如何既不用护肤品又能使脸部皮肤好

如何既不用护肤品又能使脸部皮肤好

保养呗，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，注意多锻炼，空闲时练瑜伽，很有效的哦

不知道你是属于哪种。但是你可以经常喝玉竹茶，很有用的，但是时间较长。还有一个方子，将白术、白芍、茯苓和甘草按照2比1的比例泡水喝，需要的时间也长。但这都是很好的美容的中药。
还有不要熬夜，少吃辣的，作息时间规律等等。好皮肤都是调养出来的，不要想着有什么药能马上有效果。
另外，你还可以每天晚上睡觉前在脸上擦芦荟胶。

　　1、柠檬和黄瓜：
　　每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
　　2、绿叶面膜：
　　绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
　　3、胡萝卜法：
　　2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
　　4、西红柿汁：
　　在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
　　5、蒲公英花水：
　　在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
　　6、萝卜和西红柿片：
　　将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
　　7、柠檬汁加奶：
　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

现在像空气的污染物，车的尾气，手机电脑的辐射，都会伤害皮肤。用纯植物的护肤品有时候是会起到保护我们的肌肤

好的饮食习惯，好的作息时间，然后还要加强锻炼。

规律作息，多锻炼，吃粗粮，

可以食疗的食物是豌豆，白萝卜，胡萝卜，芦笋，甘薯。其中含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
白醋美白的方法是每天晚上洗完脸后用一点白醋涂在脸上，保持有十五分钟，等感觉到脸上有一层干干的膜之后，就可以用清水洗掉。坚持洗一周你就会发现自己的皮肤变白了许多。用醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。
用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
多运动

多吃菜，多睡觉