如何让皮肤变白？
怎样才能让皮肤变白小妙招
八个美白肌肤的秘诀：
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
1、身体保湿
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材。
2、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
3、身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。
5、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
扩展资料：
帮助美白的食物：
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、番茄
番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
参考资料：人民网-7个全身美白妙招让你快速美白
参考资料：人民网-女性食疗美容效果好 多吃5种食物
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材。
2、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
3、身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
4、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。
5、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
扩展资料：
帮助美白的食物：
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、番茄
番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
参考资料：人民网-7个全身美白妙招让你快速美白
参考资料：人民网-女性食疗美容效果好 多吃5种食物
如何让皮肤变白？
皮肤晒黑了，我们可以通过以下这些办法让皮肤变白。第一，用淘米水洗脸，我们都应该知道淘米水是什么，就是我们在洗米的时候剩下的水，这些水里会沉淀一些淀粉，而这些就是可以让我们的皮肤变得比较白嫩的一些有效的营养物质。不过在这里要建议大家的是淘米水还是会比较脏的，所以在淘第一次的时候不要拿来洗脸，要尽量用淘第三次以上的水来系列，这样的效果才会更好。第二，有条件的话可以用牛奶泡澡，经常用牛奶泡澡可以改善我们的皮肤，让皮肤变得越来越白皙，特别是在大家晒黑了以后，可以利用牛奶能帮助我们皮肤快速的变白。因为牛奶里面的营养物质是可以将皮肤的黑色素快速的消除，这样就会让我们的皮肤看起来白净而且嫩滑。需要注意的是一定要采用纯牛奶，不要用一些牛奶的饮料，因为一些牛奶饮料里面都是水分偏多。第三，蜂蜜是可以让我们的皮肤变得很白，所以我们如果要是被晒黑了之后，这就说明皮肤当中有很多营养物质已经流失掉了，我们可以涂抹一些蜂蜜给皮肤补充营养，让皮肤的细胞活起来，这样。皮肤。就会变得非常的白皙红润，有光泽，还可以淡化面部的色斑，美白的效果是非常不错的，不过我们这里提到的蜂蜜不是我们平时吃的蜂蜜，因为吃的蜂蜜过甜对皮肤有刺激，我们要用一些含有蜂蜜的化妆品。除了以上这三点，平时我们一定要注意多喝一些水，因为水可以帮助我们身体快速的代谢能，让我们身体的黑色素得到分解，并且补水也可以让我们的皮肤变得更加舒缓，对于美白也有着很好的效果。
白白的牛奶肌每个女孩子都喜欢呀，可是天生黄皮怎么办呢，下面我来告诉你我自己亲测有效的变白办法。
一、食补
要想从里到外透透彻彻的变白，当然要从内到外来改变。我一般每天一杯柠檬汁加百香果，有排毒清肠道美白的功效。
这个一定是要坚持的，除了喝果汁以外，也可以多吃一些维c含量高的水果。例如草莓，猕猴桃，圣女果等。
二、身体去角质
