1.体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可...
冬天护肤应该注意些什么？
冬季护肤应该注意些什么？
冬季气温下降，人体新陈代谢能力降低，皮肤会因汗腺皮肤腺分泌的减少而失去较多的水分，变得发紧发干，所以冬季的护肤极为重要。不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性。
1.体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。
2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高，要选用祛脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者还应该准备一套保湿护肤品。皮肤干燥严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用一到两次，对皮肤进行深层补水。
3.充足的睡眠。夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上十点至凌晨四点，因此冬季每天要保证6到8小时的睡眠时间。
4.加强营养：冬季皮肤调节性能差，应该多吃含丰富维生素的新鲜蔬菜水果及鸡蛋，少吃动物蛋白才有利于皮肤的代谢。平时还应该多吃滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。此外要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质如含镁、钾的食物。
5.按摩面部皮肤：冬季护肤可以每天坚持三分钟的双手按摩。按摩部位主要是面部的皮肤和肌肉。缓缓地顺着面部的肌肉血管的走向，从里向外进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤细胞可以分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
冬季气温下降，人体新陈代谢能力降低，皮肤会因汗腺皮肤腺分泌的减少而失去较多的水分，变得发紧发干，所以冬季的护肤极为重要。不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性。
1.体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。
2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高，要选用祛脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者还应该准备一套保湿护肤品。皮肤干燥严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用一到两次，对皮肤进行深层补水。
3.充足的睡眠。夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上十点至凌晨四点，因此冬季每天要保证6到8小时的睡眠时间。
4.加强营养：冬季皮肤调节性能差，应该多吃含丰富维生素的新鲜蔬菜水果及鸡蛋，少吃动物蛋白才有利于皮肤的代谢。平时还应该多吃滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。此外要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质如含镁、钾的食物。
5.按摩面部皮肤：冬季护肤可以每天坚持三分钟的双手按摩。按摩部位主要是面部的皮肤和肌肉。缓缓地顺着面部的肌肉血管的走向，从里向外进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤细胞可以分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
冬季护肤应该要注意补水，因为冬季气候比较干燥，皮肤容易皲裂，平时要注意防寒保暖，还要注意补水，这样才能够保持皮肤的水润嫩滑
冬季护肤应该注意些什么？
1注意清洁，冬季忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，冬季护肤，首先要着重洁肤。
2补充水分，冬天到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤很容易丧失水分。
冬季皮肤新陈代谢缓慢，所以寒风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，冬季护养肌肤要注意补充水分。
3注意防晒，一般来说，夏季紫外线强，但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层照射到皮肤上。而在这个时候晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气冷，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此太热的时候，出门时还是要擦防晒霜。
在冬季我们给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息，不要熬夜，对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的。
1注意清洁，冬季忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，冬季护肤，首先要着重洁肤。
2补充水分，冬天到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤很容易丧失水分。
