维生素C和维生素E，吃哪个好？要是做面膜的话哪个最有效？

维生素C好 还是 维生素E好?

CE作为抗氧化营养中重要的一员,有些知识必需知道,就是:抗氧化营养素维生素A,C,E锌硒,之间有着相互促进吸收利用之作用。所以把抗氧营养素ACE硒锌合在一起服用效果更好些,副作用也会大大降低。 国际最佳营养学会忠告:不要长期大剂量服用抗氧化营养素中的某一种。(效果差,副...

维生素E和C哪个更好

维生素E有抗衰老、抗疲劳、美容的作用,有利于女性美容养颜保健。 维生素C的适用人群:容易疲倦的人、在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、坏血病患者、脸上有色素斑的人、长期服药的人(服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避...

维生素c和维生素e

建议:维生素c的作用及功能很多:1.胶原蛋白的合成,增加皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合.2.坏血病.3.牙龈萎缩,出血.4.预防动脉硬化.5保护其它抗氧化剂,如维生素A,维生素E,不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害.6.治疗缺铁性贫血.7.防癌.8.保护...