我们的皮肤会自己建立一个保护屏障，时间久了会有厚厚的角质阻挡身体乳的吸收，想要涂有美白功效的身体乳来达到目的，第一步就是要给身体去角质。
需要注意的是，选择去角质的产品时，一定要看好所含成分是否温和。买来也要做局部的试敏，防止身体不适应，发生过敏的情况。
三、美白身体乳
身体乳是治标不治本的，但是涂抹身体乳的同时，搭配每天的美白果汁，就可以达到事半功倍的效果。两者一个都不能缺少哦。
四、珍珠粉美白法
我大学军训的时候，脸被晒伤了，黑一块白一块的。闺蜜给我用珍珠粉加鸡蛋清的方法，敷在脸上，大概半小时左右，真的有白了一个度。
之后我又用同样的办法涂了膝盖黑色素沉淀的位置，也是有变白。如果想有立竿见影的效果。可以试试这个办法。
珍珠粉搭配柠檬汁、牛奶、清水，都可以的。
五、物理美白
物理美白就是平时有大太阳的时候，喷一些防晒喷雾，带把遮阳伞防止阳光的直接照射啦。手机电脑的辐射也是会让脸色变的暗沉的。
希望自己的身体自己认真负责哟，祝朋友可以成功变成牛奶肌。
一、食补
要想从里到外透透彻彻的变白，当然要从内到外来改变。我一般每天一杯柠檬汁加百香果，有排毒清肠道美白的功效。
这个一定是要坚持的，除了喝果汁以外，也可以多吃一些维c含量高的水果。例如草莓，猕猴桃，圣女果等。
二、身体去角质
我们的皮肤会自己建立一个保护屏障，时间久了会有厚厚的角质阻挡身体乳的吸收，想要涂有美白功效的身体乳来达到目的，第一步就是要给身体去角质。
需要注意的是，选择去角质的产品时，一定要看好所含成分是否温和。买来也要做局部的试敏，防止身体不适应，发生过敏的情况。
三、美白身体乳
身体乳是治标不治本的，但是涂抹身体乳的同时，搭配每天的美白果汁，就可以达到事半功倍的效果。两者一个都不能缺少哦。
四、珍珠粉美白法
我大学军训的时候，脸被晒伤了，黑一块白一块的。闺蜜给我用珍珠粉加鸡蛋清的方法，敷在脸上，大概半小时左右，真的有白了一个度。
之后我又用同样的办法涂了膝盖黑色素沉淀的位置，也是有变白。如果想有立竿见影的效果。可以试试这个办法。
珍珠粉搭配柠檬汁、牛奶、清水，都可以的。
五、物理美白
物理美白就是平时有大太阳的时候，喷一些防晒喷雾，带把遮阳伞防止阳光的直接照射啦。手机电脑的辐射也是会让脸色变的暗沉的。
希望自己的身体自己认真负责哟，祝朋友可以成功变成牛奶肌。
想使皮肤变得更清透白皙一些有三种方法，一种是通过保养，使皮肤由内而外地焕新，不过见效比较慢，需要耐心坚持。除此之外还可以用化妆的方法让皮肤立即变白，但是后续卸妆则需要非常仔细，否则反而伤害皮肤。最后便是采用医美的手段来使皮肤在短时间内变白，效果非常明显，但费用较高。
用保养的方法来使皮肤变白是最安全的方式，首先在饮食上要多吃富含维C的食物，例如西红柿、柠檬、橙子等，因维生素C含量高所以这类食品吃起来比较酸，但却能起到增白与保湿作用。此外，还需配搭各类美白护肤用品，最常见的是珍珠粉，珍珠粉是众所周知的美白神器，用它混入薏仁水每天喷，大约一个月就可以看见皮肤白净一度！
用化妆品来使皮肤变白是最常见的方式，最重要是做好防晒工作，再用化妆品。防晒霜应根据活动所需来选择，过于厚重同样会给皮肤照成伤害，粉底液等底妆则需根据肤质与肤色来挑选，可以选择比自身肤色白一度的粉底液，不宜相差太大，否则会出现“假白”，看起来更不好看。卸妆洁面时必须仔细，以防化妆品残留在皮肤上导致过敏或长痘。
用医美的方式美白是见效最快，也是效果最明显的，常见地有打水光针、动能素等，费用比较高，而且打针之后的3天必须避免日晒与化妆，且要严格按照医嘱做好后续护理。这一类美白方式比较适合想快速见效的妹子，但是要注意这个市场非常大，所以也存在很多无证经营、贩卖假货的现象，千万别贪小便宜而选择小作坊。
用保养的方法来使皮肤变白是最安全的方式，首先在饮食上要多吃富含维C的食物，例如西红柿、柠檬、橙子等，因维生素C含量高所以这类食品吃起来比较酸，但却能起到增白与保湿作用。此外，还需配搭各类美白护肤用品，最常见的是珍珠粉，珍珠粉是众所周知的美白神器，用它混入薏仁水每天喷，大约一个月就可以看见皮肤白净一度！
