所以抗氧化是与自由基形成对抗性，减少自由基对皮肤的危害，对于痘痘肌肤，可以添加一些抗氧化的产品，帮助痘痘免于扩散恶化，加强皮肤的抵抗能力。但是抗氧化产品需要你坚持用一段时间才能看到效果。4.痘痘肌要注意防晒 紫外线...
长痘期间可以护肤吗
可以的
首先，不要觉得是自己不够干净才会有痘痘！
痘痘很大程度上是基因决定的，其他的原因也有压力、内分泌、抽烟等。跟干净不干净真的没有啥关系。去掉这个想法，才能够战胜痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用其他产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过
体内激素不平衡，导致皮脂腺油脂分泌过多，过量油脂无 常代谢，毛孔堵塞。油脂堵在毛孔，接触空气氧化变黑形成黑头，没有氧化就是白头，毛孔内油脂过多细菌大肆繁殖导致等，ok，红肿痘痘就这样出现。
1.痘痘肌肤一定要温和清洁
如果长期使用强力的皂基洁面，会把我们本身的皮肤屏障洗坏，皮肤自身锁水能力下降，而皮肤又很聪明，它会分泌更多的油脂来保护自己，痘痘的形成，是因为油脂分泌过多，堵塞了毛孔造成的，越强力清洁，油脂分泌越多，堵塞毛孔越严重，形成恶性循环！
2.痘痘肌要注意保湿
痘痘和保湿有什么关系呢？ 还是要回到我们经常说的皮肤屏障问题，如果皮肤屏障受损，自身锁水能力差，造成皮肤缺水的状态，会分泌更多的油脂来保护皮肤，所以需要保湿，来维持皮肤的锁水功能正常，油脂分泌自然会减少，所以痘痘肌要做好保湿，才不会因为油脂分泌过多堵塞毛孔形成更多的痘痘
3.痘痘肌要做好抗氧化
提到抗氧化，得先提到自由基，过多的活性氧自由基就会有破坏行为，机体氧化反应中产生1· 1的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起炎症及衰老效应。所以抗氧化是与自由基形成对抗性，减少自由基对皮肤的危害，对于痘痘肌肤，可以添加一些抗氧化的产品，帮助痘痘免于扩散恶化，加强皮肤的抵抗能力。但是抗氧化产品需要你坚持用一段时间才能看到效果。
4.痘痘肌要注意防晒
紫外线会使角质层变薄变硬，硬化的角质层会妨碍水份或其他物质的吸收与排除，加重皮肤负担，造成痘痘严重化，对于痘痘肌肤来说，强烈的紫外线也会使痘痘色泽变深，易留下难以去除的深色痘印。因为痘痘肌肤的皮肤屏障是比较脆弱的，会很容易被紫外线晒伤；所以一定要做好“防晒”。
解决方案：选择刺激性成分少的护肤品，避开易致粉刺痘痘的成分，温和清洁、科学保湿：坚持抗氧化、永远防晒，同时少吃糖，不喝牛奶，多吃水果蔬菜类，多吃含锌元素的食物可以控制油脂分泌，多运动，早休息，如果是耐受性皮肤，可以适当的刷酸
首先，不要觉得是自己不够干净才会有痘痘！
痘痘很大程度上是基因决定的，其他的原因也有压力、内分泌、抽烟等。跟干净不干净真的没有啥关系。去掉这个想法，才能够战胜痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用其他产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过
体内激素不平衡，导致皮脂腺油脂分泌过多，过量油脂无 常代谢，毛孔堵塞。油脂堵在毛孔，接触空气氧化变黑形成黑头，没有氧化就是白头，毛孔内油脂过多细菌大肆繁殖导致等，ok，红肿痘痘就这样出现。
1.痘痘肌肤一定要温和清洁
如果长期使用强力的皂基洁面，会把我们本身的皮肤屏障洗坏，皮肤自身锁水能力下降，而皮肤又很聪明，它会分泌更多的油脂来保护自己，痘痘的形成，是因为油脂分泌过多，堵塞了毛孔造成的，越强力清洁，油脂分泌越多，堵塞毛孔越严重，形成恶性循环！
2.痘痘肌要注意保湿
痘痘和保湿有什么关系呢？ 还是要回到我们经常说的皮肤屏障问题，如果皮肤屏障受损，自身锁水能力差，造成皮肤缺水的状态，会分泌更多的油脂来保护皮肤，所以需要保湿，来维持皮肤的锁水功能正常，油脂分泌自然会减少，所以痘痘肌要做好保湿，才不会因为油脂分泌过多堵塞毛孔形成更多的痘痘
3.痘痘肌要做好抗氧化
提到抗氧化，得先提到自由基，过多的活性氧自由基就会有破坏行为，机体氧化反应中产生1· 1的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起炎症及衰老效应。所以抗氧化是与自由基形成对抗性，减少自由基对皮肤的危害，对于痘痘肌肤，可以添加一些抗氧化的产品，帮助痘痘免于扩散恶化，加强皮肤的抵抗能力。但是抗氧化产品需要你坚持用一段时间才能看到效果。
4.痘痘肌要注意防晒
紫外线会使角质层变薄变硬，硬化的角质层会妨碍水份或其他物质的吸收与排除，加重皮肤负担，造成痘痘严重化，对于痘痘肌肤来说，强烈的紫外线也会使痘痘色泽变深，易留下难以去除的深色痘印。因为痘痘肌肤的皮肤屏障是比较脆弱的，会很容易被紫外线晒伤；所以一定要做好“防晒”。
解决方案：选择刺激性成分少的护肤品，避开易致粉刺痘痘的成分，温和清洁、科学保湿：坚持抗氧化、永远防晒，同时少吃糖，不喝牛奶，多吃水果蔬菜类，多吃含锌元素的食物可以控制油脂分泌，多运动，早休息，如果是耐受性皮肤，可以适当的刷酸
痘痘肌的小仙女看这里！
痘痘肌护肤分享来啦
长痘痘期间，最好不要用护肤品，尤其是油脂或粉质的护肤品，这样会加更加使毛囊堵塞，使痤疮更加严重，如果用，建议使用含天然成分的水质的护肤品。洗面奶可以用。保湿水乳可以涂。油质粉质化妆品最好不用。可以使用有祛痘痘、痘印和保湿作用的医学护肤品：益肤透明质酸敷料面膜和特护乳。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。平时要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜、紧张焦虑。少喝牛奶。
