有哪些护肤常识（一）？
美容护肤小窍门
1、茉莉花清爽肌肤
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
2、啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。酒精在气化的过程中会吸收体表的热度，从而促使面部皮肤中的毛孔收缩，增强毛孔的活力。
3、薏米水控油
将薏米放在矿泉水中浸泡两个小时，然后容用干净无纺布浸在薏米水中约10分钟左右，拿出敷在脸上20分钟左右，可有效而长久地控制肌肤油脂分泌，使肌肤一整天都处于清爽之中。此外，薏米水可以美白，但需要长期坚持方有效。
4、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
扩展资料：
吃以下食物可以美容护肤：
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
3、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
参考资料：人民网-轻松护肤 10个小窍门让肌肤重焕年轻
参考资料：人民网-女性如何排毒养颜？6大日常食物助你美容护肤
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
2、啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。酒精在气化的过程中会吸收体表的热度，从而促使面部皮肤中的毛孔收缩，增强毛孔的活力。
3、薏米水控油
将薏米放在矿泉水中浸泡两个小时，然后容用干净无纺布浸在薏米水中约10分钟左右，拿出敷在脸上20分钟左右，可有效而长久地控制肌肤油脂分泌，使肌肤一整天都处于清爽之中。此外，薏米水可以美白，但需要长期坚持方有效。
4、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
扩展资料：
吃以下食物可以美容护肤：
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
3、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
参考资料：人民网-轻松护肤 10个小窍门让肌肤重焕年轻
参考资料：人民网-女性如何排毒养颜？6大日常食物助你美容护肤
蜂蜜美容小秘方1（蜂蜜+水）
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。
蜂蜜美容小秘方4（蜂蜜+苹果+乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉
蜂蜜美容护肤小秘方5（蜂蜜+鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能减少皱纹，紧缩面部皮肤。
蜂蜜美容护肤小秘方6（蜂蜜+甘油+水+面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面部20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7（蜂蜜+蜂王浆+蛋清+花粉+水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去；再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
蜂蜜美容护肤小秘方8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。
蜂蜜美容小秘方4（蜂蜜+苹果+乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉
蜂蜜美容护肤小秘方5（蜂蜜+鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能减少皱纹，紧缩面部皮肤。
蜂蜜美容护肤小秘方6（蜂蜜+甘油+水+面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面部20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7（蜂蜜+蜂王浆+蛋清+花粉+水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去；再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
蜂蜜美容护肤小秘方8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
1、适合自己的一套化妆品。不一定是很好的牌子但要适合自己，找出自己最出的问题如是美白还是收敛毛孔对症下药.注意25岁以前若作面膜，就不能停因为反弹很大。
2、注重健康的生活。有正常的作息时间，保持足够的睡眠。其次，坚持运动，这样才能面色红润。
第1步：清洁
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果
!从而起到美容养颜的作用。
这是我在monita学的，希望你能用上。
2、注重健康的生活。有正常的作息时间，保持足够的睡眠。其次，坚持运动，这样才能面色红润。
第1步：清洁
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果
!从而起到美容养颜的作用。
这是我在monita学的，希望你能用上。
想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
还有一个原则要坚持，就是黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非必须要消肿，才会喝黑咖啡！以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！
◎美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
◎美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！
◎美白大补帖4：豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！