冬季皮肤新陈代谢缓慢，所以寒风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，冬季护养肌肤要注意补充水分。
3注意防晒，一般来说，夏季紫外线强，但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层照射到皮肤上。而在这个时候晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气冷，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此太热的时候，出门时还是要擦防晒霜。
在冬季我们给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息，不要熬夜，对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的。
1、冬季护肤需注意清洁
冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。
2、冬季护肤需注意补水保湿
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
3、冬季护肤需多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
4、冬季护肤需多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
5、冬季护肤需减少去角质次数
到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。
冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。
2、冬季护肤需注意补水保湿
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
3、冬季护肤需多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
4、冬季护肤需多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
5、冬季护肤需减少去角质次数
到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。
冬季护肤要注意什么？
一、调整洗脸方法我们每天都需要通过洗脸来清洁面部皮肤，但在冬天洗脸的时候需要改善一下洗脸方法，不要直接用冷水洗脸，建议采用温水洗脸，并且选择没有紧绷感的洗面奶。洗脸时不要大力揉搓，避免伤害到皮肤。二、选择适合自己肤质的保湿产品护肤品并不需要一昧的买贵的，而是要好的且适合自己的，冬天天气干燥，选择的保湿产品也应该比夏季使用的要厚重一些，并且厚重一些保湿产品适合晚上使用，因为夜间是皮肤休息和吸收营养的好时机。如果皮肤实在太干燥，也可以通过保湿面膜来快速补救。而敷完面膜后也需要进行后续的护肤，让肌肤更显水润有弹性。三、避免过度护理冬天虽然比较干燥，皮肤易出现干燥、敏感等问题，但是也不能过度护理，以免化学品对皮肤破损加重，特别是磨砂产品，尽量少用。四、要注意护理嘴唇寒冷大风的冬天很容易让嘴唇出现干燥、脱水等问题，因此建议每天使用富含维生素E的润唇膏，白天可以涂薄一些，但晚上建议厚涂，让嘴唇得到有效的护理，不再出现干燥脱皮问题。五、注意饮食想要皮肤好，除了用好的且适合自己的护肤品之外，饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，因此在冬季不妨多吃一些萝卜，能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时，也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。六、洗澡时间不要过长冬天天气冷，洗澡的时候会更加舒适，很多人不知不觉就会洗很久。可洗澡时间过长容易导致身体水分蒸发，易引起皮肤干燥不适。因此，冬季洗澡的时候也要把握好时间哦，洗完澡后也要记得擦身体乳。
一、调整洗脸方法我们每天都需要通过洗脸来清洁面部皮肤，但在冬天洗脸的时候需要改善一下洗脸方法，不要直接用冷水洗脸，建议采用温水洗脸，并且选择没有紧绷感的洗面奶。洗脸时不要大力揉搓，避免伤害到皮肤。二、选择适合自己肤质的保湿产品护肤品并不需要一昧的买贵的，而是要好的且适合自己的，冬天天气干燥，选择的保湿产品也应该比夏季使用的要厚重一些，并且厚重一些保湿产品适合晚上使用，因为夜间是皮肤休息和吸收营养的好时机。如果皮肤实在太干燥，也可以通过保湿面膜来快速补救。而敷完面膜后也需要进行后续的护肤，让肌肤更显水润有弹性。三、避免过度护理冬天虽然比较干燥，皮肤易出现干燥、敏感等问题，但是也不能过度护理，以免化学品对皮肤破损加重，特别是磨砂产品，尽量少用。四、要注意护理嘴唇寒冷大风的冬天很容易让嘴唇出现干燥、脱水等问题，因此建议每天使用富含维生素E的润唇膏，白天可以涂薄一些，但晚上建议厚涂，让嘴唇得到有效的护理，不再出现干燥脱皮问题。五、注意饮食想要皮肤好，除了用好的且适合自己的护肤品之外，饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，因此在冬季不妨多吃一些萝卜，能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时，也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。六、洗澡时间不要过长冬天天气冷，洗澡的时候会更加舒适，很多人不知不觉就会洗很久。可洗澡时间过长容易导致身体水分蒸发，易引起皮肤干燥不适。因此，冬季洗澡的时候也要把握好时间哦，洗完澡后也要记得擦身体乳。
冬季护肤要注意什么？
一、调整洗脸方法
我们每天都需要通过洗脸来清洁面部皮肤，但在冬天洗脸的时候需要改善一下洗脸方法，不要直接用冷水洗脸，建议采用温水洗脸，并且选择没有紧绷感的洗面奶。洗脸时不要大力揉搓，避免伤害到皮肤。
