3.运动，这个就不用说了，颠扑不破的真理 4.民间有用香菜汁擦脸美白的偏方，不妨一试，平时也可以多吃香菜，美白祛斑的效果很好。5.永远不要节食减肥。否则一旦内分泌紊乱以后想要调整是非常难的。综上，这是个艰苦长期...
面部黑色素沉淀，肤色不均怎么办？
用速帖面膜试一下，最近才发现的一个比较好的面膜。不但补水效果好，还可以淡化因岁月及环境问题造成的各种衰老细纹，恢复青春活力
黑色素沉淀的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关。
在日常生活中应注意以下：
1、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成；
2、黑色素沉淀的人群应注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜；
3、除脸上的黑色素沉淀禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变和黑色素沉淀的现象发生；
4、注意饮食，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
在日常生活中应注意以下：
1、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成；
2、黑色素沉淀的人群应注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜；
3、除脸上的黑色素沉淀禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变和黑色素沉淀的现象发生；
4、注意饮食，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
下巴有黑色素沉淀，说明身体排毒状况不好，内分泌状况有点失调，当务之急需要调整内分泌，改善睡眠，促进身体排毒。
1.规律生活，特别晚上要坚持在十点半前入睡，中医有讲究睡子午觉，就是子时和午时都要睡觉，可以排湿养颜。子时就是晚上11点到1点之间，午时就是白天11点到1点，都是内脏的排毒时间，坚持就肯定会见效。
2.便秘一定要治好。平时多运动，多喝水。早起喝一大杯白开水，一定要是白开水，什么也别加，可以起到非常好的排毒效果，还可以滋润肠道，使排便更加容易。现在便秘的人越来越多，究其原因除了膳食过于精细化，运动太少之外，还有就是现在人压力大，生活节奏太快，甚至忘记排便。建议养成每天5点半准时起来排便的习惯，不管有没有便意，一段时间后身体就会适应规律，即使排便。
3.运动，这个就不用说了，颠扑不破的真理
4.民间有用香菜汁擦脸美白的偏方，不妨一试，平时也可以多吃香菜，美白祛斑的效果很好。
5.永远不要节食减肥。否则一旦内分泌紊乱以后想要调整是非常难的。
综上，这是个艰苦长期的事情，要想美就要坚持，否则买再多美白护肤品都是白搭。
1.规律生活，特别晚上要坚持在十点半前入睡，中医有讲究睡子午觉，就是子时和午时都要睡觉，可以排湿养颜。子时就是晚上11点到1点之间，午时就是白天11点到1点，都是内脏的排毒时间，坚持就肯定会见效。
2.便秘一定要治好。平时多运动，多喝水。早起喝一大杯白开水，一定要是白开水，什么也别加，可以起到非常好的排毒效果，还可以滋润肠道，使排便更加容易。现在便秘的人越来越多，究其原因除了膳食过于精细化，运动太少之外，还有就是现在人压力大，生活节奏太快，甚至忘记排便。建议养成每天5点半准时起来排便的习惯，不管有没有便意，一段时间后身体就会适应规律，即使排便。
3.运动，这个就不用说了，颠扑不破的真理
4.民间有用香菜汁擦脸美白的偏方，不妨一试，平时也可以多吃香菜，美白祛斑的效果很好。
5.永远不要节食减肥。否则一旦内分泌紊乱以后想要调整是非常难的。
综上，这是个艰苦长期的事情，要想美就要坚持，否则买再多美白护肤品都是白搭。
首先可以用一些精华水或保湿面膜，渗入肌肤深层，加速黑色素的分解和代谢，补充肌肤的营养及水份。
其次可以用些美白淡斑的精油或肤霜，净化美白肌肤，分解黑色素，消除或淡化各类色印、雀斑，黑斑，黄褐斑；有效减轻皮肤表皮色素沉着，抑制黑色素、色斑生成，让肌肤细腻嫩白。
欢迎采纳。具体产品不推荐，因为每个人的都不一样。
其次可以用些美白淡斑的精油或肤霜，净化美白肌肤，分解黑色素，消除或淡化各类色印、雀斑，黑斑，黄褐斑；有效减轻皮肤表皮色素沉着，抑制黑色素、色斑生成，让肌肤细腻嫩白。
欢迎采纳。具体产品不推荐，因为每个人的都不一样。
可以用些具有美白效果的面膜
