泰国ele睡眠面膜哺乳期妇女可以用吗

最好不用的,这时母子的健康最重要呀,多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果,再就是 来炖补血汤吧。一天一小盅,小小地宠爱自己。一碗补血汤的基本构成有三,补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。补胶质的,比如,银耳...
泰国ele睡眠面膜哺乳期妇女可以用吗
最好不用的,这时母子的健康最重要呀,多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果,再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅,小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三,补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的,比如,银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的,比如红枣、桂圆,葡萄干,枸杞;
补能量的,比如花生、板栗、核桃,银杏。
都是非常便宜而且易得的食物,三类中各选一种,比如银耳一小朵,桂圆几粒,核桃两粒,加入土红糖或冰糖,用炖盅炖成甜汤,也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小,但要坚持喝
可以,现在我也在用
mcxmz 阅读 4 次 更新于 2024-09-20 16:59:09 我来答关注问题0

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