“敷着最贵的面膜，熬最深的夜”向来是当代人的真实写照，但这样的生活习惯是对的吗？今天李医生来讲讲熬夜的危害。长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，熬夜的人患各类突发性心脑血管疾病的几率更高，严重的会导致...
经常听很多女性说熬着夜用着最贵的面膜，经常熬夜对身体有什么影响？
“敷着最贵的面膜，熬最深的夜”向来是当代人的真实写照，但这样的生活习惯是对的吗？今天李医生来讲讲熬夜的危害。长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，熬夜的人患各类突发性心脑血管疾病的几率更高，严重的会导致猝死。
熬夜对身体健康影响极大，人晚上超过十一点不休息对身体健康影响极大，它给植物钟搞成错乱，引起胃肠消化系统和血液循环有一定的影响，可造成内分泌失调。日出而作，日落而息，是咱们老祖宗几千年沉淀下来的宝贵经验，那可不是闹着玩的，遵从自然规律休息的，自然身体好。首先人的作息时间得不到保证，身体会处于疲劳状态，整体的情绪感受和生活品质都会受影。
熬夜的危害大家多少都知道一点，但是熬夜对身体健康的危害是远远比你我知道多多了最直接是皮肤受损肝脏排毒不及时，对身体损害很大。能熬夜不要紧，但要是否能休息过来，如不能，定伤身体。四十年上夜班身体很好的很多。被动熬夜—失眠。现在很多人因为各种各样的压力，会经常性的失眠，大家可以仔细观察，经常失眠的人很多都有上身热下身冷这个症状，并且很多普遍，而很多疾病都和这个症状有直接关系。
长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。长期熬夜，作息时间颠倒，会破坏脏腑的作息时间，会导致免疫力降低，导致肝脏受损，内分泌和神经系统失调，皮肤晦暗无光，弹性差，记忆力减退，失眠等等滴滴滴。
熬夜对身体健康影响极大，人晚上超过十一点不休息对身体健康影响极大，它给植物钟搞成错乱，引起胃肠消化系统和血液循环有一定的影响，可造成内分泌失调。日出而作，日落而息，是咱们老祖宗几千年沉淀下来的宝贵经验，那可不是闹着玩的，遵从自然规律休息的，自然身体好。首先人的作息时间得不到保证，身体会处于疲劳状态，整体的情绪感受和生活品质都会受影。
熬夜的危害大家多少都知道一点，但是熬夜对身体健康的危害是远远比你我知道多多了最直接是皮肤受损肝脏排毒不及时，对身体损害很大。能熬夜不要紧，但要是否能休息过来，如不能，定伤身体。四十年上夜班身体很好的很多。被动熬夜—失眠。现在很多人因为各种各样的压力，会经常性的失眠，大家可以仔细观察，经常失眠的人很多都有上身热下身冷这个症状，并且很多普遍，而很多疾病都和这个症状有直接关系。
长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。长期熬夜，作息时间颠倒，会破坏脏腑的作息时间，会导致免疫力降低，导致肝脏受损，内分泌和神经系统失调，皮肤晦暗无光，弹性差，记忆力减退，失眠等等滴滴滴。
经常熬夜的话。会让自己的视力减退，心烦意乱。在睡觉的时候会经常做梦，睡得特别不踏实。神经衰弱，注意力不集中。还有肠胃的功能紊乱。记忆力减退。所以为了自己的身体健康，一定不要熬夜，熬夜对身体的危害还是很大的，不要小瞧了这个事儿。
熬夜会造成内分泌失调，而且经常熬夜会让自己的皮肤越来越差，面色蜡黄，会加速身体的衰老。
经常熬夜的话，会降低自己的身体免疫力，而且对自己的肾不好，很有可能引发重大疾病。
在夜间皮肤细胞的修复和代谢速度最快，而熬夜导致皮肤代谢缓慢，还容易导致皮肤水油失衡，更有粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉找上门来 ，熬夜导致人群的内分泌失衡，皮肤毒素堆积，色斑和痘痘现象就是家常便饭， 只有长期坚持规律的作息，健康饮食，才能真正从根本上改变皮肤状况