二、选择适合自己肤质的保湿产品
护肤品并不需要一昧的买贵的，而是要好的且适合自己的，冬天天气干燥，选择的保湿产品也应该比夏季使用的要厚重一些，并且厚重一些保湿产品适合晚上使用，因为夜间是皮肤休息和吸收营养的好时机。如果皮肤实在太干燥，也可以通过保湿面膜来快速补救。而敷完面膜后也需要进行后续的护肤，让肌肤更显水润有弹性。
三、避免过度护理
冬天虽然比较干燥，皮肤易出现干燥、敏感等问题，但是也不能过度护理，以免化学品对皮肤破损加重，特别是磨砂产品，尽量少用。
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四、要注意护理嘴唇
寒冷大风的冬天很容易让嘴唇出现干燥、脱水等问题，因此建议每天使用富含维生素E的润唇膏，白天可以涂薄一些，但晚上建议厚涂，让嘴唇得到有效的护理，不再出现干燥脱皮问题。
五、注意饮食
想要皮肤好，除了用好的且适合自己的护肤品之外，饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，因此在冬季不妨多吃一些萝卜，能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时，也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。
六、洗澡时间不要过长
冬天天气冷，洗澡的时候会更加舒适，很多人不知不觉就会洗很久。可洗澡时间过长容易导致身体水分蒸发，易引起皮肤干燥不适。因此，冬季洗澡的时候也要把握好时间哦，洗完澡后也要记得擦身体乳。
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一、调整洗脸方法
我们每天都需要通过洗脸来清洁面部皮肤，但在冬天洗脸的时候需要改善一下洗脸方法，不要直接用冷水洗脸，建议采用温水洗脸，并且选择没有紧绷感的洗面奶。洗脸时不要大力揉搓，避免伤害到皮肤。
二、选择适合自己肤质的保湿产品
护肤品并不需要一昧的买贵的，而是要好的且适合自己的，冬天天气干燥，选择的保湿产品也应该比夏季使用的要厚重一些，并且厚重一些保湿产品适合晚上使用，因为夜间是皮肤休息和吸收营养的好时机。如果皮肤实在太干燥，也可以通过保湿面膜来快速补救。而敷完面膜后也需要进行后续的护肤，让肌肤更显水润有弹性。
三、避免过度护理
冬天虽然比较干燥，皮肤易出现干燥、敏感等问题，但是也不能过度护理，以免化学品对皮肤破损加重，特别是磨砂产品，尽量少用。
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四、要注意护理嘴唇
寒冷大风的冬天很容易让嘴唇出现干燥、脱水等问题，因此建议每天使用富含维生素E的润唇膏，白天可以涂薄一些，但晚上建议厚涂，让嘴唇得到有效的护理，不再出现干燥脱皮问题。
五、注意饮食
想要皮肤好，除了用好的且适合自己的护肤品之外，饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，因此在冬季不妨多吃一些萝卜，能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时，也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。
六、洗澡时间不要过长
冬天天气冷，洗澡的时候会更加舒适，很多人不知不觉就会洗很久。可洗澡时间过长容易导致身体水分蒸发，易引起皮肤干燥不适。因此，冬季洗澡的时候也要把握好时间哦，洗完澡后也要记得擦身体乳。
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（1）冬季仍然要注意防晒，其实冬季呢也是一个护肤的特别好的季节，大家都会觉得冬天的时候皮肤会白一些，紫外线会少一些，但是一定不要忽视说冬季的一个防晒问题。冬季阳光正午的时候是非常强的，当你不愿意往脸上抹太厚的东西时建议大家可以带个口罩，这样又防寒又防晒。寒冷对我们的皮肤也是一个过度的刺激，特别是在北方，如果经常受到这种寒冷的刺激的话，重则冻伤，轻则也会造成一个毛细血管扩张。 （2）除了这个保湿防晒之外，说得最多是如何保养皮肤因为冬天变的干燥，特别是在北方有暖器的地区，在冬季我们要给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息，不要熬夜，对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的。
冬季人们就会感到自己的皮肤上面变得十分的干燥，总是缺少水分，仔细观察还会发现皮肤长出来非常多的黑头和粉刺，这些皮肤疾病都是会在很大程度上面去影响到自己的皮肤美观性，因此很多人们都会想要去护肤，如果是想要护肤就一定要做好保湿工作，要锁住自己皮肤上面的水分。
法则一：温和清洁最适宜：
要做适当的清洁，而不要过度的清洁。秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
法则二：正确保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
法则三：防晒仍要注意：
秋冬天的阳光不像夏天那麼强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防晒。
法则四沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
法则五饮食
饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。
法则六室内
在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。[1]
小贴士
秋冬风高物燥，肌肤从头到脚都敏感不已，轻则角质脱离，严重则表层龟裂。所以我们都知道要补水，保湿，让肌肤保持水分饱满。春天防敏感，夏天防晒，秋冬保湿。
