还可以从一下几点来判断，1皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的女孩子脸上都有红血丝，肉眼就可以看到，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。2遇冷遇热皮肤都容易变红。你有没有过在冷风中鼻头、脸颊发冷、发红的经历...
怎样判断自己是不是敏感肌？
想要判断自己是否属于敏感肌肤，了解一些基本的指标是很重要的。你可以观察你的皮肤在接触外界刺激后的反应。敏感肌肤往往会出现瘙痒、红斑、干燥、脱皮等不适症状。敏感肌肤可能对化妆品和护肤品过敏，常常会出现刺激或过敏反应。如果你的皮肤容易受到气温变化、紫外线辐射、环境污染等因素的影响，也有可能是属于敏感肌肤。
除了观察皮肤的反应，还可以通过简单的实验来判断自己是否拥有敏感肌肤。在耳后或手臂内侧清洁并消毒后涂抹少量的护肤产品，然后观察24小时内是否出现皮肤不适反应，如红斑、瘙痒等。如果出现了这些反应，可能说明你的皮肤对该产品过敏或不适合。
可以咨询专业美容师或皮肤科医生进行更准确的判断。他们可以通过观察皮肤的外观、听取你的描述并进行必要的测试，来确定你是否属于敏感肌肤。
如果判断出自己是敏感肌肤，应该采取一些措施来缓解和改善。选择温和且不含刺激成分的洗面奶和护肤品。避免频繁使用化妆品和过多的护肤程序，尽量保持简单清爽的护理步骤。注意避免暴露在紫外线下，定期做好防晒工作。还有，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适度运动等。
要判断自己是否属于敏感肌肤，并不需要太多复杂的步骤。通过观察皮肤反应、实验验证以及专业咨询，你可以更准确地了解自己的肌肤状况。如果确认自己是敏感肌肤，那么选择适合自己的护理产品和采取正确的护理方法是非常重要的。希望以上提供的信息对你有所帮助！
除了观察皮肤的反应，还可以通过简单的实验来判断自己是否拥有敏感肌肤。在耳后或手臂内侧清洁并消毒后涂抹少量的护肤产品，然后观察24小时内是否出现皮肤不适反应，如红斑、瘙痒等。如果出现了这些反应，可能说明你的皮肤对该产品过敏或不适合。
可以咨询专业美容师或皮肤科医生进行更准确的判断。他们可以通过观察皮肤的外观、听取你的描述并进行必要的测试，来确定你是否属于敏感肌肤。
如果判断出自己是敏感肌肤，应该采取一些措施来缓解和改善。选择温和且不含刺激成分的洗面奶和护肤品。避免频繁使用化妆品和过多的护肤程序，尽量保持简单清爽的护理步骤。注意避免暴露在紫外线下，定期做好防晒工作。还有，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适度运动等。
要判断自己是否属于敏感肌肤，并不需要太多复杂的步骤。通过观察皮肤反应、实验验证以及专业咨询，你可以更准确地了解自己的肌肤状况。如果确认自己是敏感肌肤，那么选择适合自己的护理产品和采取正确的护理方法是非常重要的。希望以上提供的信息对你有所帮助！
1/12 分步阅读
看一下自己的皮肤是不是变得很薄很脆弱
2/12
皮肤有没紧绷感、干燥感、刺痛感、灼痛感、痒不痒等
3/12
敏感皮肤是角质层破坏引起的，看看自己的脸有没有发红或出现红血丝等
4/12
接触性皮炎 指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。能使皮肤产生接触性皮炎的物质有首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。一旦发现有上述症状，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群。
5/12
皮肤划痕症 皮肤瘙痒，用手抓后起一条条伤痕。严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。
6/12
紫外线过敏 阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致"健康 "--自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。 注意事项
7/12
敏感性皮肤不能受到强光的照射
8/12
敏感性皮肤不能受到过冷和过热的刺激
9/12
喝酒和抽烟对敏感性皮肤的人也不好
10/12
不要用粗毛巾洗脸，应该用洗毛巾轻轻的洗
11/12
应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
12/12
强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
看一下自己的皮肤是不是变得很薄很脆弱
2/12
皮肤有没紧绷感、干燥感、刺痛感、灼痛感、痒不痒等
3/12
敏感皮肤是角质层破坏引起的，看看自己的脸有没有发红或出现红血丝等
4/12
接触性皮炎 指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。能使皮肤产生接触性皮炎的物质有首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。一旦发现有上述症状，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群。
5/12
皮肤划痕症 皮肤瘙痒，用手抓后起一条条伤痕。严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。
6/12
