秋冬护肤，这些小提示需要注意。1.拒绝用热水洗脸。过热的水，会带走皮肤的油分，导致水分流失。长时间肌肤会因缺水而引起肌肤的千燥，久而久之皮肤的弹性就越来越差；建议用温水洗脸，既能洗掉灰尘，也不会伤害皮肤。2.选...
护肤秋冬护肤，这些小tips需要注意
秋冬护肤，这些小提示需要注意。
1.拒绝用热水洗脸。
过热的水，会带走皮肤的油分，导致水分流失。长时间肌肤会因缺水而引起肌肤的千燥，久而久之皮肤的弹性就越来越差；建议用温水洗脸，既能洗掉灰尘，也不会伤害皮肤。
2.选对护肤品。
精华、面霜就是冬季必备的护肤单品，是爽肤水涂多少都不能取代的；如果是爽肤水是肌肤的白开水，那面霜就是为肌肤补充爽肤水所不能提供的营养，保持肌肤的充盈和弹性；精华液则是以更小分子的形式补充到我们的肌肤，比爽肤水的作用更好；感觉冬天滋润度还不够的话，可以安排一周2-3次的面膜哦。
3，多喝水+适当的营养补充。
喝足一天8杯水的量，避免因体内缺水而引起皮肤千燥。也可以适当的增加果汁的摄入量，多吃蔬菜等含维生素的食物。
4.保持充足的睡眠。
“美容觉”坚持一段时间你也能感觉到皮肤变得透亮有光泽。“美容觉”尽量在十点以前睡着；入睡困难的宝宝，调理饮食，调整情绪，听听少缓解焦虑，宁心安神，帮助睡眠~俗话说“药补不如食补，食补不如睡补”，可见，睡眠为养生的第一大补。
