有哪些护肤常识（一）？
养肤护肤小知识
补水的同时也要补油：干燥的空气和寒冷的环境会影响肌肤皮下皮脂腺的活跃程度，肌肤分泌油脂的能力也随之下降，水分流失速度加快，这也就是肌肤在冬季非常容易干燥的最主要原因。这个时候，光给肌肤补水是不够的，因为即使角质层吸收了再多的水分，如果肌肤表面的皮脂膜不完整，水分还是会很快流失。
冬季的基础保湿工作非常重要，除了要使用化妆水、保湿精华和补水面膜给角质层注入水分，还需要用一些含有油脂成分的护肤油和面霜弥补皮肤自身皮脂分泌不足的缺陷，强化皮肤的锁水机能，让肌肤更好的储存和吸收保养品中的水分和营养。
定期去角质：不光在容易出现瑕疵出油严重问题的夏秋季节，冬季也需要定期做好角质层的清理工作。除了皮脂分泌减少，老废角质的堆积也会引起肌肤干燥以及保养品渗透效果变差的问题。冬季肌肤较为敏感并且易干燥，所以在去角质时建议用含有酸性焕肤成分的面膜或者角质调理液代替普通的磨砂膏，这样能在温和去除死皮的同时不伤害原本娇嫩的肌肤。
坚持防晒：紫外线不仅会催熟黑色素细胞，伤害胶原蛋白，让肌肤变黑老化，也会加速角质层中的水分蒸发，令干燥加剧，影响肌肤的屏障功能，因此，即使是在冬天也依然需要坚持使用防晒霜。在挑选防晒霜时，尽可能选择那些质地滋润，同时含有抗炎症、抗氧化成分的防晒霜，这样的产品能起到更好的保湿舒缓效果。
多补充一些对肌肤有益的维生素：冬季要多补充一些对肌肤有益的维生素，不如维生素A，维生素C，B族维生素以及维生素E，这些维生素都有很好的抗氧化效果，并可以促进角质层的新陈代谢，同时提升肌肤内部循环，改善肌肤自身储存水分和脂质的能力，让肌肤变得更加强韧。
冬季的基础保湿工作非常重要，除了要使用化妆水、保湿精华和补水面膜给角质层注入水分，还需要用一些含有油脂成分的护肤油和面霜弥补皮肤自身皮脂分泌不足的缺陷，强化皮肤的锁水机能，让肌肤更好的储存和吸收保养品中的水分和营养。
定期去角质：不光在容易出现瑕疵出油严重问题的夏秋季节，冬季也需要定期做好角质层的清理工作。除了皮脂分泌减少，老废角质的堆积也会引起肌肤干燥以及保养品渗透效果变差的问题。冬季肌肤较为敏感并且易干燥，所以在去角质时建议用含有酸性焕肤成分的面膜或者角质调理液代替普通的磨砂膏，这样能在温和去除死皮的同时不伤害原本娇嫩的肌肤。
坚持防晒：紫外线不仅会催熟黑色素细胞，伤害胶原蛋白，让肌肤变黑老化，也会加速角质层中的水分蒸发，令干燥加剧，影响肌肤的屏障功能，因此，即使是在冬天也依然需要坚持使用防晒霜。在挑选防晒霜时，尽可能选择那些质地滋润，同时含有抗炎症、抗氧化成分的防晒霜，这样的产品能起到更好的保湿舒缓效果。
多补充一些对肌肤有益的维生素：冬季要多补充一些对肌肤有益的维生素，不如维生素A，维生素C，B族维生素以及维生素E，这些维生素都有很好的抗氧化效果，并可以促进角质层的新陈代谢，同时提升肌肤内部循环，改善肌肤自身储存水分和脂质的能力，让肌肤变得更加强韧。
皮肤剖面图
皮肤一般分为三层☞表皮层，真皮层，还有皮下组织
护肤品主要作用在表皮层
面部肌肤表皮层构造
手脚皮肤还有一层透明层，面部肌肤没有透明层
护肤顺序及作用
清洁作用:1清洁角质层面部油脂垃圾废物皱褶里边的废旧角质，毛孔里的一些垃圾毒素清洁到位了，通路打开了垃圾废物扫清了后边护肤工作才可以往下做