紫外线过敏 阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致"健康 "--自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。 注意事项
7/12
敏感性皮肤不能受到强光的照射
8/12
敏感性皮肤不能受到过冷和过热的刺激
9/12
喝酒和抽烟对敏感性皮肤的人也不好
10/12
不要用粗毛巾洗脸，应该用洗毛巾轻轻的洗
11/12
应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
12/12
强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
敏感肌肤
敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。
众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。
西医学名
敏感肌肤
中医学名
敏感肌肤
所属科室
五官科 - 皮肤科
发病部位
面部
主要症状
泛红、发热，瘙痒
敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。
众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。
西医学名
敏感肌肤
中医学名
敏感肌肤
所属科室
五官科 - 皮肤科
发病部位
面部
主要症状
泛红、发热，瘙痒
敏感肌就是对于接触外界物质的时候容易很敏感，还有就是物理刺激，比如日晒，会有烧灼感。但是回到室内，皮肤就会恢复正常。敏感肌肤的表现一般为皮肤瘙痒，局部有红斑，不是粉刺的小疙瘩，红肿疼痛等。平时要注意脸部的清洁，保持水分，避免干燥，不用含酒精等刺激性的化妆品。一般敏感皮肤的人比较容易受到外界环境的影响，出现发红，发痒等情况。如果刚换护肤品，皮肤不能使用，出现不适症状也属于敏感皮肤。对于这类人，需要做好皮肤的保护，避免刺激。还可以从一下几点来判断，1皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的女孩子脸上都有红血丝，肉眼就可以看到，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。
2遇冷遇热皮肤都容易变红。你有没有过在冷风中鼻头、脸颊发冷、发红的经历，当回到温暖的地方皮肤又恢复，有这种情况很大概率你就是敏感肌。
3换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，你的皮肤有没有无缘无故发痒的经历？甚至皮肤起红疹这都是敏感肌在作祟。
4使用护肤品时皮肤发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤的物质，皮肤敏感就容易过敏。
5辨别敏感肌与其他皮肤病，如，激素脸。激素脸脸也会发痒、发红，所以应辩证治疗。
2遇冷遇热皮肤都容易变红。你有没有过在冷风中鼻头、脸颊发冷、发红的经历，当回到温暖的地方皮肤又恢复，有这种情况很大概率你就是敏感肌。
3换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，你的皮肤有没有无缘无故发痒的经历？甚至皮肤起红疹这都是敏感肌在作祟。
4使用护肤品时皮肤发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤的物质，皮肤敏感就容易过敏。
5辨别敏感肌与其他皮肤病，如，激素脸。激素脸脸也会发痒、发红，所以应辩证治疗。
敏感肌症状
1、对冷热的刺激有反应。
2、脸上有红血丝的，皮肤比较薄。
3、皮肤经常会有紧绷感。
4、在春天容易过敏。
5、皮肤比较白。
6、毛孔比较细小。
符合三条就是敏感性皮肤了。敏感性皮肤护理
1、远离过敏原
敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物。
首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
2、用温水洗脸
敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳!
3、多喝水不熬夜
长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，饮食清淡，多吃水果。
4、防晒要到位
防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。
5、保湿很重要 慎用护肤品
敏感型的肌肤在保养与护理的时候要更加的慎重，在保养护理品的选择上，尽量选择清爽型的、不油腻的护肤品来使用，为肌肤多补充水分，少些油腻，对于敏感型肌肤的护理来说更加关键。
1、对冷热的刺激有反应。
2、脸上有红血丝的，皮肤比较薄。
3、皮肤经常会有紧绷感。
4、在春天容易过敏。
5、皮肤比较白。
6、毛孔比较细小。
符合三条就是敏感性皮肤了。敏感性皮肤护理
1、远离过敏原
敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物。
首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
2、用温水洗脸
敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳!
