1. 孕期的长痘 相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数...
怀孕后在孕期要怎么护肤？
孕期的护肤原理其实和健康皮差不多，基本原则都是补水保湿、控油舒缓这些，但因为怀着小baby，我们每一步都需要比别人更谨慎，（千万别相信宣称它的产品有多种效果巴拉巴拉，要不就是虚假宣传，要不就是成分复杂样样都有，但是都不精！）
1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
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1. 孕期的长痘
相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
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①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
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相信很多孕妈都有这样的心酸：好好护肤吧，过敏；疏忽大意吧，长痘。（不用慌，这是孕期的通病）
孕期皮肤屏障受损导致皮肤锁水能力变差，再加上内分泌出现变化，激素失衡，出现油脂分泌旺盛，这就是大多数人外油内干的原因。当皮脂腺分泌过多油脂，无法脱离毛囊口，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，形成粉刺，粉刺感染了痤疮丙酸杆菌，皮肤就会开始一系列炎症反应，粉刺会变成痘痘，甚至脓疱，囊肿，结节。
如果你是很严重的满脸痘痘痤疮，不要指望任何护肤品能够拯救于水火。
医院最专业的皮肤科医生在等你，可以根据医生判断先进行内调，对自己对宝宝都负责。
外用方面：
①不过度清洁，最好选择氨基酸洗面奶，大油皮可以皂基氨基酸洗面奶早晚搭配使用。即使是大油皮也不要为了干爽感而使用过度清洁的产品，过犹不及！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是一点不剩的油脂全不要！
②避开含有致痘成分的保湿护肤品，也就是“过敏原”，有的时候不单一是因为内在，用到了不适宜的产品也会起痘，比如开篇提到的“微商大佬”，普遍都会有刺激成分一些成分不仅孕期要离的远远的，正常皮肤也是敬而远之。
2. 孕期的长斑
说到长斑，怀孕以后脸上、身上都可能有，主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越挫越红但是一点不见干净，就...很烦！孕期长斑主要是因为体内激素变化导致黑色素细胞的活动力增强，最后黑色素沉淀
我看过很多博主或者答主都会推荐物理防晒霜，当然，和化学防晒霜比起来，物理防晒的折射、散射紫外线会更温和一点，不会吸收进皮肤底层，但是！
我的建议是能不涂防晒就不涂，打伞、戴帽子口罩等硬防晒，才是最安全有效的方法。
以上就是一个过来妈妈的经验总结，以供大家参考，鞋子合不合脚只有试过才知道，希望大家接好孕。
首先 多喝水 多喝水 多喝水 坚持就对了 喝水喝多了 不仅皮肤会好 身体也会好 也会促进通便 人也会瘦 好处不止一点呢。
眼霜 一定一定坚持用 哪怕买不起大牌眼霜 你只要每天早晚坚持用 坚持按摩 效果绝对看得见 尤其眼睛大又爱笑的女生 你们付出的代价就是更容易长皱纹 我就是例子 眼睛很大 所以才19 眼睛上面两层双眼皮下面两层细纹 每天看着心里就超不开心 自从涂了眼霜 现在23了 皱纹没觉得没了 但是比起19岁的样子 好了很多 坚持用 到35岁 相信不会变太多
面膜 我看了专业美妆博主说了 真的可以天天用 毕竟面膜种类多 功效不同 你可以每天换不同的用 皮肤年轻时候怎么样 老了也不会变太多