用化妆品来使皮肤变白是最常见的方式，最重要是做好防晒工作，再用化妆品。防晒霜应根据活动所需来选择，过于厚重同样会给皮肤照成伤害，粉底液等底妆则需根据肤质与肤色来挑选，可以选择比自身肤色白一度的粉底液，不宜相差太大，否则会出现“假白”，看起来更不好看。卸妆洁面时必须仔细，以防化妆品残留在皮肤上导致过敏或长痘。
用医美的方式美白是见效最快，也是效果最明显的，常见地有打水光针、动能素等，费用比较高，而且打针之后的3天必须避免日晒与化妆，且要严格按照医嘱做好后续护理。这一类美白方式比较适合想快速见效的妹子，但是要注意这个市场非常大，所以也存在很多无证经营、贩卖假货的现象，千万别贪小便宜而选择小作坊。
方法一
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问啦），不错哦，而且见效很快，会变白，痘痘也会不了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问啦），不错哦，而且见效很快，会变白，痘痘也会不了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入
俗话说的好，一白可以遮三丑。因此，像我这样五官不太精致的更不能黑了。我从小就很黑，人家都叫我黑妹，为了美白我下了很大的功夫，终于有效果啦。在美白这条路上一定要坚持，不然很容易黑回去的。坚持下来，你就会是最白的人~
首先出门如果有太阳的话，一定要打伞，物理防晒是最重要的。不仅如此，尽可能穿上专门防晒的衣服以及帽子。然后呢我还会吃杏仁粉，长期吃下去是有效果的。最后就是我用的产品咯。接下来，我就给你推荐让皮肤变白的三款产品吧。
一、安耐晒防晒霜
防晒霜是很重要的，不管是什么季节都一定要坚持涂防晒霜。这款防晒霜我回购了许多瓶。涂在脸上清爽一点也不油腻也不会有假白的现象。最重要的是效果好啊，有一次我去三亚旅游一直涂的安耐晒防晒霜，一个暑假过去了一点也没有晒黑！无限回购，就是价格比较高，不过有效果也是可以理解的。
二、OLAY美白精华
这款也是人手一瓶了吧！一两百就可以买到一大瓶。我在每天早晚都会使用这款精华，坚持下去肤色提亮了，并且还有消痘印的效果呢！这款产品我回购了三次，皮肤白白的，效果真的很好。
三、酒粕面膜
这款面膜是范冰冰推荐的，当时可火爆了，直接断货的程度呢。我也跟风买了，只是买来玩玩结果用上去效果挺好的。涂上去之后洗掉，是可以看得出皮肤有变白。
想要皮肤变白短时间是很困难的，长期坚持下去是可以的呢。
首先出门如果有太阳的话，一定要打伞，物理防晒是最重要的。不仅如此，尽可能穿上专门防晒的衣服以及帽子。然后呢我还会吃杏仁粉，长期吃下去是有效果的。最后就是我用的产品咯。接下来，我就给你推荐让皮肤变白的三款产品吧。
一、安耐晒防晒霜
防晒霜是很重要的，不管是什么季节都一定要坚持涂防晒霜。这款防晒霜我回购了许多瓶。涂在脸上清爽一点也不油腻也不会有假白的现象。最重要的是效果好啊，有一次我去三亚旅游一直涂的安耐晒防晒霜，一个暑假过去了一点也没有晒黑！无限回购，就是价格比较高，不过有效果也是可以理解的。
二、OLAY美白精华
这款也是人手一瓶了吧！一两百就可以买到一大瓶。我在每天早晚都会使用这款精华，坚持下去肤色提亮了，并且还有消痘印的效果呢！这款产品我回购了三次，皮肤白白的，效果真的很好。
三、酒粕面膜
这款面膜是范冰冰推荐的，当时可火爆了，直接断货的程度呢。我也跟风买了，只是买来玩玩结果用上去效果挺好的。涂上去之后洗掉，是可以看得出皮肤有变白。
想要皮肤变白短时间是很困难的，长期坚持下去是可以的呢。
想要让皮肤变白，除了医美手段之外的方法也有不少，我给大家推荐三个方法：
一、首先想要美白必须先要做好防晒工作。
想要变白，出门必须做好防晒，因为阳光中的紫外线，不仅可以让皮肤变黑，还有可能将皮肤老化，产生皱纹，所以我们要选择一款符合自己肤质的防晒霜，并且出门其他防晒工具也需要使用上，比如墨镜、遮阳伞、帽子等，这样能尽可能的隔绝紫外线对我们皮肤的伤害，自然就能变白啦。
二、美白还需要好的美白产品和维生素C食品摄入。