法则一：温和清洁最适宜：
要做适当的清洁，而不要过度的清洁。秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
法则二：正确保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「湿润剂」来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
法则三：防晒仍要注意：
秋冬天的阳光不像夏天那麼强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防晒。
法则四沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
法则五饮食
饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。
法则六室内
在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。[1]
小贴士
秋冬风高物燥，肌肤从头到脚都敏感不已，轻则角质脱离，严重则表层龟裂。所以我们都知道要补水，保湿，让肌肤保持水分饱满。春天防敏感，夏天防晒，秋冬保湿。
我觉得冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
冬季护肤需多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
冬季护肤需多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
冬季护肤需多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。
冬季护肤需多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
冬季皮肤护理注意事项：防寒
冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。
正确做法：在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住，在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里，不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。
冬季皮肤护理注意事项：拒绝劣质护肤品
现在的代购很多，很多代购会因为想要增加自己的利益而卖出很多劣质产品，而很多妹纸为了低价而购买这类型的产品，从而伤害皮肤。这是因为这类型的劣质产品因为质地不纯或者含铅量重等因素，所以会使得皮肤提前衰老或者色素沉着等现象。而有些劣质产品会因为内含容易使皮肤过敏的香料，使用妹纸在使用完护肤品以后容易出现皮肤过敏的现象。
正确做法：在自己无法确定护肤品真伪的情况下，妹纸们去专柜购买护肤品是最佳的选择，或者选择托朋友在国外带回，这样才能保证自己皮肤接触的护肤品属于真的护肤品。
冬季皮肤护理注意事项：滋润型水乳
很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。
正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。
冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。
正确做法：在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住，在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里，不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。
冬季皮肤护理注意事项：拒绝劣质护肤品
现在的代购很多，很多代购会因为想要增加自己的利益而卖出很多劣质产品，而很多妹纸为了低价而购买这类型的产品，从而伤害皮肤。这是因为这类型的劣质产品因为质地不纯或者含铅量重等因素，所以会使得皮肤提前衰老或者色素沉着等现象。而有些劣质产品会因为内含容易使皮肤过敏的香料，使用妹纸在使用完护肤品以后容易出现皮肤过敏的现象。
正确做法：在自己无法确定护肤品真伪的情况下，妹纸们去专柜购买护肤品是最佳的选择，或者选择托朋友在国外带回，这样才能保证自己皮肤接触的护肤品属于真的护肤品。
冬季皮肤护理注意事项：滋润型水乳
很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。
正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。
冬季皮肤受着寒冷而出现脱皮，细纹，起皱，缺水、粗糙、暗疮和色斑等多种肌肤问题。如何在冬季护肤，冬季护肤需注意些什么呢？
一、及时补水冬季一定要注意补充水分，不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出，从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水，外部的补水保湿也要做好，洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤，比如萝卜炖骨汤等。
二、注意饮食上一点提到过的萝卜就是一点，所谓冬吃萝卜夏吃姜，讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少，现在科技发达了，强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来，所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质，，乳产品、豆制品等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。