若因为时间或金钱的原因不能天天敷面膜，也要天天做水膜，便宜又方便 效果再不明显也比什么都不做好
长痘痘的时候 偶尔一颗两颗 你自己在家不要瞎折腾 别用网上推荐的祛痘产品 都有激素 解决了一时却后患无穷 用专门的药膏或让它自己消。长得多的和持续长 看医生 绝对绝对比你自己瞎折腾或者放任不管好太多，解决起来又快又有效果
网上推荐的产品别以为买的人多就好用 与其买一堆五花八门的护肤品不见任何效果倒不如好好研究自己的肤质 对症下药 买一整套大牌护肤品 一定时期后 就能明显感觉到效果
眼霜 一定一定坚持用 哪怕买不起大牌眼霜 你只要每天早晚坚持用 坚持按摩 效果绝对看得见 尤其眼睛大又爱笑的女生 你们付出的代价就是更容易长皱纹 我就是例子 眼睛很大 所以才19 眼睛上面两层双眼皮下面两层细纹 每天看着心里就超不开心 自从涂了眼霜 现在23了 皱纹没觉得没了 但是比起19岁的样子 好了很多 坚持用 到35岁 相信不会变太多
面膜 我看了专业美妆博主说了 真的可以天天用 毕竟面膜种类多 功效不同 你可以每天换不同的用 皮肤年轻时候怎么样 老了也不会变太多
若因为时间或金钱的原因不能天天敷面膜，也要天天做水膜，便宜又方便 效果再不明显也比什么都不做好
长痘痘的时候 偶尔一颗两颗 你自己在家不要瞎折腾 别用网上推荐的祛痘产品 都有激素 解决了一时却后患无穷 用专门的药膏或让它自己消。长得多的和持续长 看医生 绝对绝对比你自己瞎折腾或者放任不管好太多，解决起来又快又有效果
网上推荐的产品别以为买的人多就好用 与其买一堆五花八门的护肤品不见任何效果倒不如好好研究自己的肤质 对症下药 买一整套大牌护肤品 一定时期后 就能明显感觉到效果
怀孕后在孕期这样护肤：
1、使用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激比较小，清洁效果也比清水好。温水洗脸可以避免孕妇受凉，也可以帮助孕妇保持脸部皮肤温度与环境相适应。
2、最好是使用孕妇专用的护肤品护肤。请注意在选择护肤品时，一定要选择孕妇专用护肤品。
3、减少化妆的次数最好是不化妆，孕妇不化妆是一个健康的、有效的护肤方式。
4、多喝水、做适当的运动，因为怀孕期间需要多补充水分，而皮肤护理也离不开水分，所以孕妇应该每天多喝温水。由于孕妇行动不便，所以一些孕妇就会选择长时间待在家里而不运动，这是不正确的做法，因为适当的运动有利于胎儿的发育，对于皮肤的改善也有很大的帮助。
5.保证充足的睡眠，适量吃多种新鲜水果补充维生素、每天喝适量的牛奶既可以补钙对皮肤也有好处。
6.日常外出最好是打太阳伞或戴帽子注意一定要防晒。
1、使用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激比较小，清洁效果也比清水好。温水洗脸可以避免孕妇受凉，也可以帮助孕妇保持脸部皮肤温度与环境相适应。
2、最好是使用孕妇专用的护肤品护肤。请注意在选择护肤品时，一定要选择孕妇专用护肤品。
3、减少化妆的次数最好是不化妆，孕妇不化妆是一个健康的、有效的护肤方式。
4、多喝水、做适当的运动，因为怀孕期间需要多补充水分，而皮肤护理也离不开水分，所以孕妇应该每天多喝温水。由于孕妇行动不便，所以一些孕妇就会选择长时间待在家里而不运动，这是不正确的做法，因为适当的运动有利于胎儿的发育，对于皮肤的改善也有很大的帮助。
5.保证充足的睡眠，适量吃多种新鲜水果补充维生素、每天喝适量的牛奶既可以补钙对皮肤也有好处。
6.日常外出最好是打太阳伞或戴帽子注意一定要防晒。
