不要,你这样不容易吸收的,而胶囊又太油了 八个美白肌肤的秘诀:一:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。三:禁用含有雌激素的软膏或... 维生素c片能做面膜美白吗