护肤水作用:1✔二次清洁，配合化妆棉由中间向两边，由下向上的手法去擦2✔为毛孔打开通路建立水的通道3✔加速皮肤新陈代谢4✔软化角质清洁老化角质
精华作用:1✔深达肌肤底层补充深层营养2✔抗老化加速代谢黑色素细胞【用精华之前用了别的大分子东西会堵塞通道】3✔精华是肌肤营养补充剂4✔帮助肌肤细胞代谢增加营养【分子更小渗透层面更深作用更强】《大部分护肤品都作用在表皮层精华分子非常细小到纳米级会渗透到真皮层量非常少大部分都是在基底层》
乳液作用【质地比较稀的乳液介于乳和露之间分子比较小易于吸收】1✔给肌肤补充营养2✔锁水3✔帮助肌肤细胞代谢增加营养【分子相对比精华大作用层面相对较浅主要起到一个锁水作用】
为什么要用乳液面霜肌肤没有透明层 透明层的功效是防止水分流失锁水所以肌肤水分需要源源不断的补充但同时因为没有透明层水分也会不断流失所以肌肤锁水就靠乳液和面霜皮肤敏感原因 乳液量不够水分代谢完就会特别干所以皮肤会异常敏感还有就是不用面霜
面霜作用【面霜重要性甚至超过面膜】1✔保护角质层 增加角质层抵抗力2✔锁水和乳液一起增加锁水屏障【滋润角质层效果特别好每天用面霜角质层会特别健康而且皮肤是特别亮有光泽感乳液面霜缺一不可红血丝也会淡化很多】
红血丝严重绝对是面霜用的少
大部分护肤品都作用在表皮如果精华分子非常细甚至到纳米级会有一些营养成分渗透到真皮层但是非常非常少大部分都是在基底层
《基底层细胞 华和水基底层水分不够就会产生黑色素细胞不断产生黑色素脸上就会长斑》
基底层往上叫有基层吃露和精华有的乳液比较粘，比较水比较稀的乳液一部分会被有基层吸收的，有基层细胞缺乏营养主要影响细胞增长新陈代谢非常慢
往上一层是颗粒层 颗粒层吃乳 乳液大部分都在颗粒层 而不是角质层【只抹水乳角质层不会得到很好的保护】皮肤又干又油的原因是因为不用面霜 角质层滋润不够 皮肤只能不断来分泌油脂滋润保护角质层《颗粒层乳液吸收不够皮肤也会非常敏感》
基底层 华不饱会敏感无光泽，颗粒层吃乳液不饱也会变敏感，角质层吃面霜吃不饱也会变敏感无光泽 有皮屑，小细纹，干纹，都是不抹霜造成的。
皮肤吸收营养物质的途径
通过角质层细胞膜渗透作用来吸收2
毛孔汗孔吸收
细胞间隙吸收
常见四类肌肤类型
满足三条以上就可以判定肌肤性质，
敏感肌肤，中性肌肤和油性肌肤不太爱敏感 混合肌肤和干性肌肤都容易出现敏感肌肤
敏感肌肤特点：
1.换季容易变的异常干敏
2.用水乳有刺痛发红 局部起小红点
3.伴有假性缺水性敏感
4.部分人脸上有红血丝
刚开始用产品没问题用一段时间出现敏感可能是外界因素，肌肤出现敏感停用任何产品，可以喷矿泉水，好一点了之后先用面霜抢救角质层，修复好角质层之后用上水乳
痘痘肌护理，清洁时注意敏感部位，有痘痘红血丝不要用力揉搓要轻柔角质层已经很敏感了一般痘痘肌T区爱油，毛孔大， 藏污纳垢，主要清洁T字区，每天做好清洁是必须的，痘痘尽量不要自己挤，容易造成二次感染，有白头的痘痘是可以自己脱落的而且不容易留痘印，痘痘肌注意多擦水，一定要防晒，一定要擦面霜，擦面霜是对痘痘肌的一种保护，痘痘挤过以后是一种创面，角质层干干的，跟外界空气脏东西直接接触会更容易发炎感染不容易好 ，用了面霜一定程度上会对痘痘肌进行一个保护作用
色斑肌肤
