4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜...
理肤泉祛痘产品用法顺序
亲，首先不管你用的产品是什么，既然购买了，都要相信它，在相信的过程中，也要对自己的皮肤爱护，先要了解自己的肤质。其实很好测试，你洗完脸后，过20分钟，看看你的T区有没有出油，出的话你就是油性，如果没有，你再看看你脸颊处的肌肤差不多一个硬币的大小有没有白点，如果有，那你就是干性，如果都有，就是混合性。都没有，就是中性。敏感分很多种，食物，花粉，甚至化妆品中一点点的化学原料都很对你产生敏感，敏感肌肤角质层比较薄，所以不建议去角质。现在最多的就是油性，然后混合，敏感，中性，最后干性。
了解之后在去选择相应的产品去进行面部护理，才能起到好的作用。
建议：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜。
其次想了解更多可参考一下：modengji2014 V信
了解之后在去选择相应的产品去进行面部护理，才能起到好的作用。
建议：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋尿、上电脑时要擦隔离霜。
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我之前痘痘也很多，敷面膜调理好了。