在我看来孕期的生活就是简约而不简单，简约在步骤，不简单在你要做功课去瞭解自己的皮肤，了解护肤品成分。首先建议孕期女生去医疗机构检查下自己的皮肤是什麼状态，包括自己的激素水平啊，内分泌等等自身情况，这些跟后续有效护肤是有直接关联的，也能帮助自己从容应对自身状况。然后护肤不光是孕期，所有女生！每一天都给我把皮肤宝贝起来！我选护肤品的标准是：成分安全，不管你是不是敏感肌都要减少使用含致敏成分的护肤品。致敏这个事情不是看你现在皮肤耐不耐受，而是长期使用成分功效过多的护肤品后，你会突然发现你的皮肤垮了，所以要从一开始就简化过多功效性的，但也别完全不用护肤品，那就对自己的脸太过分了。每天正常的把你的脸洗乾净，不要以为油到反光是好的！洗面奶里不要有美白等功效性成分，不要选择含有用於祛粉刺闭口这种酸类成分的。植物洗面奶是我个人在用的，感觉还不错。面膜也要做，我通常也是2-3天一次，每次敷个15min，但这个就确实要选择孕妇可用的面膜了，怕这期间身体激素有所改变后致敏，会带来不必要的麻烦。再来就是防晒，这个孕期也是需要涂的，有专用防晒，或者选择日常用的物理防晒。这个你们自己知乎下就好，我就不打广告了。然后通过简单均衡的饮食跟适当的运动让自己的皮肤稳定，作息要规律且远离让你不开心的一切（比如jasper偶尔太过顽皮），吸收开心的能量（比如老公居然开始下厨了）。
您好！怀孕后在孕期这样护肤：
1、使用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激比较小，清洁效果也比清水好。温水洗脸可以避免孕妇受凉，也可以帮助孕妇保持脸部皮肤温度与环境相适应。
2、最好是使用孕妇专用的护肤品护肤。请注意在选择护肤品时，一定要选择孕妇专用护肤品。
3、减少化妆的次数最好是不化妆，孕妇不化妆是一个健康的、有效的护肤方式。
4、多喝水、做适当的运动，因为怀孕期间需要多补充水分，而皮肤护理也离不开水分，所以孕妇应该每天多喝温水。由于孕妇行动不便，所以一些孕妇就会选择长时间待在家里而不运动，这是不正确的做法，因为适当的运动有利于胎儿的发育，对于皮肤的改善也有很大的帮助。
5.保证充足的睡眠，适量吃多种新鲜水果补充维生素、每天喝适量的牛奶即可以补钙对皮肤也有好处。
6.日常外出最好是打太阳伞或戴帽子注意一定要防晒。
1、使用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激比较小，清洁效果也比清水好。温水洗脸可以避免孕妇受凉，也可以帮助孕妇保持脸部皮肤温度与环境相适应。
2、最好是使用孕妇专用的护肤品护肤。请注意在选择护肤品时，一定要选择孕妇专用护肤品。
3、减少化妆的次数最好是不化妆，孕妇不化妆是一个健康的、有效的护肤方式。
4、多喝水、做适当的运动，因为怀孕期间需要多补充水分，而皮肤护理也离不开水分，所以孕妇应该每天多喝温水。由于孕妇行动不便，所以一些孕妇就会选择长时间待在家里而不运动，这是不正确的做法，因为适当的运动有利于胎儿的发育，对于皮肤的改善也有很大的帮助。
5.保证充足的睡眠，适量吃多种新鲜水果补充维生素、每天喝适量的牛奶即可以补钙对皮肤也有好处。
6.日常外出最好是打太阳伞或戴帽子注意一定要防晒。
怀孕期长达大半年，护肤做不好的话分分钟孕后老几岁，所以很多人十分关注孕期护肤，而除了要美同时也关注安全性，毕竟不希望某些护肤成分影响宝宝的健康呢~
怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。
尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。
至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用
怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。
尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。
至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用
有些孕妈妈因为在怀孕的时候用了一些不好的护肤品导致流产了所以说很多的孕妈妈在第二次怀孕的时候长了一个教训就不会再继续的护肤下去了。但是这样的话虽然说孩子保住了但是女性就变成了一个黄脸婆。这样也是不好的，怀孕期间怎么护肤好呢?
