这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水...
夏天护肤需要注意哪些？
首先炎炎夏季温度比较高，当然皮肤的水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。特别是对于长期在空调房的人们，你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
另外夏季护肤还需要注意防晒，因为夏季紫外线比较强，可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。所以夏季出门记得涂防晒霜，或者带一把太阳伞，都可以避免晒伤皮肤哦！
另外要注意平时皮肤的清洁，因为夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降。所以夏季护肤的第一步就是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
另外夏季护肤需要注意饮食，平时多吃一些豆浆，蔬菜瓜果，维生素C等都是对于皮肤的保养有重要作用的，可以延缓衰老，保持皮肤的弹性。
夏季护肤另外还要注意休息，每天保持充足的睡眠，这样皮肤才会慢慢变好，保持好的心情，也是非常重要的。
最后，夏季护肤，当你出去一天，可以晚上做一个面膜，给皮肤补水，效果也是比较明显的，这样可以修复晒伤的皮肤。
另外夏季护肤还需要注意防晒，因为夏季紫外线比较强，可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。所以夏季出门记得涂防晒霜，或者带一把太阳伞，都可以避免晒伤皮肤哦！
另外要注意平时皮肤的清洁，因为夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降。所以夏季护肤的第一步就是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
另外夏季护肤需要注意饮食，平时多吃一些豆浆，蔬菜瓜果，维生素C等都是对于皮肤的保养有重要作用的，可以延缓衰老，保持皮肤的弹性。
夏季护肤另外还要注意休息，每天保持充足的睡眠，这样皮肤才会慢慢变好，保持好的心情，也是非常重要的。
最后，夏季护肤，当你出去一天，可以晚上做一个面膜，给皮肤补水，效果也是比较明显的，这样可以修复晒伤的皮肤。
人体皮肤在不同的季节对其保养的要求也有所不同
，而夏季又是对皮肤最不利的一个季节，因而在夏季如
何来保护皮肤，也就成了很多人(特别是女性)所关心
的问题。
由于夏天气温高，出汗量大，再加之强烈的紫外线
照射，皮肤很容易变黑、变得干燥、粗糙，如果在这时
不注意保养，就可能形成肝斑，严重时甚至会导致皮肤
癌。那么，在夏天如何来保护皮肤呢?
如果你是油性皮肤的人，由于油脂分泌过多，粘在
皮肤表面，就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，皮肤也就显得
更粗糙，同时，由于天气炎热，皮肤易变黑、发硬，这
样的皮肤最易受污染，细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也
会由此产生。所以，对这样的皮肤一定要保持清洁;少
晒太阳，化妆品也不宜过多使用。在饮食上，可适当多
摄取维他命B
，多吃一些蔬菜、水果，少用咖啡以及刺
激性强的食物;同时还应调理好胃肠系统，以保证大便
的畅通。
对于皮肤干燥的人，可作一些皮肤按摩，有皱纹的
部分按摩时要与皱纹的方向成直角;为增加皮肤的水分
，可选用养分多，湿润的营养化妆品护肤;在饮食方面
，可多食用一些含脂肪的食物;适当增加饮水量;多食
水果、蔬菜以及一些较清淡的食物。
另外，保护皮肤还应注意以下一些问题:口渴时忌
大量饮水或饮料，否则会使出汗量增多;食物不宜过于
清淡，否则会使皮肤变弱，要尽量摄取良质蛋白质，保
持饮食的均衡;还要保持充足的睡眠;室内不要过于干
燥;每天的洗澡时间最好是在清晨，特别是多汗的人更
应如此;家庭中的冷气不要开得过大，以免妨害皮肤的
正常功能;过量的吸烟也对皮肤有一定的影响;长时间
穿长筒袜对腿部皮肤的保养有一定影响，因汗液、尘埃
易粘在袜子上并附着于皮肤，时间一长，容易引起皮肤
发炎。
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
第2步:调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
第3步:美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第4步:防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第5步:抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。
，而夏季又是对皮肤最不利的一个季节，因而在夏季如
何来保护皮肤，也就成了很多人(特别是女性)所关心
的问题。
由于夏天气温高，出汗量大，再加之强烈的紫外线
照射，皮肤很容易变黑、变得干燥、粗糙，如果在这时
不注意保养，就可能形成肝斑，严重时甚至会导致皮肤
癌。那么，在夏天如何来保护皮肤呢?
如果你是油性皮肤的人，由于油脂分泌过多，粘在
皮肤表面，就会阻塞毛孔，使毛孔扩大，皮肤也就显得
更粗糙，同时，由于天气炎热，皮肤易变黑、发硬，这
样的皮肤最易受污染，细菌也容易繁殖，暗疮、黑头也
会由此产生。所以，对这样的皮肤一定要保持清洁;少
晒太阳，化妆品也不宜过多使用。在饮食上，可适当多
摄取维他命B
，多吃一些蔬菜、水果，少用咖啡以及刺
激性强的食物;同时还应调理好胃肠系统，以保证大便
的畅通。
对于皮肤干燥的人，可作一些皮肤按摩，有皱纹的
部分按摩时要与皱纹的方向成直角;为增加皮肤的水分
，可选用养分多，湿润的营养化妆品护肤;在饮食方面
，可多食用一些含脂肪的食物;适当增加饮水量;多食
水果、蔬菜以及一些较清淡的食物。
另外，保护皮肤还应注意以下一些问题:口渴时忌
大量饮水或饮料，否则会使出汗量增多;食物不宜过于
清淡，否则会使皮肤变弱，要尽量摄取良质蛋白质，保
持饮食的均衡;还要保持充足的睡眠;室内不要过于干
燥;每天的洗澡时间最好是在清晨，特别是多汗的人更
应如此;家庭中的冷气不要开得过大，以免妨害皮肤的
正常功能;过量的吸烟也对皮肤有一定的影响;长时间
穿长筒袜对腿部皮肤的保养有一定影响，因汗液、尘埃
易粘在袜子上并附着于皮肤，时间一长，容易引起皮肤
发炎。
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
第2步:调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
第3步:美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第4步:防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第5步:抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。
防晒和补水。
防晒除了用一些必要的防晒霜，出门也需要做好防晒工作，尽量戴帽子或者打伞，做到保护好自己，免受太阳公公的亲昵^_^
补水除了补充身体水分外，脸部面膜也需要经常做，这样就会保持皮肤水水嫩嫩的。
防晒除了用一些必要的防晒霜，出门也需要做好防晒工作，尽量戴帽子或者打伞，做到保护好自己，免受太阳公公的亲昵^_^
补水除了补充身体水分外，脸部面膜也需要经常做，这样就会保持皮肤水水嫩嫩的。
夏天护肤主要是，
补水和防晒，
这个是必须的，
其它的都是次要的。
补水和防晒，
这个是必须的，
其它的都是次要的。
一是防晒，防晒不当，会出现皱纹、晒斑、变黑等问题。
二是补水，尤其是在空调房，水分流失严重，缺水会造成很多皮肤问题。
二是补水，尤其是在空调房，水分流失严重，缺水会造成很多皮肤问题。
皮肤问题需要防患于未然确保正确的护肤才是关键也许你的护肤方案是错的
要注意防晒啊，出去。
主要防晒吧，毕竟这个很重要，多擦点
中天北极紫微大帝? 中天北极紫微大帝 姬伯邑考
