢的食物
1、多吃富含胶原蛋白的食物
2、多吃富含软骨素的食物
3、多吃含水多的食物
4、多吃含钾多的食物
5、多吃含维生素A、B、C、E多的食物
少吃食物
1、少吃发物食物。
2、少吃辛辣刺激食物
3、少吃太甜的食物
4、少吃太咸的食物
5、少吃乳制品的食物
6、少吃腥味食物
三、生活护肤习惯
1、拒绝晚睡
2、不醺酒
3、日常呵护不要偷懒
4、减少外来刺激
5、不要经常触摸脸部
6、长期坚持有规律的运动
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