三、防晒冬天即使没有阳光也要注意防晒哦，因为紫外线的伤害一年四季都有的，虽然看不见摸不着，但如果不注意的话，也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了，什么遮阳帽防晒伞，除非下雨下雪，不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。
四、充足睡眠冬眠冬眠，充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量，对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时，皮肤会加强自身的泌油能力，所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器，以免睡觉时皮肤缺水而不自知。
五、洗面奶的选择冬季绝对要摈弃夏天用的去油功效型洗面奶了。本来脸上的油脂已经是难能可贵了，再洗掉那还得了。冬季可以选择温和不刺激的洗面奶，如氨基酸类，禁用肥皂。
一、及时补水冬季一定要注意补充水分，不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出，从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水，外部的补水保湿也要做好，洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤，比如萝卜炖骨汤等。
二、注意饮食上一点提到过的萝卜就是一点，所谓冬吃萝卜夏吃姜，讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少，现在科技发达了，强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来，所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质，，乳产品、豆制品等，使肌肤有足够的营养焕发光泽。
三、防晒冬天即使没有阳光也要注意防晒哦，因为紫外线的伤害一年四季都有的，虽然看不见摸不着，但如果不注意的话，也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了，什么遮阳帽防晒伞，除非下雨下雪，不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。
四、充足睡眠冬眠冬眠，充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量，对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时，皮肤会加强自身的泌油能力，所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器，以免睡觉时皮肤缺水而不自知。
五、洗面奶的选择冬季绝对要摈弃夏天用的去油功效型洗面奶了。本来脸上的油脂已经是难能可贵了，再洗掉那还得了。冬季可以选择温和不刺激的洗面奶，如氨基酸类，禁用肥皂。
冬天天气寒冷，在冬季护肤需要注意以下一些细节：
第一冬季护肤需要注意清洁。洗脸洗手时要用温水尽量避免使用碱性强的肥皂洗衣粉等。洗用洗衣液，洗脸用洗面奶减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。洁肤时不要太用力揉搓防止对皮肤表层造成损伤。清洁皮肤的次数也要减少，以保存皮肤自身分泌的油脂。
第二冬季护肤需要注重补水保湿。冬季天气十分干燥，出汗量减少。皮肤水分流失的速度，提高了。皮肤很容易干燥，缺水，所以日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不只是脸部的肌肤手部也要勤涂护手霜，身体上的皮肤也要滋润型的身体乳。有机会的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分长时间呆在干燥，室内可以放加湿器防止皮肤缺水，而变得干燥粗糙。
第三就是冬季护肤需要勤敷面膜，冬季除了日常的护肤保养之外，建议可以隔几天敷一次补水面膜，让肌肤定期补充足够的水分。敷面膜之前可以将面膜放入热水中浸泡一下，然后再撕开面膜袋敷面膜。也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率。敷完面膜之后，依然要涂抹护肤品做好保湿工作，防止水分的流失。冬季护肤需要多喝水。
第四、冬季除了从外部补充皮肤水分之外，内部补水也很重要，身体内部缺少水分，那么皮肤怎么补水也是没有用的。每天保持6到8杯热水。喝热水和喝果汁都是不错的选择。不仅能够补充水分，还能补充维生素。
最后，冬季护肤需要减少去角质的次数。因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住水分的效果，冬季天气干燥，皮肤更需要这层保护膜频繁的去角质会让保护膜的效果减弱。
第一冬季护肤需要注意清洁。洗脸洗手时要用温水尽量避免使用碱性强的肥皂洗衣粉等。洗用洗衣液，洗脸用洗面奶减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。洁肤时不要太用力揉搓防止对皮肤表层造成损伤。清洁皮肤的次数也要减少，以保存皮肤自身分泌的油脂。
第二冬季护肤需要注重补水保湿。冬季天气十分干燥，出汗量减少。皮肤水分流失的速度，提高了。皮肤很容易干燥，缺水，所以日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不只是脸部的肌肤手部也要勤涂护手霜，身体上的皮肤也要滋润型的身体乳。有机会的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分长时间呆在干燥，室内可以放加湿器防止皮肤缺水，而变得干燥粗糙。
