皮肤太干了怎么补水呢

皮肤太干了怎么补水呢

1、多喝水：可以通过每天少量多次饮水补充水分，使水分能够长时间停留在身体内。应避免一次性饮用过多的水，以免造成水肿、水中毒等症状；

2、多吃果蔬：多吃富含多种维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜，如柑橘、椰菜等，也可以达到补水的效果；

3、避免环境干燥：在秋冬或空调房间等干燥环境中，要注意增加空气湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，避免皮肤产生干燥紧绷感；

4、使用护肤产品：可以选择适合自己的补水保湿护肤品。补水是洁面后第一个护肤步骤，洁面后可用保湿面膜或保湿精华，能够渗透角质层，滋润干燥的细胞。

5、 补充胶原蛋白：皮肤干和胶原蛋白的流逝是有着极大的关系的，像胶原蛋白的食用是能够帮助皮肤恢复状态。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、燕窝，猪蹄有着油脂大的特性是能够帮助皮肤改善干燥的，燕窝不仅能够帮助皮肤改善干燥还能够美白以及抗衰老。

6、 不用清洁剂：想要皮肤不要干燥是要注意不要使用清洁液的，像洗澡的时候最好不要使用沐浴露，因为沐浴露这些清洁产品是会直接消除身体上面的油脂从而起到破坏皮肤引起皮肤更加干燥的作用。所以在换季的时候特别是秋冬天，天气本来就比较干燥尽量少用沐浴露。

补水是所有护肤程序里最基础的步骤，皮肤只有保持在一个水油平衡的状态，才能减少皮肤问题发生的机率。但是对于干皮的妹子来说，水份没有补进去多久，皮肤就又会变干了，其实多半是由于没有进行仅针性的补水。
而精华可以帮助肌肤密集调理，赋予肌肤强健天然的防御力，还可以安抚舒缓肌肤，在护肤圈一直被称为“美丽的奇迹”。尽管如此，也不等于说精华可以随便涂抹，只有针对自己的实际皮肤状况，达到的护肤效果才能更显著。
我们平常所说的精华油就是属于油剂精华的范畴了，这类精华中的主要成分就是植物性角鲨烷、植物油等成分。精华油的主要作用就是润滑和滋润皮肤，对于平衡肌肤的水油平衡也有一定的效果哦。