3、多喝水不熬夜
长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，饮食清淡，多吃水果。
4、防晒要到位
防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。
5、保湿很重要 慎用护肤品
敏感型的肌肤在保养与护理的时候要更加的慎重，在保养护理品的选择上，尽量选择清爽型的、不油腻的护肤品来使用，为肌肤多补充水分，少些油腻，对于敏感型肌肤的护理来说更加关键。
这个很好判断啊，比如说觉得自己的皮肤易受到，季节，环境，化妆品，酒精等外在刺激。出现，面部干燥紧绷，红血丝，动不动就发红，时不时起疹子。伴随着红肿痒，及刺痛感。有这种状态可以判断就是敏感肌了。这个很好判断啊，比如说觉得自己的皮肤易受到，季节，环境，化妆品，酒精等外在刺激。出现，面部干燥紧绷，红血丝，动不动就发红，时不时起疹子。伴随着红肿痒，及刺痛感。有这种状态可以判断就是敏感肌了。
这个很好判断啊，比如说觉得自己的皮肤易受到，季节，环境，化妆品，酒精等外在刺激。出现，面部干燥紧绷，红血丝，动不动就发红，时不时起疹子。伴随着红肿痒，及刺痛感。有这种状态可以判断就是敏感肌了。
判断自己是不是敏感的肌肤？首先用你买来的化妆品放在耳根后涂擦，停留五分钟，若没有什么反应，那么就证明你不是敏感的肌肤，若放耳根后有红色出现，或者有疙瘩出现，说明你对这个东西过敏。
如果你有3个以下症状，那就很大可能是敏感肌：①皮肤容易紧绷、干燥、刺痛、脱皮；②脸上经常长红色的痘痘；③一晒太阳或运动等就容易脸部发红难以消退；④脸上出现红血丝。
比较容易过敏，对外物的接触，肌肤比较敏感，遇热遇冷都会不舒服
脸上有血丝，而且薄弱，容易过敏
总会有人说自己是敏感肌，敏感肌也分真性敏感和假性敏感，到底怎么判断自己是不是正真的敏感肌呢，下面这5种方法简单明了，你一定要学会准确判断哦！
看做什么事？反应灵敏不？
就是特别怕冷或者是怕热，感受力太强就是敏感肌
敏感期一般遇冷遇热的时候脸容易红。再用不当化妆品时会起红疹或是带春初秋末。容易出现皮肤过敏。
如果你用护肤品特别容易过敏，泛红，在季节交替时候也容易干，出现红血丝。基本上就属于敏感肌了。
敏感肌用护肤品一定要保湿温和，不能用太多清洁力很强的产品。也不要经常清洁，早上不油的话就不要用洗面奶了。
敏感肌用东西慎重就行。
敏感肌用护肤品一定要保湿温和，不能用太多清洁力很强的产品。也不要经常清洁，早上不油的话就不要用洗面奶了。
敏感肌用东西慎重就行。
据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。下面几款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。
黛珂精致洁面
泡沫丰富，不假滑不紧绷，很好冲洗，香味贵妇味道，超级好闻。敏感肌的话最好搭配素见修护乳这样效果好。超级温和，除了贵想不出任何缺点了哈哈哈。
素见修护乳
强烈推荐款！这款是很多皮肤专家推荐的一款，孕妇都可以用的哦。医科大学研究多年的配方含有20多种天然植物精华，敏感肌、皮肤发红瘙痒发干、红血丝、痘印痘痘等各类肌肤问题都有很棒的效果。长期用这个修护皮肤会变得越来越健康细腻光滑。平价好货，无限回购款！
杜比丽夫男士油脂平衡保湿乳
精选的成分在使用时能迅速的代谢出肌肤中堆积的油脂，同时不断的给予肌肤充足的水分，坚持使用能让肌肤时刻处于一个水油平衡的状态，进而有效的光滑肌肤，增强肌肤的清爽度。
激派男士洗面奶