第三就是冬季护肤需要勤敷面膜，冬季除了日常的护肤保养之外，建议可以隔几天敷一次补水面膜，让肌肤定期补充足够的水分。敷面膜之前可以将面膜放入热水中浸泡一下，然后再撕开面膜袋敷面膜。也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率。敷完面膜之后，依然要涂抹护肤品做好保湿工作，防止水分的流失。冬季护肤需要多喝水。
第四、冬季除了从外部补充皮肤水分之外，内部补水也很重要，身体内部缺少水分，那么皮肤怎么补水也是没有用的。每天保持6到8杯热水。喝热水和喝果汁都是不错的选择。不仅能够补充水分，还能补充维生素。
最后，冬季护肤需要减少去角质的次数。因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住水分的效果，冬季天气干燥，皮肤更需要这层保护膜频繁的去角质会让保护膜的效果减弱。
冬天一般会引起皮肤干燥，因为天冷风大，皮肤容易干，所以冬天护肤的时候应当注意补水，另外还应该注意防紫外线。
冬天一定要注意保湿，因为皮肤冬天会变的比较干燥，特别是有暖气的地区，冬季一定要涂深层补水的霜，同时在冬天也不要忽略防晒，很多人会觉得冬天的时候皮肤会白一些，紫外线会少一些，其实冬天正午的阳光是非常强的，所以防晒是一定要搽的，寒冷对皮肤也是非常刺激的，所以建议冬天外出带个口罩，减少毛细血管的扩张，保护皮肤，此外还要调整好生活的作息，不要熬夜，对皮肤是有非常好的保护作用！
冬天护肤应该注意些什么？冬天皮肤比较干燥。应该用一些。油脂较大的护肤产品。
第一、在冬天使用滋润型的乳液
由于冬天气候干燥的原因，使得我们的皮肤也会干燥，在冬天可以改用一些滋润型乳液，如果自己不知道如何选择乳液，那么建议可以从清爽型开始进行选择，如果用了后，还会出现脱皮以及极度缺油的情况，那么，选择滋润型乳液是非常合适的。
第二、在冬天尽量少去角质
在冬天最好选择柔和的去角质产品，在用了去角质产品后，要注意加强肌肤角质的修复。在冬天不适合过多的去角质，因为这样会使皮肤产生敏感，最好选择一些含有维生素e的护肤品，因为这样可以深入皮肤的角质层帮助皮肤修复，尤其在冬天，要注意多给皮肤进行补水保养。
第三、冬天要注意确保脚部的温暖
因为脚部每天承受着身体的重量，人体的许多穴位都集中在脚的位置，所以在每天晚上用一些中药材煎熬成药汤来泡脚。这样有利于改善脚部的血液循环，而且清除脚底的皮下角质层，使得脚下皮肤更娇嫩。每天泡过足浴后可以涂上一些滋润霜，让脚部的皮肤保持润滑。
第四、冬天记得善待自己的颈部皮肤
许多爱美的人士都将注意力关注于脸部的皮肤保养，从而忽视了自己颈部皮肤的护理。在冬天里，颈部的皮肤特别容易干燥，从而使得颈部皮肤容易老化、粗糙无光、或者松弛出现皱纹，可以在每天晚上洗浴时，用一些比较温和的洗涤剂来清洗颈部，然后用松软的毛巾擦干，用一些滋润型的乳液对颈部进行按摩，颈部相当于人的第二张脸，颈部出现皱纹让人一眼看出衰老
由于冬天气候干燥的原因，使得我们的皮肤也会干燥，在冬天可以改用一些滋润型乳液，如果自己不知道如何选择乳液，那么建议可以从清爽型开始进行选择，如果用了后，还会出现脱皮以及极度缺油的情况，那么，选择滋润型乳液是非常合适的。
第二、在冬天尽量少去角质
在冬天最好选择柔和的去角质产品，在用了去角质产品后，要注意加强肌肤角质的修复。在冬天不适合过多的去角质，因为这样会使皮肤产生敏感，最好选择一些含有维生素e的护肤品，因为这样可以深入皮肤的角质层帮助皮肤修复，尤其在冬天，要注意多给皮肤进行补水保养。
第三、冬天要注意确保脚部的温暖
因为脚部每天承受着身体的重量，人体的许多穴位都集中在脚的位置，所以在每天晚上用一些中药材煎熬成药汤来泡脚。这样有利于改善脚部的血液循环，而且清除脚底的皮下角质层，使得脚下皮肤更娇嫩。每天泡过足浴后可以涂上一些滋润霜，让脚部的皮肤保持润滑。
第四、冬天记得善待自己的颈部皮肤
许多爱美的人士都将注意力关注于脸部的皮肤保养，从而忽视了自己颈部皮肤的护理。在冬天里，颈部的皮肤特别容易干燥，从而使得颈部皮肤容易老化、粗糙无光、或者松弛出现皱纹，可以在每天晚上洗浴时，用一些比较温和的洗涤剂来清洗颈部，然后用松软的毛巾擦干，用一些滋润型的乳液对颈部进行按摩，颈部相当于人的第二张脸，颈部出现皱纹让人一眼看出衰老
冬天护肤应该注意多补水保湿，冬天的气温低，空气干燥，肌肤容易产生缺水，每天的护肤就要及时用面膜补水，然后爽肤水乳液补充水分，让肌肤变得水润饱满。
皮肤的清洁皮肤的清洁是肌肤护理的前提，无论是什么是季节都要注重皮肤的清洁工作，在选择洁面产品时，应该选择性质温和并且具有保湿功能的产品，这样既能够深层清洁肌肤上的污垢，又对肌肤起到了保湿的效果。
保湿滋润冬天我们长期待在室内，室内的暖气空调都会使空气都会过于干燥，可以选择在室内放一个空气加湿器，把自己的乳液换成更加滋润的面霜，从而达到更好的保湿效果。唇部护理冬天嘴唇很容易干燥脱皮，甚至裂开出血，所以平时对唇部的护理也是很重要的，嘴唇水嫩，涂口红才能更漂亮哦。坚持每天晚上睡前涂上一层唇膏，一段时间后你就会发现你的嘴唇有很大的改善。
做好防晒工作
防晒是一年四季都不能少的，无论是冬天，阴天，都是存在紫外线的，所以都要做好防晒。
保证足够的睡眠
良好的作息，保证充足的睡眠，给肌肤放个假，让肌肤得到了更好的休息。皮肤会更加有光泽。
营养均衡
日常的饮食中，要多吃蔬菜和水果，既有利于身体的健康，又有利于美容护肤，能让我们的肌肤更光滑，有弹性。
保湿滋润冬天我们长期待在室内，室内的暖气空调都会使空气都会过于干燥，可以选择在室内放一个空气加湿器，把自己的乳液换成更加滋润的面霜，从而达到更好的保湿效果。唇部护理冬天嘴唇很容易干燥脱皮，甚至裂开出血，所以平时对唇部的护理也是很重要的，嘴唇水嫩，涂口红才能更漂亮哦。坚持每天晚上睡前涂上一层唇膏，一段时间后你就会发现你的嘴唇有很大的改善。
做好防晒工作
防晒是一年四季都不能少的，无论是冬天，阴天，都是存在紫外线的，所以都要做好防晒。