怀孕期间怎么护肤好
孕妈妈在挑选孕期护肤品的时候，除了规避以上几点之外，还要选择天然温和、无添加产品。要知道，防腐剂、香料和色素可是引起皮肤敏感的三大罪魁祸首，更别提会给宝宝带来刺激了！含激素成分的护肤品坚决不能用。孕期的激素本来就会比平时略有上升，此时再用含激素类的产品，可能会导致自身的激素水平紊乱，从而影响宝宝的发育！
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
使用卸妆水或者是卸妆洗面奶用化妆棉把白天的彩妆护肤品残留擦拭或清洗干净，如果没有清洗干净可以重复第二次。定期敷面膜，经常敷面膜能很好的改善肌肤状况，而晚上睡觉之前是敷面膜的最好时机，敷面膜不用每天都用，不然皮肤太过于娇嫩。
使用爽肤水或者柔肤水轻拍于面部，爽肤水有收缩毛孔调整肌肤的作用使用眼部精华或者眼霜淡化皱纹改善黑眼圈，注意使用眼霜时不宜用太大力气擦拭眼睛，防止皱纹的产生。
我们知道任何护肤品和化妆品被皮肤吸收后都会进入血液，因此长期使用不仅会破坏皮肤与生俱来的自我保护和修复能力，而且有可能导致其他身体组织的病变。怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，会通过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。
怀孕期间怎么护肤好
孕妈妈在挑选孕期护肤品的时候，除了规避以上几点之外，还要选择天然温和、无添加产品。要知道，防腐剂、香料和色素可是引起皮肤敏感的三大罪魁祸首，更别提会给宝宝带来刺激了！含激素成分的护肤品坚决不能用。孕期的激素本来就会比平时略有上升，此时再用含激素类的产品，可能会导致自身的激素水平紊乱，从而影响宝宝的发育！
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
使用卸妆水或者是卸妆洗面奶用化妆棉把白天的彩妆护肤品残留擦拭或清洗干净，如果没有清洗干净可以重复第二次。定期敷面膜，经常敷面膜能很好的改善肌肤状况，而晚上睡觉之前是敷面膜的最好时机，敷面膜不用每天都用，不然皮肤太过于娇嫩。
使用爽肤水或者柔肤水轻拍于面部，爽肤水有收缩毛孔调整肌肤的作用使用眼部精华或者眼霜淡化皱纹改善黑眼圈，注意使用眼霜时不宜用太大力气擦拭眼睛，防止皱纹的产生。
我们知道任何护肤品和化妆品被皮肤吸收后都会进入血液，因此长期使用不仅会破坏皮肤与生俱来的自我保护和修复能力，而且有可能导致其他身体组织的病变。怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，会通过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。
孕妈妈在挑选孕期护肤品的时候，除了规避以上几点之外，还要选择天然温和、无添加产品。要知道，防腐剂、香料和色素可是引起皮肤敏感的三大罪魁祸首，更别提会给宝宝带来刺激了！含激素成分的护肤品坚决不能用。孕期的激素本来就会比平时略有上升，此时再用含激素类的产品，可能会导致自身的激素水平紊乱，从而影响宝宝的发育！
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
怀孕期长达大半年，护肤做不好的话分分钟孕后老几岁，所以很多人十分关注孕期护肤，而除了要美同时也关注安全性，毕竟不希望某些护肤成分影响宝宝的健康呢~怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格五毛安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用
怀孕期长达大半年，护肤做不好的话分分钟孕后老几岁，所以很多人十分关注孕期护肤，而除了要美同时也关注安全性，毕竟不希望某些护肤成分影响宝宝的健康呢~怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格五毛安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用
