【补水课堂】萃雪肤正确的补水方法

【补水课堂】萃雪肤正确的补水方法

补水常见的误区

误区一 不睡不是保湿。补水和保湿不是一个概念，补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需要的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以，对待干燥肌肤我们要做的是先补水，在保湿。化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的作用

误区二 油性皮肤不需要补水。面部肌肤大量出油，很大一部分原因是皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停的分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过旺，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

误区三 面膜天天敷，每天敷到干。面膜能够迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会给肌肤造成负担，反而容易使肌肤变得敏感，脆弱。面膜时间通常为15-20分钟左右，千万别贪心长时间敷，或者敷面膜直接入睡。敷的时间过长，会使已经干了的面膜“倒打一耙”——反吸收肌肤原有的水分，令皮肤变得干燥。

误区四 夏天不需要补水。夏季肌肤比较油腻，很多女生认为夏季不需要补水，或者只是选用一些喷雾来做基础护理。其实这远远不够，因为随着年龄的增长，肌肤会开始老化，锁水功能会逐渐减弱，所以补水不仅仅在冬天，夏季时补水保湿也相当重要。

补水的途径和方法

早上补水很重要

人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200ml水分，早上起床时肌肤处于生理缺水状态，此时做补水工作是最好的。

洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃于唤醒，以等待肌肤更好的吸收养分

早上空腹喝杯热水，瞬间可以唤醒肌肤，早上喝水一方面补充身体确实的水分，另一方面排毒养颜

爽肤水的正确打开方法

用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润

以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤

想把鼻翼等边角都照顾到，化妆棉显然比手指更好控制

用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发

涂抹乳液则是由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开

细胞最爱睡美容觉 夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，再配合一些保湿按摩产品，那就更完美了。

多吃补水的水果 多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸型饮料的摄入。另外，在平时生活中，应注意偏向性的多摄入对皮肤有营养的食物，如富含大量维生素C的猕猴桃等水果；维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏，乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助。