如果健康的油皮肌肤或者只是偶尔长痘痘的话，建议一周一次的清洁面膜。三、正确的补水保湿 最简单直接的补水方式就是多敷面膜！并且在选择水乳的时候会选择含有低油份的保湿剂，例如玻尿酸、丁二醇等，由于皮肤本身分泌的油脂。
皮肤太缺水怎么办？爱出油还会长痘
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很多油皮宝宝都有这个烦恼：除了油光满面，容光焕发之外。还伴随着黑头、痘痘、毛孔粗大、脂溢性皮炎，于是油皮星人开始疯狂地控油，结果也没得到好的肌肤，那么该怎么办呢？首先我们要了解，除了天生是油皮之外，爱出油也有可能是因为以下几个原因：
1、温度
温度每上升1摄氏度，皮肤排油量增加10%！所以夏天的高温。会让皮肤分泌出更多的油脂
2、肌肤屏障受损
当肌肤屏障受损时，肌肤就会产出油来保护你，而且怎么补水也是油，例如过度清洁导致的保护性油脂被破坏
3、雄性激素
出油还可能受雄性激素（特别是睾酮）的调控、月经前长姨妈痘就是因为体内雄性激素偏高，刺激皮脂腺分泌过度造成的，当然，归根到底最根本的原因就是皮肤分泌了过多的油脂
皮脂腺可以说是皮肤的保护者了，除了我们的脚心和手心的部位，皮脂腺可以说几乎遍布全身。之所以说皮脂腺可以保护皮肤是因为皮脂腺的主要功能就是分泌皮脂，分泌出的皮脂会在我们皮肤表面形成一层薄薄的乳化膜，从而对皮肤起到保护作用，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发。而分泌出的皮脂，也就是我们常常所说的“油”。
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如果想要改善皮肤出油情况，不能说只用控油的产品。而是要从改善的出发点来科学护理油皮+痘痘肌护肤重点
1.减少皮肤多余油脂的分泌
2.杀菌消炎，解决局感染问题
3.修复肌肤，修复因长痘痘而受损的皮肤
一、正确洁面
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油皮痘痘肌最忌讳过度清洁和选择刺激性洁面乳。皮肤洗的频率越高，就会越干燥、油腻。洗得太多、太过，会把脸上分泌出来，保护皮肤的油脂也洗掉，皮肤越发干燥的时候，就会分泌更多的油脂，皮肤极度缺水、干燥，就会非常油腻，造成严重的水油失衡，除了减少洗脸次数，对于长痘痘的油皮想要改善出油的第一步就是选择一支合适的洗面奶。最好选用以氨基酸或蛋白表活为主的洁面产品，清洁时洁面剂跟面部接触时间控制在20秒钟以内，温水最好。
二、合理去角质
如果皮肤比较暗沉、黑头比较多的话，去角质是护肤过程中的重要一步。但是去角质也要根据肌肤情况而定：如果皮肤比较薄的油皮痘痘肌，不建议去角质
如果经常长闭口粉刺，但是某些地方比较薄的话，建议分区护理。就像如花的脸颊比较薄，但是额头、下巴容易长闭口，所以我一般都会在下巴和额头这些部位定期
如果脸上痘痘比较多，不建议用清洁面膜。因为在用的那些祛痘产品本身就可能含有去角质的功效了。
如果健康的油皮肌肤或者只是偶尔长痘痘的话，建议一周一次的清洁面膜。
三、正确的补水保湿
最简单直接的补水方式就是多敷面膜！并且在选择水乳的时候会选择含有低油份的保湿剂，例如玻尿酸、丁二醇等，由于皮肤本身分泌的油脂。就具有保湿、保护皮肤水分的作用，以我们不需要再用高保湿的乳霜，但是我们都要让皮肤表面保湿但是又不出油，所以推荐大家湿敷！
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湿敷虽然不能到达真正的保湿，但是能对油皮起到比较好的调理作用，敷完之后再用水乳，皮肤真的好清爽哦
四、抗炎！抗炎！
油皮最容易就是长痘痘，长痘痘大部分都会有炎症，所以油痘肌可以选择含有一定镇静消炎成分的护肤品，不仅对于痘痘有预防的效果，对已经长出来的痘痘也有辅助祛除的作用，常见的消炎成分有很多，最常见的比如芦荟、水杨酸、洋甘菊、烟酰胺。