怀孕期长达大半年，护肤做不好的话分分钟孕后老几岁，所以很多人十分关注孕期护肤，而除了要美同时也关注安全性，毕竟不希望某些护肤成分影响宝宝的健康呢~怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格五毛安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用
孕妇如何保护自己的皮肤其实是很重要的、因为在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养，下面跟大家分享一下孕妇如何护肤的相关知识。第一：市场上也有专门卖孕妇的保养品、选择好的保养品是关键。期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的、孕妇怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
1.保证充足的睡眠，拥有好气色
作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。
2.多喝水，补充身体的水分
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。
3.多摄取富含维生素丰富的食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物，可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。
4.温水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。滋润保湿，让肌肤更水润作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
5.日常防护，打造完美
肌肤除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。
2.多喝水，补充身体的水分
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。
3.多摄取富含维生素丰富的食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物，可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。
4.温水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。滋润保湿，让肌肤更水润作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
5.日常防护，打造完美
肌肤除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
怀孕后期最好要化妆了，用一些植物的基础护肤品就可以了，不要用功效型护肤品，这样可以减少对皮肤的刺激。
孕妈妈在挑选孕期护肤品的时候，除了规避以上几点之外，还要选择天然温和、无添加产品。要知道，防腐剂、香料和色素可是引起皮肤敏感的三大罪魁祸首，更别提会给宝宝带来刺激了！含激素成分的护肤品坚决不能用。孕期的激素本来就会比平时略有上升，此时再用含激素类的产品，可能会导致自身的激素水平紊乱，从而影响宝宝的发育！
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
有些孕妈已经能够认识到孕期肌肤护理的重要性，所以喜欢涂抹很多的孕妇护肤品，其实这样会让肌肤造成压力，过多的护肤品堆积在皮肤表层无法吸收，进而会导致毛孔出现堵塞，并撑大我们的毛孔。长期下去不仅不会合理护肤，还可能会导致肌肤出现其他问题。
白带是 和宫颈正常的分泌物，每天都会产生。正常情况下，白带量是很少的，没有白带常是分泌物少不能排出导致的。月经正常，没有性交痛等症状时，继续观察即可。
有些人经常说，怀男孩的妈妈孕期会变得丑，胖黑，还会长痘痘，还女孩儿的妈妈就会精神焕发，脸色红润，皮肤变好，其实这种说法误导了很多孕妈，孕期长痘跟生男生女没有任何关系的，这一说法也没有科学依据的，孕期之所以长痘，其实与孕妇的内分泌、饮食、睡眠和护肤习惯息息相关，只有做好日常皮肤护理工作，才能有效避免长痘和皮肤变差。
