秋季油性皮肤保养方法有哪些

秋季油性皮肤保养方法有哪些

　　秋冬季节皮肤干燥有油，免不了让很多人困惑，不管是男性和女性控油去油成了关键的问题，那么秋季油性皮肤保养方法有哪些？一起来了解下吧：
　　 1、控油保湿
　　在秋季，油性皮肤的MM仍然会有出油的问题，所以控油还是必须进行的。可是油性皮肤在天气如此干燥的秋季也特别容易发生干燥的问题，所以保湿对于她们也十分重要。油性皮肤MM再秋季保养上面控油保湿要一把抓!
　　做法：每天早晚都要用洗面奶温水洗脸，同时用指腹由下往上，把表面上和毛孔深层的油脂都清掉。然后利用质地比较清爽的保湿护肤品做后续保养，让肌肤除了水油平衡的状态，这样既不油腻又能锁住水分。
　　 2、控制洗脸
　　很多油性皮肤的MM脸上易出油就忍不住去洗脸，但其实洗脸只能把表面的油洗掉，实际上肌肤却处于内油外干的状态。
　　做法：每天洗脸次数不超过3次，出油时可以适当用吸油纸把油脂洗掉，然后利用补水护肤品为肌肤补充水分。
　　 3、内在调节
　　除了外用的工作，油性皮肤的MM也可以同在内在调理来改善皮肤状态，这样的.保养方法既天然又健康。
　　做法：除了多喝水外多吃水果外，还可以适当不成维生素B和维生素E，可以起到调节油脂分泌的作用。
　　 4、睡眠充足
　　不足的睡眠会引起身体的各种系统的紊乱，肾上腺素的分泌紊乱就会导致肌肤油脂分泌失去平衡，所以充足睡眠十足重要。
　　做法：成年人在晚上11点前睡觉，然后早上7点到8点左右起床是最健康的状态，坚持下去你会发现肌肤达到质的改变。