美白做好了防晒，还需要好的美白产品和补充足够的维生素C,这样可以减少我们体内黑色素的形成；比如在日常使用的美白产品中，选择有烟酰胺、水杨酸、维C等成分的护肤产品，他们可以有效的抑制黑色素的形成，并加速代谢，同时我们也多吃富含维生素C的食物，虽然食补效果弱，但是聊胜于无。
三、保湿工作一定要到位。
美白还有一个非常关键的步骤，保湿！因为皮肤干燥脱皮，会破坏我们的皮肤保护屏障，当屏障被破坏，会导致黑色素的更快生成，这样不利于美白，所以我们日常护肤中，保湿产品一定要购买有一定时效的产品，能保护皮肤一整天，不受外界侵害，这样就可以养成白嫩水润的皮肤啦。
美白都是靠日常慢慢积累的一个过程，想要最快速的方法当然是医美，但是医美产品可能对身体产生不好的影响，所以不建议经常使用，最好的方式还是靠自己做好日常美白工作。
一、首先想要美白必须先要做好防晒工作。
想要变白，出门必须做好防晒，因为阳光中的紫外线，不仅可以让皮肤变黑，还有可能将皮肤老化，产生皱纹，所以我们要选择一款符合自己肤质的防晒霜，并且出门其他防晒工具也需要使用上，比如墨镜、遮阳伞、帽子等，这样能尽可能的隔绝紫外线对我们皮肤的伤害，自然就能变白啦。
二、美白还需要好的美白产品和维生素C食品摄入。
美白做好了防晒，还需要好的美白产品和补充足够的维生素C,这样可以减少我们体内黑色素的形成；比如在日常使用的美白产品中，选择有烟酰胺、水杨酸、维C等成分的护肤产品，他们可以有效的抑制黑色素的形成，并加速代谢，同时我们也多吃富含维生素C的食物，虽然食补效果弱，但是聊胜于无。
三、保湿工作一定要到位。
美白还有一个非常关键的步骤，保湿！因为皮肤干燥脱皮，会破坏我们的皮肤保护屏障，当屏障被破坏，会导致黑色素的更快生成，这样不利于美白，所以我们日常护肤中，保湿产品一定要购买有一定时效的产品，能保护皮肤一整天，不受外界侵害，这样就可以养成白嫩水润的皮肤啦。
美白都是靠日常慢慢积累的一个过程，想要最快速的方法当然是医美，但是医美产品可能对身体产生不好的影响，所以不建议经常使用，最好的方式还是靠自己做好日常美白工作。
柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果,蛋白,香蕉等
防晒.olay的产品不错.荫天还会有70%资的紫外线,所以要做好防晒措施才出门
喝柠檬汁!不过胃不好者不能喝太多，柠檬面模不是每个人都能用，小心为妙!常喝牛奶也不错，有位朋友很黑的，结果现在变白了，因为他天天喝冲泡的奶粉。鲜奶较快见效
其他美白靓肤小窍门～～～
一.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
=========================
另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
是否可以解决您的问题？
防晒.olay的产品不错.荫天还会有70%资的紫外线,所以要做好防晒措施才出门
喝柠檬汁!不过胃不好者不能喝太多，柠檬面模不是每个人都能用，小心为妙!常喝牛奶也不错，有位朋友很黑的，结果现在变白了，因为他天天喝冲泡的奶粉。鲜奶较快见效
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一.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
是否可以解决您的问题？
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
敷面膜
而且是纯天然的
无任何科学添加剂的
比如自己动手做水果面膜
西红柿草莓面膜
番茄草莓养颜面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
木瓜蜂蜜保湿面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
方法：
1、把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!)