众所周知的是，怀孕期间的女性需要注意的地方十分多，因为稍有不慎就有可能会给小宝宝的健康发育带来影响，甚至出现先天性发育畸形的问题。由于大多数的护肤品中都含有大量的激素，所以并不适合孕妇使用。但是在怀孕期间孕妇也存在着护肤需求，因此怀孕期间孕妇应该如何护肤呢？
1、多喝水

怀孕期间的女人要跟平时的人一样，每天都要给自己的身体补充足够的水分，这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收，而且身体保持有足够的水分，那么新陈代谢自然就会加快，这样对护肤都是非常有用的。
2、保持充足的睡眠
很多在怀孕期间的人都会出现比较容易犯困的情况，那么可以在这个时间段多休息，只要保持有充足的睡眠时间，休息好。机体上的的排毒效果也会好很多，这样一来体内的毒素排出去，那么皮肤也会跟着变的好的哦，而且有这样的效果比你用什么护肤品还来的更加有效。
3、日常基础要护理
不是说孕期就可以放肆的偷懒不护肤的了，即便是最简单的日常护理还是要做好的哦，所以在孕期可以的话，可以选择一些适合孕妇用的最普通的护肤品，因为现在市面上有不少的护肤品都是针对孕妇时期开发出来的，因此一定要做好平时日常的基础护理。
4、营养要均衡
除了要给自己的身体保持充足的水分之外，还必须保持身体中各种营养要均衡，特别是那些怀孕期间脸色不好的孕妇，可以在饮食上调理，多吃一些含有蛋白质或者是维生素的食物，还有一些新鲜的果蔬，这样会让你的皮肤逐渐变得有光泽有血色。
5、补充果蔬
日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥呢。
6、加强皮肤的管理
为什么人家怀孕皮肤还是美美的，而你怀孕简直就换了个人似的呢？还不是人家在孕期对皮肤管理的好，不少孕期的宝妈在怀孕的时候皮肤都会特别的干燥，还伴随有脱皮的现象。那么这时候一定要给自己的肌肤加强管理了，比如可以用加湿器或者是蒸脸机给自己的肌肤偶尔的做做护理啊，这样保养皮肤也会有不错的效果的哦。
1、多喝水

怀孕期间的女人要跟平时的人一样，每天都要给自己的身体补充足够的水分，这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收，而且身体保持有足够的水分，那么新陈代谢自然就会加快，这样对护肤都是非常有用的。
2、保持充足的睡眠
很多在怀孕期间的人都会出现比较容易犯困的情况，那么可以在这个时间段多休息，只要保持有充足的睡眠时间，休息好。机体上的的排毒效果也会好很多，这样一来体内的毒素排出去，那么皮肤也会跟着变的好的哦，而且有这样的效果比你用什么护肤品还来的更加有效。
3、日常基础要护理
不是说孕期就可以放肆的偷懒不护肤的了，即便是最简单的日常护理还是要做好的哦，所以在孕期可以的话，可以选择一些适合孕妇用的最普通的护肤品，因为现在市面上有不少的护肤品都是针对孕妇时期开发出来的，因此一定要做好平时日常的基础护理。
4、营养要均衡
除了要给自己的身体保持充足的水分之外，还必须保持身体中各种营养要均衡，特别是那些怀孕期间脸色不好的孕妇，可以在饮食上调理，多吃一些含有蛋白质或者是维生素的食物，还有一些新鲜的果蔬，这样会让你的皮肤逐渐变得有光泽有血色。
5、补充果蔬
日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥呢。
6、加强皮肤的管理
为什么人家怀孕皮肤还是美美的，而你怀孕简直就换了个人似的呢？还不是人家在孕期对皮肤管理的好，不少孕期的宝妈在怀孕的时候皮肤都会特别的干燥，还伴随有脱皮的现象。那么这时候一定要给自己的肌肤加强管理了，比如可以用加湿器或者是蒸脸机给自己的肌肤偶尔的做做护理啊，这样保养皮肤也会有不错的效果的哦。
