孕妇保养皮肤的方法有哪些？怎样保养能使皮肤变白呢？

孕妇保养皮肤的方法有哪些？怎样保养能使皮肤变白呢？

孕妇可以选择一些性质温和的护肤品来进行保养皮肤，并不会对自己和胎儿造成伤害。但孕妇需要注意，不能够使用一些过于艳丽的化妆品，否则很有可能会让重金属渗入自己的皮肤，对胎儿造成影响，严重时甚至会让胎儿出现畸形的情况。对于很多女性来说可能难以忍受，但这是必须牺牲的一件事情，不能拿自己的身体以及胎儿的健康开玩笑，要做好心理准备。
孕妇在平时可以多吃一些可以美白的食品，生活中很多食物都能够有效的促进身体中的黑色素分解，达到很好的美白效果。番茄和柠檬都是不错的选择，其中含有非常丰富的营养物质，能够有效的让孕妇补充充足的营养，而且能够达到美白的作用。这种天然的物质并不会对孕妇造成伤害，是一种很好的解决办法，也能够让孕妇的皮肤更加有弹性，看起来更白。
孕妇可以在这个时候选择敷一些美白面膜，不过这些面膜的主要成分都是天然的，并不会对孩子造成影响，毕竟孩子的健康才是最重要的。孕妇需要了解相关的知识，并不能盲目的去选择化妆品，要为肚子里的孩子进行考虑。孕妇可以在平时的时候多运动，也能够促进身体中的毒素排出，在一定程度上也能够让皮肤更加红润，还能够提升身体的免疫力。
孕妇在外出的时候一定要做好防晒，不能够让强烈的紫外线对自己造成影响，防晒霜中含有许多的有害物质，对孕妇来说是伤害比较大的。孕妇可以选择在出门的时候戴上防晒帽或者穿上防晒衣，能够有效的保证皮肤不被损害。女性要格外注意自己的饮食状态，不能够让肚子里的孩子得不到充足的营养，不能够挑食，要尽量保持均衡，清淡饮食，不能够吃油炸食品。

孕妇如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。

要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也不宜频繁的更换化妆品的品牌，更不要选用劣质的化妆品。如果是在炎热的夏季，为了避免阳光对皮肤的直射，可以选用专门对孕妇设计的护肤品，出门要戴上帽子、戴口罩。

另外，在怀孕时期要保证良好的心情，对皮肤的保养也有益处。女性可以进行适当的户外活动，如散步、做体操、练瑜伽都非常有好处。

第一不要晒太阳，第二多喝水，第三多吃西红柿，第四，多吃猕猴桃，第五保持心情愉悦，平时要多吃一些VC含量比较高的食物，可以让皮肤变白

孕妇不能用功能性护肤品，比如美白，祛斑，祛痘之类的。对于孕妇只用做好最基本的补水保湿就好，最好选择无添加剂，防腐剂的孕妇专用护肤品。