色斑只能淡化，不能根除， 去不掉，黑色素母细胞在基底层，人从生下来就有黑色素母细胞在身体内，黑色素母细胞产生的黑色素多才会长斑，想淡化色斑，想控制住母细胞的发展，要补水补水再补水，当黑色素母细胞水分吸饱以后就不会往周围扩散，减缓扩散，在很饥渴的状态下会掠夺旁边的细胞的细胞液，会不断的扩散，基座变大，色斑就会越来越多，然后就是平时带美白功效的一些面膜面霜乳液这些 ，坚持用，不能偷懒，出门必须防晒，每个季节都要防晒，补水美白防晒，缺一不可，
室内也有紫外线，也要注意防护，室内紫外线是隐形 ，可以不擦防晒 ，但要擦一些隔离霜素颜霜这些，长期不断侵蚀肌肤，会觉得皮肤没变黑但是斑变多，肌肤晦暗，小细纹，干燥，起皮，都是强烈紫外线辐射，uva,uvb给我们造成的伤害。
皮肤一般分为三层☞表皮层，真皮层，还有皮下组织
护肤品主要作用在表皮层
面部肌肤表皮层构造
手脚皮肤还有一层透明层，面部肌肤没有透明层
护肤顺序及作用
清洁作用:1清洁角质层面部油脂垃圾废物皱褶里边的废旧角质，毛孔里的一些垃圾毒素清洁到位了，通路打开了垃圾废物扫清了后边护肤工作才可以往下做
护肤水作用:1✔二次清洁，配合化妆棉由中间向两边，由下向上的手法去擦2✔为毛孔打开通路建立水的通道3✔加速皮肤新陈代谢4✔软化角质清洁老化角质
精华作用:1✔深达肌肤底层补充深层营养2✔抗老化加速代谢黑色素细胞【用精华之前用了别的大分子东西会堵塞通道】3✔精华是肌肤营养补充剂4✔帮助肌肤细胞代谢增加营养【分子更小渗透层面更深作用更强】《大部分护肤品都作用在表皮层精华分子非常细小到纳米级会渗透到真皮层量非常少大部分都是在基底层》
乳液作用【质地比较稀的乳液介于乳和露之间分子比较小易于吸收】1✔给肌肤补充营养2✔锁水3✔帮助肌肤细胞代谢增加营养【分子相对比精华大作用层面相对较浅主要起到一个锁水作用】
为什么要用乳液面霜肌肤没有透明层 透明层的功效是防止水分流失锁水所以肌肤水分需要源源不断的补充但同时因为没有透明层水分也会不断流失所以肌肤锁水就靠乳液和面霜皮肤敏感原因 乳液量不够水分代谢完就会特别干所以皮肤会异常敏感还有就是不用面霜
面霜作用【面霜重要性甚至超过面膜】1✔保护角质层 增加角质层抵抗力2✔锁水和乳液一起增加锁水屏障【滋润角质层效果特别好每天用面霜角质层会特别健康而且皮肤是特别亮有光泽感乳液面霜缺一不可红血丝也会淡化很多】
红血丝严重绝对是面霜用的少
大部分护肤品都作用在表皮如果精华分子非常细甚至到纳米级会有一些营养成分渗透到真皮层但是非常非常少大部分都是在基底层
《基底层细胞 华和水基底层水分不够就会产生黑色素细胞不断产生黑色素脸上就会长斑》
基底层往上叫有基层吃露和精华有的乳液比较粘，比较水比较稀的乳液一部分会被有基层吸收的，有基层细胞缺乏营养主要影响细胞增长新陈代谢非常慢
往上一层是颗粒层 颗粒层吃乳 乳液大部分都在颗粒层 而不是角质层【只抹水乳角质层不会得到很好的保护】皮肤又干又油的原因是因为不用面霜 角质层滋润不够 皮肤只能不断来分泌油脂滋润保护角质层《颗粒层乳液吸收不够皮肤也会非常敏感》
基底层 华不饱会敏感无光泽，颗粒层吃乳液不饱也会变敏感，角质层吃面霜吃不饱也会变敏感无光泽 有皮屑，小细纹，干纹，都是不抹霜造成的。
皮肤吸收营养物质的途径
通过角质层细胞膜渗透作用来吸收2
毛孔汗孔吸收
细胞间隙吸收
常见四类肌肤类型
满足三条以上就可以判定肌肤性质，
敏感肌肤，中性肌肤和油性肌肤不太爱敏感 混合肌肤和干性肌肤都容易出现敏感肌肤
