冬季，女人该如何护肤？

冬季，女人该如何护肤？

要补充维生素。
平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a维生素c和维生素e等等维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变维生素c和维生素e属于抗氧化剂。可防止黑色素的沉着减少对皮肤有害的自由基。
早睡。
贫民窟女孩的护肤法宝买不起高档护肤品，早睡就可以了，这个道理大家都懂。晚上睡觉前一定不要把手机带上床，把闹钟设置好就睡觉，习惯是慢慢养成的，好皮肤的养成也不是一蹴而就。
控制糖。很多的女生都偏爱甜食奶茶，蛋糕巧克力这些据说吃甜食可以让心情变得更好，但如果摄入的糖分过多会导致皮肤里的胶原蛋白流失皮肤很容易，因谈话变得松弛，而产生皱纹，还有长痘痘。皮肤色变暗沉的风险，所以控糖真的可以让皮肤变好，切记，要少吃含糖量过高的食物。
保证足量饮水。
冬季天气冷，大家对水的需求会下降，对热的奶茶咖啡会更青睐，但是在我们皮肤组成中有80%以上都是水分一旦我们身体的水分得不到及时的补充就会使得皮肤内部各项生理机能运转变得缓慢，甚至是停滞。我们的皮肤需要的是水。多喝水，使我们的肌肤细胞和身体的水分充足才能让我们的皮肤看起来水润有光泽，更显得年轻。

冬季女性要如何护肤？
1、体内补充足够水分
进入冬季后，很多女性不喜欢喝水，等口渴才喝水，等口渴的时候才喝水，说明身体已经严重缺乏水分，其实冬季喝水不足，也会让体内缺乏水分，造成皮肤发生干燥，所以每天要摄入足够多的水分，以保证体内水分充足，在一定程度上是可以避免皮肤发生干燥，因此多喝水也是女性护肤的关键。
2、冬季注意防晒
冬季也是需要注意进行防晒的，虽说冬季阳光不是很强烈，但是照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少，所以寒冷冬天人们也要注意对肌肤进行防晒，才确保肌肤不会受到紫外线伤害而带来影响。
3、多吃新鲜蔬果
冬天很容易出现各种皮肤问题，比较常见是嘴唇干裂、手长倒刺，除了因为身体缺乏水分而造成外，若是缺少维生素也会引起这些问题出现，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充矿物质和维生素，同时可以预防各种肌肤问题。
4、保证充足的睡眠
睡眠对于人们健康来说有着很大影响，而且对肌肤状况影响也很大，每天要确保充足睡眠，晚上肌肤会修复白天所受的损伤，若是忽视这个时间段，会造成肌肤变问题越来越严重，所以晚上要保证充足的睡眠。

就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。