皮肤太干了怎么补水

皮肤太干了怎么补水

1、敷补水面膜
干皮一周敷2~3次，油皮一周敷1~2次，每次敷不要超过15分钟。注意每周敷面膜的次数不要超过3次，否则皮肤容易过度水合，让肌肤越来越干。
2、洗完脸立刻擦爽肤水
洗完脸后30秒内擦爽肤水，可以叠加补水精华，再擦保湿面膜。保湿很重要，能够保持肌肤水分。
3、多喝温水
每天要多喝温水，坚持每天喝八杯水，为身体提供充足的水分。内调可以让肌肤保持水嫩。
4、多吃蔬菜水果
多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助补充各类维生素和营养物质。
5、冬天室内开空调放一盆水
冬天开空调时，可以在房间里放一盆水或者加湿器，避免空气干燥。
6、不要熬夜
不要熬夜，晚上是皮肤修复时间，尽量在11点之前睡觉。睡得好，皮肤才会好。
7、适度清洁
适度清洁，避免使用过于刺激的去角质产品或清洁面膜等。油性肌肤建议每周去一次角质，干性肌肤建议半个月去一次角质。