保养皮肤的方法主要包括清洁、保湿、防晒护肤三步。清洁：维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件之一。皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。每天早晚都应清洗 面部1次。保湿...
怎么护肤能有效？
保养皮肤的方法主要包括清洁、保湿、防晒护肤三步。
清洁：维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件之一。皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。每天早晚都应清洗 面部1次。
保湿：皮肤最外层称之为角质层，外用保湿产品是修复皮肤屏障的主要手段，应该根据季节、气候以及皮肤类型选择保湿产品。
防晒：过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故减少日光过度暴露十分必要。
对于中老年人群，皮肤保养还包括使用具有抗氧化、抗衰老的营养修复产品等。
清洁：维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件之一。皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。每天早晚都应清洗 面部1次。
保湿：皮肤最外层称之为角质层，外用保湿产品是修复皮肤屏障的主要手段，应该根据季节、气候以及皮肤类型选择保湿产品。
防晒：过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故减少日光过度暴露十分必要。
对于中老年人群，皮肤保养还包括使用具有抗氧化、抗衰老的营养修复产品等。
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
在秋季食用蜂蜜能够让人体得到更好的吸收。蜂蜜的营养价值极高，含有果糖、葡糖糖等多种糖类，能够给人体提供较多的能量，除此之外，还富含多种维生素，对人的皮肤有好处，还有抗衰老的功效。尤其适合妇女、儿童和中老年人食用。蜂蜜的作用与功效主要有补血、补虚、解毒、美白养颜等，有益寿延年的奇效。
蜂蜜的好处：
能够美容养颜，因为蜂蜜当中富含丰富的维生素，尤其是B族维生素当中的泛酸含量非常丰富，这种物质能够保护皮肤、美化肌肤，适当食用蜂蜜有很好的美白肌肤的作用。适合爱美人士。
蜂蜜的好处：
能够美容养颜，因为蜂蜜当中富含丰富的维生素，尤其是B族维生素当中的泛酸含量非常丰富，这种物质能够保护皮肤、美化肌肤，适当食用蜂蜜有很好的美白肌肤的作用。适合爱美人士。
洁面，选择合适的柔肤水，挤出适量，轻轻的拍打在脸上即可。
眼霜，将眼霜均匀的涂在眼角位置，用指腹轻轻的推开按摩即可。
精华液，选择合适的精华液，涂抹在脸脖子等位置。
眼霜，将眼霜均匀的涂在眼角位置，用指腹轻轻的推开按摩即可。
精华液，选择合适的精华液，涂抹在脸脖子等位置。
没有最有效的护肤方法。护肤是一个长久积累的过程，就像小孩子要慢慢成长一样。是需要一天一天的去呵护。妹子们还是安下心来，做好每天的基础护肤，再在此程度上用一些安全的保养品，循序渐进
选择适合自己的最有效，针对自己的皮肤问题去选择不同的护肤品。不要盲从，可以选择从小样开始接触某样护肤品。
选择适合自己的化妆品，并不是贵的就是好的，也不要选择激素化妆品。你就选择正常的乳液水儿，然后适当的涂点bb霜就行了，千万不要弄太多，这样的话皮肤吸收不了。
要想护肤最有效,第一步自然就是清洁,如果清洁不到位,毛孔内堆积了脏东西以及厚厚的老化角质层,你涂再多的东西也无济于事。
维A酸
维A最牛的地方在于，它是目前最为有效的抗衰老成分（注意这里用了“最”字）。用大白话来说，能让你实现“冻龄”的成分可能有不少，但真正能让你感到“逆龄”的，恐怕还得是维A。
维A最牛的地方在于，它是目前最为有效的抗衰老成分（注意这里用了“最”字）。用大白话来说，能让你实现“冻龄”的成分可能有不少，但真正能让你感到“逆龄”的，恐怕还得是维A。
能不能护肤能有效类护肤品？怎么办？都是有效的，我也可以打压缩机或电脑，这都是没有关系啊嘞，你可以看一下手机电脑，那都是可以打里面电脑，这种还是要一下关系他