◎美白大补帖5：鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！
但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑，我最近在医学报导中看到，如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药，都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片，就必须在这三个部位加强美白！
还有一个原则要坚持，就是黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非必须要消肿，才会喝黑咖啡！以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！
◎美白大补帖1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
◎美白大补帖2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！
◎美白大补帖4：豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！
◎美白大补帖5：鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！
但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑，我最近在医学报导中看到，如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药，都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片，就必须在这三个部位加强美白！
有哪些护肤常识（一）？
春季护肤主要面临的任务其实和秋冬差不多。不过要注意的是，有的地方已经开始回暖，所以还面临一个换季的护肤问题。下面我们就来看看，怎么样解决春季护肤的几大难点：
第一，干燥。
持续的寒冷天气使得皮肤合成天然保湿因子的能力下降了，因为这样的原因，春季有可能是干燥的一个顶峰。甚至会面临秋冬两季，因为干燥导致的皮肤机能下降，所导致的皮肤问题的一个爆发。比如因为干燥导致的脱角质功能下降，从而暗暗埋下了爆痘的种子，到了春季可能终于会爆发出来了。
那么保湿我们按照秋冬的思路持续下去，注意给肌肤保温，同时远离干燥的热风或者刺激的寒风直吹。持续防晒，减轻日光的刺激。
同时补充含有天然保湿因子的护肤品，使得肌肤的含水量上升。
再辅助油脂类的，含有锁水成分的产品来配合锁住补充的水分，巩固劳动成果。
第二，状态不稳定。
春季由于过年过节，很多朋友会有旅行、换环境和暴饮暴食的情况，这些对于肌肤都是挑战。加之换季，也是一个难题，这个时候要注意，简单为佳，删繁就简是比较稳妥地策略。
首先，尽量避免同时更换很多护肤品，或者同时使用过多种类的护肤品。皮肤发生问题的时候，甚至要停掉一些成分来保证肌肤的稳定。
比如我平时经常给大家推荐水杨酸的护肤效果。它的卓越表现使得日常爱用的朋友越来越多。但是如果你的皮肤出现了一些刺激干燥的症状，这个时候你可能就要停一停水杨酸来等它恢复到强健的状态了。
另外过度干燥的朋友要考虑是不是敷面膜的时间太长了，爆痘期也要暂停面膜。
其次，作息和睡眠，如果其他环境都有不可抗拒的理由，至少作息和睡眠要保持节奏，这样对身体才是最大的保护，毕竟皮肤是健康的指示剂，疲惫都会写在脸上的。
第一，干燥。
持续的寒冷天气使得皮肤合成天然保湿因子的能力下降了，因为这样的原因，春季有可能是干燥的一个顶峰。甚至会面临秋冬两季，因为干燥导致的皮肤机能下降，所导致的皮肤问题的一个爆发。比如因为干燥导致的脱角质功能下降，从而暗暗埋下了爆痘的种子，到了春季可能终于会爆发出来了。
那么保湿我们按照秋冬的思路持续下去，注意给肌肤保温，同时远离干燥的热风或者刺激的寒风直吹。持续防晒，减轻日光的刺激。
同时补充含有天然保湿因子的护肤品，使得肌肤的含水量上升。
再辅助油脂类的，含有锁水成分的产品来配合锁住补充的水分，巩固劳动成果。
第二，状态不稳定。
春季由于过年过节，很多朋友会有旅行、换环境和暴饮暴食的情况，这些对于肌肤都是挑战。加之换季，也是一个难题，这个时候要注意，简单为佳，删繁就简是比较稳妥地策略。
首先，尽量避免同时更换很多护肤品，或者同时使用过多种类的护肤品。皮肤发生问题的时候，甚至要停掉一些成分来保证肌肤的稳定。
比如我平时经常给大家推荐水杨酸的护肤效果。它的卓越表现使得日常爱用的朋友越来越多。但是如果你的皮肤出现了一些刺激干燥的症状，这个时候你可能就要停一停水杨酸来等它恢复到强健的状态了。
另外过度干燥的朋友要考虑是不是敷面膜的时间太长了，爆痘期也要暂停面膜。
其次，作息和睡眠，如果其他环境都有不可抗拒的理由，至少作息和睡眠要保持节奏，这样对身体才是最大的保护，毕竟皮肤是健康的指示剂，疲惫都会写在脸上的。
1、米醋：
成分：使用白米制成，含有丰富的氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。
注：应选天然酿造醋，市面上出售的醋，品种繁多，选购时要多加留意。
美容功效：米醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。米醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用米醋，会有一定的效果，但因为米醋酸性比较强，要避免直接把米醋接触脸，最好的方法，是用温水将米醋的浓度降低。
2、甘油：
简介：甘油的化学名为甘油丙三醇，有甜味，为无色透明粘性液体，是化工生产的产品，有良好的吸水性，常用来做化妆品的添加原料。
美容功效：甘油具有杰出的安全性，就算是灵敏性皮肤都能够放心运用，可是甘油并不能彻底锁住水分，独自运用甘油来保湿，作用不明显。所以涂完甘油后还需求在凃一层润肤露，避免皮肤水分的蒸发，两层防护发扬保湿作用。
在冰冷的秋冬，四肢容易干燥，除了运用护手霜之外，还能用甘油来润泽四肢皮肤避免爆裂。随身携带一小瓶的甘油，随时感受皮肤枯燥紧绷就用来擦手。到了晚上临睡前就涂护手霜，再加一层薄薄的甘油，这样秋冬时节再也不用为皮肤爆裂而烦恼。
3、银耳：
银耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。因此，银耳被称为润肤食物，是有道理的，使用银耳美容的方法主要如下：
（1）银耳熬成浓汁，装入小瓶中贮存，加入适量甘油着哩和VE，制成凝露，涂抹眼部周围，润白去皱，增强眼部弹性。
（2）银耳去角质，煮完之后的整只银耳可以用作洗脸工具。
（3）银耳面膜：煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。
4、珍珠粉
成分：①蛋白质，水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必须氨基酸，碳酸钙，20多种微量元素及维生素B.②甘氨酸：美容、促进胶原细胞再生③甲硫氨酸：增强皮肤弹性④锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，可促进人体超氧化物歧化酶（SOD)的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙，SOD并且具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老，起皱。
用途：①促进伤口愈合：将珍珠粉直接敷在伤口处，伤口很快便能止血愈合②消炎祛痘：将少量珍珠粉与VE混合均匀，用棉签涂抹在挤破的痘痘处③美白面膜：可与各种成分结合，代替面粉，做泥状面膜。（推荐：珍珠粉牛奶蜂蜜面膜，珍珠粉银耳面膜等）
成分：使用白米制成，含有丰富的氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。
注：应选天然酿造醋，市面上出售的醋，品种繁多，选购时要多加留意。
美容功效：米醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。米醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用米醋，会有一定的效果，但因为米醋酸性比较强，要避免直接把米醋接触脸，最好的方法，是用温水将米醋的浓度降低。
2、甘油：
简介：甘油的化学名为甘油丙三醇，有甜味，为无色透明粘性液体，是化工生产的产品，有良好的吸水性，常用来做化妆品的添加原料。
美容功效：甘油具有杰出的安全性，就算是灵敏性皮肤都能够放心运用，可是甘油并不能彻底锁住水分，独自运用甘油来保湿，作用不明显。所以涂完甘油后还需求在凃一层润肤露，避免皮肤水分的蒸发，两层防护发扬保湿作用。
在冰冷的秋冬，四肢容易干燥，除了运用护手霜之外，还能用甘油来润泽四肢皮肤避免爆裂。随身携带一小瓶的甘油，随时感受皮肤枯燥紧绷就用来擦手。到了晚上临睡前就涂护手霜，再加一层薄薄的甘油，这样秋冬时节再也不用为皮肤爆裂而烦恼。
3、银耳：
银耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。因此，银耳被称为润肤食物，是有道理的，使用银耳美容的方法主要如下：
（1）银耳熬成浓汁，装入小瓶中贮存，加入适量甘油着哩和VE，制成凝露，涂抹眼部周围，润白去皱，增强眼部弹性。
（2）银耳去角质，煮完之后的整只银耳可以用作洗脸工具。
（3）银耳面膜：煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。
4、珍珠粉
成分：①蛋白质，水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必须氨基酸，碳酸钙，20多种微量元素及维生素B.②甘氨酸：美容、促进胶原细胞再生③甲硫氨酸：增强皮肤弹性④锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，可促进人体超氧化物歧化酶（SOD)的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙，SOD并且具有清除自由基的作用，可防止皮肤衰老，起皱。
用途：①促进伤口愈合：将珍珠粉直接敷在伤口处，伤口很快便能止血愈合②消炎祛痘：将少量珍珠粉与VE混合均匀，用棉签涂抹在挤破的痘痘处③美白面膜：可与各种成分结合，代替面粉，做泥状面膜。（推荐：珍珠粉牛奶蜂蜜面膜，珍珠粉银耳面膜等）
白醋美白法
先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。
白醋祛斑法
将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。
白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。
白醋抗衰老法
在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。
白醋祛皱法
每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。
白醋抑制头屑法
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。
白醋美发法
每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。
先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。
白醋祛斑法
将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。
白醋去粉刺法
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。
白醋抗衰老法
在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。
白醋祛皱法
每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。
白醋抑制头屑法
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。
白醋美发法
每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。
睡眠面膜是很多人都会选择的一款护肤产品，随着不断的发展很多的人开始会去采购睡眠面膜，那么在市场上哪些睡眠面膜是比较好用的呢?今天就整理了平价睡眠面膜排行榜推荐给有需要的您参考!
