痘痘肌肤怎么护肤

痘痘肌肤怎么护肤

皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。
痘痘皮肤也应该注意清洁，也就是说，每天至少洗脸两次，早上一次，晚上一次。选择适合痘痘皮肤的洗面奶，洗脸时长在1分钟左右。因为如果你洗脸的时间太长，会导致水油的不平衡，还可能导致过敏。痘痘皮肤可在脸上涂上黛博拉水或者用手拍在脸上，吸收后可开始涂抹面霜、精华素和眼霜等护肤步骤。或者用棉签将它们涂在有粉刺的地方，然后和其他没有长痘地方分开处理，效果会更好。

如果你是一个有很多局部痘痘的朋友，你可以用棉垫蘸祛痘水，湿敷在脸上5分钟。因为痘痘皮肤也会出现皮肤敏感和发红，普通皮肤可以使用超过10分钟，但是痘痘肌不可以。所以有痘痘的朋友应该注意这一点。如果有条件，你可以在后背上敷上面膜，面膜种类选择最基本的保湿面膜。同时，时间也不应超过20分钟。对痤疮皮肤来说，最重要的是要有一个健康的心态，这样皮肤会恢复得很快。

适当的禁忌：
不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。

痘痘肌属于是肌肤屏障受损肌肤，护肤应该是从肌肤屏障修复开始。修复肌肤屏障做好两点即可。
第一，避免肌肤屏障继续受损，避免紫外线、刺激性护肤品、暴力挤压肌肤等。
第二，修复受损肌肤屏障，目前已知肌肤屏障修复成分有，依克多因、透明质酸、角鲨烷、烟酰胺、神经酰胺等成分。