保证足够的睡眠
良好的作息，保证充足的睡眠，给肌肤放个假，让肌肤得到了更好的休息。皮肤会更加有光泽。
营养均衡
日常的饮食中，要多吃蔬菜和水果，既有利于身体的健康，又有利于美容护肤，能让我们的肌肤更光滑，有弹性。
冬天空气干燥，选择一个适合自己、且不是太厚重的面霜类产品非常重要。
请注意，这里的关键词是“不太厚重”，因为太厚重的面霜会增加皮肤负担，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
对于常常被青春痘侵袭的小伙伴来说，常伴油性皮肤或混合性皮肤，冬天为防止出现油干刺痛现象（外油内干的状态），可以加一个霜类以达到锁水保湿和水油平衡的作用。
在冬季之外的其他季节，可以不用面霜类。
冬季多敷敷面膜。
秋冬季皮肤干燥，还可以通过勤敷面膜来达到保湿的效果。
护肤品不可少：保湿+修复皮肤屏障。
对于护肤品的选择，可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。
当然，选择护肤品要考虑到皮肤类型：
干性：这类皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感，出现皱纹和色素，需要保湿滋润，防止皮肤老化和色素形成。要注意的是，这类人群清水洗脸即可，减少用含有碱性的物质洗脸。
不要过度清洁（去死皮），以免损伤皮肤屏障，保湿非常重要，一般使用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿效果的保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂（橄榄油）等，可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。
中性：这是最理想的皮肤，可以选择的护肤品范围比较大，以保湿为基础，适当去油或美白。随着不同的季节，这类皮肤可使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。
油性：油性皮肤皮脂分泌多，毛孔组大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁、抑制皮脂过多尤为重要。
要注意的是，油性皮肤虽然油分多，但多数缺水，因此去油的同时要更加注意保湿。油皮可以使用中性或者缓和的弱碱性且具有保湿作用的洁面剂，洗脸次数不宜过多，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。保湿选择具有控油保湿功能的水包油型乳液、凝胶等，不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔堵塞，要明白有时候“少即是多”。
请注意，这里的关键词是“不太厚重”，因为太厚重的面霜会增加皮肤负担，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
对于常常被青春痘侵袭的小伙伴来说，常伴油性皮肤或混合性皮肤，冬天为防止出现油干刺痛现象（外油内干的状态），可以加一个霜类以达到锁水保湿和水油平衡的作用。
在冬季之外的其他季节，可以不用面霜类。
冬季多敷敷面膜。
秋冬季皮肤干燥，还可以通过勤敷面膜来达到保湿的效果。
护肤品不可少：保湿+修复皮肤屏障。
对于护肤品的选择，可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。
当然，选择护肤品要考虑到皮肤类型：
干性：这类皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感，出现皱纹和色素，需要保湿滋润，防止皮肤老化和色素形成。要注意的是，这类人群清水洗脸即可，减少用含有碱性的物质洗脸。
不要过度清洁（去死皮），以免损伤皮肤屏障，保湿非常重要，一般使用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿效果的保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂（橄榄油）等，可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。
中性：这是最理想的皮肤，可以选择的护肤品范围比较大，以保湿为基础，适当去油或美白。随着不同的季节，这类皮肤可使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。
油性：油性皮肤皮脂分泌多，毛孔组大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁、抑制皮脂过多尤为重要。
要注意的是，油性皮肤虽然油分多，但多数缺水，因此去油的同时要更加注意保湿。油皮可以使用中性或者缓和的弱碱性且具有保湿作用的洁面剂，洗脸次数不宜过多，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。保湿选择具有控油保湿功能的水包油型乳液、凝胶等，不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔堵塞，要明白有时候“少即是多”。
冬季皮肤干燥，还可以通过勤敷面膜来达到保湿的效果。
护肤品不可少：保湿加修复皮肤屏障。
对于护肤品的选择，可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。
当然，选择护肤品要考虑到皮肤类型：
干性：这类皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感，出现皱纹和色素，需要保湿滋润，防止皮肤老化和色素形成。要注意的是，这类人群清水洗脸即可，减少用含有碱性的物质洗脸。