雪肌精馨白按摩面膜
改善肌肤的干燥和粗糙，使肌肤呈现饱满、光滑的状态。抑制麦拉淋色素的过量生成，防止由于日晒所引起的黑斑与色斑。
温漾睡眠面膜
强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！
奥伦纳素水滢柔润晚安冻膜
它的配方十分的温和，质地也相当的清爽，涂在皮肤上十分容易被吸收，长期坚持使用皮肤也会变得越来越富有弹性。
初能舒缓面膜
这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。
香缇卡钻石级面膜
这款面膜是以海藻、白茅、玫瑰等天然成分作为主要原料的，其具有修复肌肤、深层补水、抗皱的作用，长期使用可以让肤质更加的稳定。
悦木之源水润畅饮保湿面膜
属于泥状面膜，它含有丰富的杏核油和海藻精华，海藻精华可以额快速大同肌肤的水利志通道，让水分快速流通在整个皮肤基底层，而杏核油能在补水的过程中迅速锁水，不然水分流失，滋养缺水的肌肤，增加皮肤的弹性。我们在洁面后就可以涂抹在脸上，一般10-15分钟就可以清洗掉，皮肤的水润度很好。
雪肌精馨白按摩面膜
改善肌肤的干燥和粗糙，使肌肤呈现饱满、光滑的状态。抑制麦拉淋色素的过量生成，防止由于日晒所引起的黑斑与色斑。
温漾睡眠面膜
强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！
奥伦纳素水滢柔润晚安冻膜
它的配方十分的温和，质地也相当的清爽，涂在皮肤上十分容易被吸收，长期坚持使用皮肤也会变得越来越富有弹性。
初能舒缓面膜
这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。
香缇卡钻石级面膜
这款面膜是以海藻、白茅、玫瑰等天然成分作为主要原料的，其具有修复肌肤、深层补水、抗皱的作用，长期使用可以让肤质更加的稳定。
悦木之源水润畅饮保湿面膜
属于泥状面膜，它含有丰富的杏核油和海藻精华，海藻精华可以额快速大同肌肤的水利志通道，让水分快速流通在整个皮肤基底层，而杏核油能在补水的过程中迅速锁水，不然水分流失，滋养缺水的肌肤，增加皮肤的弹性。我们在洁面后就可以涂抹在脸上，一般10-15分钟就可以清洗掉，皮肤的水润度很好。
1、涂护肤品别拍打
出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方式，这很容易对肌肤造成刺激，还是采取轻柔按摩或按压比较好。
2、尽量不用去角质产品
皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌、病毒入侵，也是防化学刺激和紫外线损伤的功臣。一般人群尽量不要用去角质产品，尤其是皮肤敏感的人。
3、一年四季都要重视防晒
几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，若想皮肤变好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择SPF为10-15的防晒霜。
4、根据季节选择护肤品
人的皮肤会随着季节变化而相应地产生变化，应随着季节的交替试用不同的护肤品。夏季润面霜中应有防晒成分，春秋两季因气候干燥应使用保湿护肤品，冬季最好使用晚霜。
出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方式，这很容易对肌肤造成刺激，还是采取轻柔按摩或按压比较好。
2、尽量不用去角质产品
皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌、病毒入侵，也是防化学刺激和紫外线损伤的功臣。一般人群尽量不要用去角质产品，尤其是皮肤敏感的人。
3、一年四季都要重视防晒
几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，若想皮肤变好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择SPF为10-15的防晒霜。
4、根据季节选择护肤品
人的皮肤会随着季节变化而相应地产生变化，应随着季节的交替试用不同的护肤品。夏季润面霜中应有防晒成分，春秋两季因气候干燥应使用保湿护肤品，冬季最好使用晚霜。
1、涂护肤品别拍打
出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方式，这很容易对肌肤造成刺激，还是采取轻柔按摩或按压比较好。