4、再用清水洗净即可。
木瓜蜂蜜面膜
功效：
木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。
香蕉面膜
制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
提示：敷面，15-20分钟后洗去。
长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效。
西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
每天一定不要熬夜
不要上网太久
多喝水
多吃水果
希望可以帮您。。。
而且是纯天然的
无任何科学添加剂的
比如自己动手做水果面膜
西红柿草莓面膜
番茄草莓养颜面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
木瓜蜂蜜保湿面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
方法：
1、把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!)
4、再用清水洗净即可。
木瓜蜂蜜面膜
功效：
木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。
香蕉面膜
制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
提示：敷面，15-20分钟后洗去。
长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效。
西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
每天一定不要熬夜
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给你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择
1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。 把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。 4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。 7、中医美白 材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸:加适量的水,即可。 敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。 8、白芷美白 材料:白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。 做法:先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。 9、珍珠粉美白 功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。 做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。 10、鲜果美白 功效:美白,补水,很适合夏季使用。 做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可
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值得注意:任何洗面奶美白是效果非常有限的 这也人们对美白的特性不了解而选择的误区
1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。 把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。 4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。 7、中医美白 材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸:加适量的水,即可。 敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。 8、白芷美白 材料:白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。 做法:先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。 9、珍珠粉美白 功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。 做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。 10、鲜果美白 功效:美白,补水,很适合夏季使用。 做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可
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值得注意:任何洗面奶美白是效果非常有限的 这也人们对美白的特性不了解而选择的误区
之前看小伙伴的留言问，用冷水洗脸可以美白吗？呵呵！看来这位姐妹美白心切啊，想从生活中的每一个细节做起啊，今天我就大家普及一下。