敏感肌肤特点：
1.换季容易变的异常干敏
2.用水乳有刺痛发红 局部起小红点
3.伴有假性缺水性敏感
4.部分人脸上有红血丝
刚开始用产品没问题用一段时间出现敏感可能是外界因素，肌肤出现敏感停用任何产品，可以喷矿泉水，好一点了之后先用面霜抢救角质层，修复好角质层之后用上水乳
痘痘肌护理，清洁时注意敏感部位，有痘痘红血丝不要用力揉搓要轻柔角质层已经很敏感了一般痘痘肌T区爱油，毛孔大， 藏污纳垢，主要清洁T字区，每天做好清洁是必须的，痘痘尽量不要自己挤，容易造成二次感染，有白头的痘痘是可以自己脱落的而且不容易留痘印，痘痘肌注意多擦水，一定要防晒，一定要擦面霜，擦面霜是对痘痘肌的一种保护，痘痘挤过以后是一种创面，角质层干干的，跟外界空气脏东西直接接触会更容易发炎感染不容易好 ，用了面霜一定程度上会对痘痘肌进行一个保护作用
色斑肌肤
色斑只能淡化，不能根除， 去不掉，黑色素母细胞在基底层，人从生下来就有黑色素母细胞在身体内，黑色素母细胞产生的黑色素多才会长斑，想淡化色斑，想控制住母细胞的发展，要补水补水再补水，当黑色素母细胞水分吸饱以后就不会往周围扩散，减缓扩散，在很饥渴的状态下会掠夺旁边的细胞的细胞液，会不断的扩散，基座变大，色斑就会越来越多，然后就是平时带美白功效的一些面膜面霜乳液这些 ，坚持用，不能偷懒，出门必须防晒，每个季节都要防晒，补水美白防晒，缺一不可，
室内也有紫外线，也要注意防护，室内紫外线是隐形 ，可以不擦防晒 ，但要擦一些隔离霜素颜霜这些，长期不断侵蚀肌肤，会觉得皮肤没变黑但是斑变多，肌肤晦暗，小细纹，干燥，起皮，都是强烈紫外线辐射，uva,uvb给我们造成的伤害。
有哪些护肤常识（一）？
长痘痘是一件非常苦恼的事情，影响颜值和形象。需要一款祛痘淡化痘印的面膜来修护肌肤问题，令你拥有健康无暇的美肌。今天小编为大家盘点了好用的淡化痘印面膜排行榜，一起来看看。
彼得罗夫奢宠塑颜黄金面膜
一款成分奢华，紧实滋养，光彩绽现的高端轻奢面膜。富含护肤珍材组成黄金耀活能量源，激发肌肤黄金能量，深入肌底，紧实滋养，光彩绽现。
初能舒缓面膜
推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！
韩束净透亮白面膜
这款面膜含有高浓度活性因子，含有高浓度烟酰胺VB3，提升肌肤光感度，净化源头黑色素，提亮晦暗肤色！修护肌肤表层，持续无暇透亮。
APW精华面膜
良心推荐款！皮肤不好的，一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料，对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果，用完后第二天皮肤真的能感受到变好，这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养，这款效果比很多精华液的效果还好，值得入手！
芳珂盈润细致精华面膜
蕴含海洋孕育植物-褐藻凝粹成的补水精萃，交融于轻薄透气、细柔贴肤的膜布中，敷贴时密集释放丰沛水分养分，补水保湿，肌肤透现水分充盈的润泽光采。 含19mL水润精华紧贴肌肤，加强精华渗压，密集补湿，可令肌肤快速恢复饱满活力。
舒真海藻面膜
