从护肤的角度应该用温凉水胶体洗脸；如果为晚上的睡眠质量着想，建议晚上睡觉前应该用温水洗脸。可以扩张血管使人的精神身体放松下来,帮助睡眠。而早晨应该用凉水洗脸,凉水的刺激可以使人精神警醒,有利于消除睡意。
热水洗脸有助于睡眠吗
指导意见:晚上睡觉前应该用温水洗脸。可以扩张血管使人的精神身体放松下来,帮助睡眠。而早晨应该用凉水洗脸,凉水的刺激可以使人精神警醒,有利于消除睡意。
长期热水洗脸皮肤荣誉松弛，从护肤的角度应该用温凉水胶体洗脸；如果为晚上的睡眠质量着想，建议晚上睡觉前应该用温水洗脸。可以扩张血管使人的精神身体放松下来,帮助睡眠。而早晨应该用凉水洗脸,凉水的刺激可以使人精神警醒,有利于消除睡意。
温水洗脸有助于清洗脸上污渍，新陈代谢，放松脸部肌肉神经，这是有助于睡眠的
没有，你可以试试泡脚，温的，脚在中医里面有养生的说法，足三里就是了
泡热水澡有助于睡眠。热水洗脸效果不大
没有
有的舒缓皮肤
有助于