不要过度清洁（去死皮），以免损伤皮肤屏障，保湿非常重要，一般使用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿效果的保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂（橄榄油）等，可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。
中性：这是最理想的皮肤，可以选择的护肤品范围比较大，以保湿为基础，适当去油或美白。随着不同的季节，这类皮肤可使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。
油性：油性皮肤皮脂分泌多，毛孔组大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁、抑制皮脂过多尤为重要。
护肤品不可少：保湿加修复皮肤屏障。
对于护肤品的选择，可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。
当然，选择护肤品要考虑到皮肤类型：
干性：这类皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感，出现皱纹和色素，需要保湿滋润，防止皮肤老化和色素形成。要注意的是，这类人群清水洗脸即可，减少用含有碱性的物质洗脸。
不要过度清洁（去死皮），以免损伤皮肤屏障，保湿非常重要，一般使用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿效果的保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂（橄榄油）等，可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。
中性：这是最理想的皮肤，可以选择的护肤品范围比较大，以保湿为基础，适当去油或美白。随着不同的季节，这类皮肤可使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。
油性：油性皮肤皮脂分泌多，毛孔组大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁、抑制皮脂过多尤为重要。
冬季护肤正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离
首先第一步是洗脸以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。
其次是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是保湿，还有二次清洁作用，可以让肌肤变得清爽和通透，补充肌肤水分。
第三步是眼部护理，根据肌肤年龄选择合适的眼霜，并对肌肤进行提拉按摩。
第四步是涂抹精华液，精华可以有效促进吸收深入保养，还有加速代谢以及强效补充等作用。
第五步是涂抹乳液，乳液有助于全面补充肌肤所需的营养，还对细胞的再生有促进作用，对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。
第六步是涂抹面霜，冬天时面霜是必不可少的，质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。
最后一步是防晒，防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的，预防紫外线、隔离对肌肤伤害。
首先第一步是洗脸以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。
其次是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是保湿，还有二次清洁作用，可以让肌肤变得清爽和通透，补充肌肤水分。
第三步是眼部护理，根据肌肤年龄选择合适的眼霜，并对肌肤进行提拉按摩。
第四步是涂抹精华液，精华可以有效促进吸收深入保养，还有加速代谢以及强效补充等作用。
第五步是涂抹乳液，乳液有助于全面补充肌肤所需的营养，还对细胞的再生有促进作用，对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。
第六步是涂抹面霜，冬天时面霜是必不可少的，质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。
最后一步是防晒，防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的，预防紫外线、隔离对肌肤伤害。
(1)冬季仍然要注意防晒,其实冬季呢也是一个护肤的特别好的季节,大家都会觉得冬天的时候皮肤会白一些,紫外线会少一些,但是一定不要忽视说冬季的一个防晒问题.冬季阳光正午的时候是非常强的,当你不愿意往脸上抹太厚的东西时建议大家可以带个口罩,这样又防寒又防晒.寒冷对我们的皮肤也是一个过度的刺激,特别是在北方,如果经常受到这种寒冷的刺激的话,重则冻伤,轻则也会造成一个毛细血管扩张.
(2)除了这个保湿防晒之外,说得最多是如何保养皮肤因为冬天变的干燥,特别是在北方有暖器的地区,在冬季我们要给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息,不要熬夜,对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的.
(2)除了这个保湿防晒之外,说得最多是如何保养皮肤因为冬天变的干燥,特别是在北方有暖器的地区,在冬季我们要给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息,不要熬夜,对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的.
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