冷水洗脸并不能美白。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。应采用温水和冷水交替的方法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
注意一下，我说的美容效果不是指会变白哈，白不是洗脸能洗白的，是需要用一些护肤品才可以，因为美白是去除皮肤中的黑色素，而黑色素会有不同的阶段，有的美白产品产品刚开始会有效果，时间长了就没有效果了，这是因为黑色素有五个不同的阶段，
只有针对各个阶段才能美白，美白臻精华含有很多的美白成分，最重要的是它可以从源头切断黑色素的干扰，科学的美白原理，它一共分为五个小瓶。并且每瓶的成分各不相同，功效也不相同。但是却能够做到抑制+阻断+代谢+修复。
第一阶段使用后，可以抑制黑色素的产生，它的核心成分为富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，同时还有杀菌、消炎的作用。
第二阶段会阻断黑色素传递，让黑色素没办法到达角质层，皮肤也就不会变黑了。第三阶段是对之前已经形成的黑色素进行淡化，第四阶段可以加速黑色素排出代谢，彻底清除黑色素，第五阶段是修复受伤的肌底和破坏黑色素的生存环境。如果按照顺序使用之后，会比之前白一个度。
大家清楚如何美白了吧，脸要好好洗，想白就要好好护肤。
冷水洗脸并不能美白。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。应采用温水和冷水交替的方法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
注意一下，我说的美容效果不是指会变白哈，白不是洗脸能洗白的，是需要用一些护肤品才可以，因为美白是去除皮肤中的黑色素，而黑色素会有不同的阶段，有的美白产品产品刚开始会有效果，时间长了就没有效果了，这是因为黑色素有五个不同的阶段，
只有针对各个阶段才能美白，美白臻精华含有很多的美白成分，最重要的是它可以从源头切断黑色素的干扰，科学的美白原理，它一共分为五个小瓶。并且每瓶的成分各不相同，功效也不相同。但是却能够做到抑制+阻断+代谢+修复。
第一阶段使用后，可以抑制黑色素的产生，它的核心成分为富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，同时还有杀菌、消炎的作用。
第二阶段会阻断黑色素传递，让黑色素没办法到达角质层，皮肤也就不会变黑了。第三阶段是对之前已经形成的黑色素进行淡化，第四阶段可以加速黑色素排出代谢，彻底清除黑色素，第五阶段是修复受伤的肌底和破坏黑色素的生存环境。如果按照顺序使用之后，会比之前白一个度。
大家清楚如何美白了吧，脸要好好洗，想白就要好好护肤。
专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！
些人黑，可能是肌肤角质层比较厚，代谢产生的死皮没有及时清理，所以看起来比较黑。但是一旦将角质层清理干净，肌肤可能就会白很多。所以大家平时要按时去除角质层，让新肌肤露出来，这样既好看又健康。柠檬有轻微漂白作用，而且它富含维生素C，是让肌肤变白的佳品。大家平时可以用柠檬片敷脸，也可以用柠檬汁将面膜纸浸湿后再敷到脸上。柠檬汁和蜂蜜混合做成面膜，不仅能美白，还能滋润肌肤，是很好的护肤技巧，不知道大家有没有试过。
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
我有个小偏方：洁面后，把白砂糖融化均匀涂抹在脸上，15分钟之后洗干净。每星期2次就好。坚持1个月，就会发现脸蛋白嫩了。我是个穷学生，平时就这么做，这是我的亲身体验，我觉得既省钱又方便，而且很有效果.就是普通的食用白砂糖.如果有黑头，就用白砂糖直接擦鼻子，可以当磨砂用，效果也是超赞的哦！！
变白不是一天俩天的事情，也别指望用一种化妆品可以马上看到效果，这事一个漫长的过程，要多花谢时间在脸上，坚持每天的两次面部清洁，和美白产品的护理，没周做一到俩次的面膜滋养，每月做俩次的祛角质，长此以往皮肤会有效果，晶皙兰有款七效美白幼嫩去角质水晶膏很不错的，不伤皮肤祛角质去的也很干净
夏季一定要注意防晒，白天防晒霜和隔离是一定要擦的，不要听卖化妆品说的，隔离和防晒都一样，擦一个就行，隔离专指电脑，灰尘等辐射，而防晒主要是阳光的辐射。晚上有时间的话，把生土豆变成糊状，敷在脸上，10分钟，土豆防晒，美白的效果超好。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
试试DHC的樱桃果明系列和美白系列，DHC的东西比较温和，无刺激，效果很好，推荐！这个是保养护肤；平时多防晒，用黄瓜片敷脸也很好，淘米水洗脸也不错，这些都是要坚持的。
你知道有哪些让皮肤变白的有效方法吗？
我前一次军训也是这样，会很黑，而且眼睛后面那里有点脱皮。用泊美的隔离霜，虽然是防晒的，但还防晒，而且涂着脸也会白，很好用，也便宜。很快脸就养白了。脱皮的话要慢慢来，不能着急，如果严重的话要去下医院。
光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白的增生。所以肌肤的日常保养护理，光子嫩肤是最佳的选择。
新的一天开始啦,送你超级简单的美白妙招;洗脸水中加白醋.洗脸时,在水中滴大约一可乐瓶盖的白醋(要天然的米醋不要醋精哦),坚持约15天后,肤质得到改善,皮肤越皱又白又亮.
想让皮肤变白，可以多吃一些富含维稀的水果，多做一些盐奶浴。