2、尽量不用去角质产品
皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌、病毒入侵，也是防化学刺激和紫外线损伤的功臣。一般人群尽量不要用去角质产品，尤其是皮肤敏感的人。
3、一年四季都要重视防晒
几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，若想皮肤变好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择SPF为10-15的防晒霜。
4、根据季节选择护肤品
人的皮肤会随着季节变化而相应地产生变化，应随着季节的交替试用不同的护肤品。夏季润面霜中应有防晒成分，春秋两季因气候干燥应使用保湿护肤品，冬季最好使用晚霜。
出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方式，这很容易对肌肤造成刺激，还是采取轻柔按摩或按压比较好。
2、尽量不用去角质产品
皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌、病毒入侵，也是防化学刺激和紫外线损伤的功臣。一般人群尽量不要用去角质产品，尤其是皮肤敏感的人。
3、一年四季都要重视防晒
几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，若想皮肤变好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择SPF为10-15的防晒霜。
4、根据季节选择护肤品
人的皮肤会随着季节变化而相应地产生变化，应随着季节的交替试用不同的护肤品。夏季润面霜中应有防晒成分，春秋两季因气候干燥应使用保湿护肤品，冬季最好使用晚霜。
平时多吃一些猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮，太油腻，容易发胖，多喝水，做好补水工作，敷柠檬片,当然还可以试试比较时尚的花清宜的养颜饮，让你肤色变亮。
每一个人的肤质都不一样，对于一些相关的改善的方法也是不一样的，还有的话就是平常工作和生活以及休息都要注意合理的安排，平日里，如果有时间，可以出去走走。但是，相应的护理还是必须的，霞知诺视频制作公司很高兴为您解答。
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。
长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸
精油按摩
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果。选用罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油配合适度的按摩，将精油中有效成分传送到表皮的较里层，可以促进血液循环、加速肌肤供血，还能令肌肤焕发生气、美白通透。
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果。选用罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油配合适度的按摩，将精油中有效成分传送到表皮的较里层，可以促进血液循环、加速肌肤供血，还能令肌肤焕发生气、美白通透。
要精挑细选选择出适合自己的，不要盲目跟风，看见别人怎样就跟着怎样。我选用的花青谊养颜饮，持续饮用一段时间，皮肤红润白皙了
洁面后，将珍珠鸡蛋祛斑面膜均匀的敷在脸上，该面膜可以适当的在脸上涂厚，20分钟后用温水洗净即可。
你好！我是在用玫琳凯系列的，效果挺好i的，你可以加我的腾讯号，我是从公司批发的，我也可以帮你申请优惠的，以前我的皮肤一点都不好，一定可以让你的皮肤变的更美丽的！
平时多锻炼，保持好的心情，会好起来,天气干燥，多补水，用花青谊胶原保养下。
皮肤要好好的保护了，防晒，补水。多喝点牛奶什么的含蛋白质多的
多吃蔬菜 水果什么的。然后就是维生素c的补充
很多，，可以尝试的，。
护肤窍门就是多用护肤品
任何美白，防晒是第一步，不是只有夏天才需要防晒的哦
美尔的护肤品像洗卸凝胶-调理水-出水霜这样的顺序每天坚持护肤~不会出问题哈~
我以前使用一些烟酰胺、富勒烯、虾青素原液，就可以和身体乳，护手霜，面膜配合使用！