孕妇在怀孕期间由于体内雌性激素的变化，容易出现皮肤暗黄、毛孔粗大等现象，可以通过以下方法来护肤：1、选用温和的洗脸产品，尽量使用纯天然、不含化学物质的清洁用品。2、孕妇在怀孕期间腹部可能会出现妊娠纹，孕妇要适当锻炼身体，控制体重的增长。3、如果孕妇的睡眠不好，也可能导致皮肤变差，建议孕妇在睡前喝一杯热牛奶，选择舒适的睡姿，以促进睡眠质量。4、孕妇在洗脸后，可以轻轻拍打脸部，待水分干后使用温和的护肤品轻轻按揉，有助于皮肤滋润、清爽。5、孕妇在怀孕期间需要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C对皮肤改善有一定的帮助。
怀孕之后护肤也非常重要，你可以把护肤品换成是孕妇专用的护肤品。这样会比较安全，减少对皮肤的刺激以及对婴儿的伤害。另外一个就是怀孕之后一定要注意饮食，要清淡，不要太过于辛辣刺激。而且要注意睡眠多休息，这样皮肤才会更好。
1、适量的运动，有一些孕妈妈在孕期经常性的躺在床上停止了运动，每天坐着会导致毒素大量性的堆积，所以大家可以做一些小幅度的运动，每天可以散步，能够起到非常好的护肤效果。
2、多喝点水，多喝水，不仅是对孕妇好，对宝宝也是有很多好处的，孕妈妈随身携带一个水杯。
3、提高睡眠的质量，要保持好的心态，睡眠的时候皮肤是处于修复的最佳时机有利于孕妇健康，对宝宝也是很有帮助的，所以每天需要保证八小时的睡眠时间，这样是能够提高睡眠质量的。
4、孕妇朋友们不要使用化妆品，否则对宝宝会有很多伤害，但是大家一定要注意保持面部的清洁，每天需要洗脸两次，可以用温水，最好是在睡觉之前认真的洗脸。
5、要特别注意饮食，建议多吃点新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，还能够让都变得更为水润，也能够让宝宝变得更健康，还能够增强孕妇的身体素质。
6、要加强防晒，如果是到了夏季就不要经常性的出门，尤其是在中午的时候，否则会导致皮肤被晒伤。在炎热的夏季出门的时间一定要控制好，最好是早上或者是下午，适量的运动是有很多好处的。
7、每天喝一杯牛奶，喝牛奶是能够稳定情绪，另外还可以让皮肤变得更白皙，也能够起到补钙的效果，所以孕妇朋友们可以经常喝牛奶，经常喝牛奶的女性朋友们会发现皮肤变得非常的好。
2、多喝点水，多喝水，不仅是对孕妇好，对宝宝也是有很多好处的，孕妈妈随身携带一个水杯。
3、提高睡眠的质量，要保持好的心态，睡眠的时候皮肤是处于修复的最佳时机有利于孕妇健康，对宝宝也是很有帮助的，所以每天需要保证八小时的睡眠时间，这样是能够提高睡眠质量的。
4、孕妇朋友们不要使用化妆品，否则对宝宝会有很多伤害，但是大家一定要注意保持面部的清洁，每天需要洗脸两次，可以用温水，最好是在睡觉之前认真的洗脸。
5、要特别注意饮食，建议多吃点新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，还能够让都变得更为水润，也能够让宝宝变得更健康，还能够增强孕妇的身体素质。
6、要加强防晒，如果是到了夏季就不要经常性的出门，尤其是在中午的时候，否则会导致皮肤被晒伤。在炎热的夏季出门的时间一定要控制好，最好是早上或者是下午，适量的运动是有很多好处的。
7、每天喝一杯牛奶，喝牛奶是能够稳定情绪，另外还可以让皮肤变得更白皙，也能够起到补钙的效果，所以孕妇朋友们可以经常喝牛奶，经常喝牛奶的女性朋友们会发现皮肤变得非常的好。
怀孕时选择护肤品一定要慎重，主要是润肤以及防晒，最好选择不添加色素、香精、防腐剂等有害化学成分的护肤品，护肤品种类不易过多，切记不要选用三无产品，很多化妆品添加重金属铅和汞，对孕妇和胎儿影响很大。防晒可以用打伞或戴遮阳帽的方法，可以不涂防晒霜。润肤可以选用医学类护肤品或婴幼儿用的霜剂，这类护肤品都比较温和，不会影响胎儿的发育。
孕妇在怀孕期间由于体内雌性激素的变化，容易出现皮肤暗黄、毛孔粗大等现象，可以通过以下方法来护肤：1、选用温和的洗脸产品，尽量使用纯天然、不含化学物质的清洁用品。2、孕妇在怀孕期间腹部可能会出现妊娠纹，孕妇要适当锻炼身体，控制体重的增长。3、如果孕妇的睡眠不好，也可能导致皮肤变差，建议孕妇在睡前喝一杯热牛奶，选择舒适的睡姿，以促进睡眠质量。4、孕妇在洗脸后，可以轻轻拍打脸部，待水分干后使用温和的护肤品轻轻按揉，有助于皮肤滋润、清爽。5、孕妇在怀孕期间需要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C对皮肤改善有一定的帮助。