这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。
芭乐雅滚珠水凝保湿眼霜
滚珠设计，使用更方便，对眼部的刺激更小；富含矿物质、维他命E和维他命原B5；深层滋润，抚平小细干纹，阻止黑眼圈的形成 ，质地水漾轻盈，易于吸收。
canmake巧克力睫毛膏
canmake睫毛膏外貌很可爱哟！拉长效果自然不必说，最特别的是，并不是黑色的睫毛膏，而是巧克力黑。仔细抹开发现，纤维是黑色而液体是巧克力色！
黛珂精致洁面
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杜比丽夫男士油脂平衡保湿乳
精选的成分在使用时能迅速的代谢出肌肤中堆积的油脂，同时不断的给予肌肤充足的水分，坚持使用能让肌肤时刻处于一个水油平衡的状态，进而有效的光滑肌肤，增强肌肤的清爽度。
激派男士洗面奶
这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。
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敏感性皮肤是一种问题性皮肤，一般来说，敏感肌具有以下6个方面的皮肤特征：
1、皮肤看上去比较薄，容易过敏，脸上有明显的红血丝；
2、环境温度过冷或者过热，都容易引起皮肤泛红、发热；
3、保水能力差，皮肤干燥、紧绷；
4、容易受季节更替、气候变化及护肤品的刺激而出现泛红，发热，瘙痒、刺痛等症状；严重时会出现红肿和皮疹；
5、肤色不均，皮肤炎症褪去后容易留下印痕或斑点。
因为敏感肌比其他肌肤更加的敏感、脆弱，对于先天皮肤较薄的朋友来说，即便是日常的清洁不当也会加剧肌肤的敏感现象，造成问题性肌肤进一步受损。如果您对自己习惯使用的清洁方式“未必真有把握”，请暂时停用，转而参考以下清洁方法：
1、用温水洗脸，水温控制在32-40℃之间，接近于人体体温最为合适。
2、将洗面奶放在掌心，加少量温水充分揉搓起泡，然后用食指和中指的指腹从下往上轻轻揉泡沫，动作尽量轻柔，避免对皮肤产生伤害
4、洗脸时间持续35s左右，最后用温水冲洗干净就可以了
由于敏感肌的特殊性，所以无论是换季还是日常的保养护理，都需要极具耐心，小心谨慎。敏感肌最注重的补水工作，选择温和、清爽而且低刺激的爽肤水，可以增加肌肤含水量，减少外界物质对皮肤的刺激，帮助肌肤恢复最佳状态，高效阻挡外界刺激。
1、皮肤看上去比较薄，容易过敏，脸上有明显的红血丝；
2、环境温度过冷或者过热，都容易引起皮肤泛红、发热；
3、保水能力差，皮肤干燥、紧绷；
4、容易受季节更替、气候变化及护肤品的刺激而出现泛红，发热，瘙痒、刺痛等症状；严重时会出现红肿和皮疹；
5、肤色不均，皮肤炎症褪去后容易留下印痕或斑点。
因为敏感肌比其他肌肤更加的敏感、脆弱，对于先天皮肤较薄的朋友来说，即便是日常的清洁不当也会加剧肌肤的敏感现象，造成问题性肌肤进一步受损。如果您对自己习惯使用的清洁方式“未必真有把握”，请暂时停用，转而参考以下清洁方法：
1、用温水洗脸，水温控制在32-40℃之间，接近于人体体温最为合适。
2、将洗面奶放在掌心，加少量温水充分揉搓起泡，然后用食指和中指的指腹从下往上轻轻揉泡沫，动作尽量轻柔，避免对皮肤产生伤害
4、洗脸时间持续35s左右，最后用温水冲洗干净就可以了
由于敏感肌的特殊性，所以无论是换季还是日常的保养护理，都需要极具耐心，小心谨慎。敏感肌最注重的补水工作，选择温和、清爽而且低刺激的爽肤水，可以增加肌肤含水量，减少外界物质对皮肤的刺激，帮助肌肤恢复最佳状态，高效阻挡外界刺激。
