一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能...
怎样能在不用护肤品的情况下保养皮肤？
袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
学生党也不需要买很贵的护肤品，几十块钱依旧能买到温和的洁面，只要洁面不含皂，没有太多香料都可以。保湿方面，涂抹一些保湿爽肤水，对于男生就基本足够了，尽可能选择无酒精、无香料的产品。防晒是很多人忽略的问题，紫外线会加重皮肤的泛红问题，甚至造成面部有红血丝。每天都要涂抹防晒产品，SPF30 PA+++是最低的要求。
女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 美容习惯五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 美容习惯三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
都说睡觉是最好的美容方法，每天要保持充足的睡眠，不要熬夜。其次每天可以尝试轻轻拍打脸部肌肤5分钟，可以使皮肤紧致，这是一个保持原生态生活方式的人教给的方法。另外可以进行食疗，例如每天吃一勺黑芝麻，坚持一年相当于进行了一次光子嫩肤。还有银耳百合，黑豆，当归，固元膏等等。很多中医养颜护肤的书中都有。
早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
很多人认为的皮肤敏感其实是皮肤病的问题，所以你的皮肤泛红最好先去看医生。很多皮肤病的初期表现都是会有发红的问题，比如脂溢性皮炎或者玫瑰痤疮，之后会出现其他的症状。越早进行治疗，效果越好。护肤品对于治疗疾病就基本没什么效果。需要在日常做好基本的清洁、保湿和防晒了。很多情况下，皮肤的泛红问题和过度的清洁有关系。
整点橄榄油涂一涂，损坏的角质层修复是需要时间，所以还是建议最好还是用一些帮助角质层恢复的精华或者霜。一来脸不干而来可以帮助修复，冰水里加盐侵泡脸，坚持几个月就好了。
不用护肤品也能保养皮肤，看到视频后我表示学以致用！