超好用的一款面膜！不喜欢化学成分一定要用这个，它只有一个成分就是海藻提取物，因为它真的很温和无刺激，很多模特都用这个，嫩白补水，可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！
SNP燕窝补水面膜
这款面膜的精华不会像某些面膜一样很难吸收粘粘腻腻的，而且在我脸部这么脆弱的时候使用上脸没有刺痛感，待面膜吸收洗完脸后脸上滑滑的，后续用护肤品脸部也会更好的吸收。
珍漾水光精华
必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。
碧欧泉至润赋活睡眠面膜
面膜质地是Q弹的啫喱状，男朋友讨厌粘腻的面膜感，但是这款面膜他都觉得很舒服，睡前涂抹在脸上，非常好推开，也不容易干。上脸后有点凉凉的，冬天可以在旁边开个蒸脸器，因为怕睡觉弄脏枕头，还是会睡前清洗掉。
PDC 酒粕面膜
PDC是日本pola旗下的一个开价系列，号称平价版SK-II。成分中含有酒粕、水解酵母对美白、保湿、均匀肤色都有很好的效果乳黄色膏状质地，涂在脸上有点像抹豆腐，一股甜甜的酒糟味道，很好闻。
彼得罗夫奢宠塑颜黄金面膜
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初能舒缓面膜
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韩束净透亮白面膜
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必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。
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面膜质地是Q弹的啫喱状，男朋友讨厌粘腻的面膜感，但是这款面膜他都觉得很舒服，睡前涂抹在脸上，非常好推开，也不容易干。上脸后有点凉凉的，冬天可以在旁边开个蒸脸器，因为怕睡觉弄脏枕头，还是会睡前清洗掉。
PDC 酒粕面膜
PDC是日本pola旗下的一个开价系列，号称平价版SK-II。成分中含有酒粕、水解酵母对美白、保湿、均匀肤色都有很好的效果乳黄色膏状质地，涂在脸上有点像抹豆腐，一股甜甜的酒糟味道，很好闻。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大 ，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大 ，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
一、调节作息规律一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
一、调节作息规律一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大 ，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大 ，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
生活工作中不管做什么事情都是要有技巧的，女性养肤护肤更需要技巧。分享6个护肤小常识，把你养的美美的!
