最好用保湿爽肤水才会好的补效果的。
都可以的 最好加点天然营养东西 比如牛奶 豆粉等。泡发面膜纸可以用丝瓜水泡开的。
有一定的功效,但最主要的是本身的心态,饮食方面,可以吃一些水果,西红柿、苹果、猕猴桃等,还有就是睡眠不熬夜是非常重要的