1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
2.、一年四季都要涂防晒，夏天用防晒早已经是不需要普及的事情了，但是!春秋冬天也要用，很多人就不能坚持了。但是你要知道，紫外线一直在，而导致皮肤老化的最大 就是阳光!所以，尽可能的使用防晒。
3、一个好的睡眠，睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
6、营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
2.、一年四季都要涂防晒，夏天用防晒早已经是不需要普及的事情了，但是!春秋冬天也要用，很多人就不能坚持了。但是你要知道，紫外线一直在，而导致皮肤老化的最大 就是阳光!所以，尽可能的使用防晒。
3、一个好的睡眠，睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
6、营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
一、护肤习惯护肤
护肤好习惯
1、做好洁面，清洁毛孔中的污垢，减少刺激。
2、卸妆要彻底。
3、涂眼霜一定要认真，多涂点。
4、敷面膜1周3次左右。
5、每天做好补水保湿工作。
6、涂护肤水最好的工具是手。
7、定期去角质，避免毛孔堵塞。
8、防晒是关键，要做好防晒。
护肤坏习惯
1、不要带妆睡觉。
2、不建议过度清洁。
3、不要盲目种草。
4、、不要长时间敷面膜。
5、不要过量涂抹护肤品。
6、不要乱挤粉刺。
二、饮食习惯护肤
皮肤喜欢的食物
1、多吃富含胶原蛋白的食物
2、多吃富含软骨素的食物
3、多吃含水多的食物
4、多吃含钾多的食物
5、多吃含维生素A、B、C、E多的食物
少吃食物
1、少吃发物食物。
2、少吃辛辣刺激食物
3、少吃太甜的食物
4、少吃太咸的食物
5、少吃乳制品的食物
6、少吃腥味食物
三、生活护肤习惯
1、拒绝晚睡
2、不醺酒
3、日常呵护不要偷懒
4、减少外来刺激
5、不要经常触摸脸部
6、长期坚持有规律运动。
护肤好习惯
1、做好洁面，清洁毛孔中的污垢，减少刺激。
2、卸妆要彻底。
3、涂眼霜一定要认真，多涂点。
4、敷面膜1周3次左右。
5、每天做好补水保湿工作。
6、涂护肤水最好的工具是手。
7、定期去角质，避免毛孔堵塞。
8、防晒是关键，要做好防晒。
护肤坏习惯
1、不要带妆睡觉。
2、不建议过度清洁。
3、不要盲目种草。
4、、不要长时间敷面膜。
5、不要过量涂抹护肤品。
6、不要乱挤粉刺。
二、饮食习惯护肤
皮肤喜欢的食物
1、多吃富含胶原蛋白的食物
2、多吃富含软骨素的食物
3、多吃含水多的食物
4、多吃含钾多的食物
5、多吃含维生素A、B、C、E多的食物
少吃食物
1、少吃发物食物。
2、少吃辛辣刺激食物
3、少吃太甜的食物
4、少吃太咸的食物
5、少吃乳制品的食物
6、少吃腥味食物
三、生活护肤习惯
1、拒绝晚睡
2、不醺酒
3、日常呵护不要偷懒
4、减少外来刺激
5、不要经常触摸脸部
6、长期坚持有规律运动。
补水保湿是两回事
我发现有不少人会把补水保湿混为一谈，补水是为皮肤补充水分，作用是润湿角质层，让皮肤看上去比较透亮，这就是为什么我们每次洗完脸感觉肌肤变白的原因。
但是如果你没有及时做好保湿工作，水分蒸发后，皮肤会变得干燥，所以光涂爽肤水是不够的。
一定要涂抹乳液或面霜才可以“锁住水”。更多护肤小知识，请搜索护肤使者网，做您身边的护肤使者。
我发现有不少人会把补水保湿混为一谈，补水是为皮肤补充水分，作用是润湿角质层，让皮肤看上去比较透亮，这就是为什么我们每次洗完脸感觉肌肤变白的原因。
但是如果你没有及时做好保湿工作，水分蒸发后，皮肤会变得干燥，所以光涂爽肤水是不够的。
一定要涂抹乳液或面霜才可以“锁住水”。更多护肤小知识，请搜索护肤使者网，做您身边的护肤使者。
西红柿中含有果酸成分，具有清洁毛孔、清洁油污的效果，使得肌肤更加洁净，也能消灭脸上的细菌，彻底清洁皮肤，预防痘痘、粉刺的生长，也不会破坏肌肤的酸碱平衡，保护肌肤，非常适合油性肌肤使用。方法：将西红柿榨成汁，与蛋白、蛋白粉混合，用来洗脸。
