本人敏感肌，要怎么正确护肤呢？

本人敏感肌，要怎么正确护肤呢？

要学会精简护肤，选择修复皮肤屏障的产品，例如阿诗帕丽舒润多肽修复霜。

贫民窟女孩的护肤秘诀

敏感肌的护肤宝典
敏感肌的护肤首要通用原则就是要精简温和，重点是保湿修护
1.不宜过度清洁
皮肤上的油脂也是皮肤屏障必不可少的一部分。平常用清水洗脸即可，一天最多只用一次洗面奶清洁，洁面时的水温也要特别注意，千万不要冷热水交替洗脸哦！洁面成分以氨基酸为主。

2.注意补水保湿
敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！

锁水力下降，补充神经酰胺是第一要紧事，作为肌肤本源的天然屏障，能更好地被肌肤吸收，起到补水锁水，修护肌肤屏障的作用，缓解红敏问题！
3.面膜的话最好不要经常使用
皮肤角质层过度水合，屏障反而会变得很脆弱，这对于敏感肌来说真的是雪上加霜。所以敏感肌平常一周敷一次到两次就可以了。敷完记得要用清水洗脸，随后涂抹水乳霜。

补水保湿为主
尽量选择舒缓成分的护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。要知道，缺水的肌肤更容易敏感，而且敏感肌的锁水能力较差，所以补水锁水是护肤的重点。
远离过敏原
如果知道自己对哪些物质过敏，就要注意防范，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源 过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种反应。
避免使用劣质化妆品
劣质化妆品质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。
注意防晒
防晒
紫外线的照射会是敏感肌肤更加敏感！尽量不要在紫外线强烈的时候户外活动，要外出就要做好防晒准备，但是不建议使用防晒霜一类的护肤品，防晒霜的所含的成分会刺激到肌肤引起不适，应当选用遮阳伞、防晒帽子、防晒衣进行防晒。
加强运动
敏感肌的妹子们要起来运动哦！运动就是要提高敏感肌妹子们的免疫力的，增强身体的抵抗能力，如果身体的抵抗能力不行，皮肤容易被外来细菌灰尘刺激引起肌肤不适，所以美眉们不要在懒下去了，每周坚持运动2-3次，但是记住每次至少30分哦。
注意环境与饮食
忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿加强屏障。

敏感肌肤需要特别细心呵护，以下是一些正确护肤的方法和建议：
选择适合敏感肌肤的温和洁面产品非常重要。避免使用含有刺激性成分的洗面奶，可以选择一款无香料、无酒精、低刺激的洁面产品。
在选择护肤品时要注意成分表，尽量避免使用含有防腐剂、酒精、香料等刺激性成分的产品。纯天然的护肤品也是一个不错的选择。
在保湿方面，敏感肌肤更容易缺水，因此保湿工作尤为重要。选用一款保湿效果好且温和的乳液或面霜，并坚持每天早晚使用。
敏感肌肤避免频繁去角质和使用磨砂膏，这样容易加重皮肤负担。一周进行一次温和去角质即可。
防晒也是敏感肌肤必不可少的环节。选用物理防晒霜比化学防晒霜更适合敏感肌肤，并注意选择防晒指数较高的产品。
建议每天喝足够的水，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。这些都对皮肤健康有着重要的影响。
如果你依然担心如何选购适合自己的护肤品，可以咨询专业人士或寻求医科大学教授的建议。他们会根据你的肤质和需求为你推荐适合的产品。
正确护肤是敏感肌肤保持健康的关键。选择温和洁面产品、无刺激成分的护肤品、保湿、防晒等方面都需要格外注意。每个人的肌肤需求不同，所以要根据自己的情况进行调整和尝试，找到适合自己肌肤类型的护肤方法。希望以上建议对你有所帮助！祝你拥有健康美丽的皮肤！

我这是偏敏感性的皮肤，所以很注意皮肤的清洁与护理，日常皮肤的清洁一定要注意，选用温和的清洁用品，不用手触碰脸部。

而在选择护肤品上也得当心，尽量避免过敏源，选用无刺激性，无激素的草本护肤品。另外，一定要选择好皮肤的防晒用品，隔离霜，让皮肤减少与外界的污染因子！

敏感肌里面，除了两颊泛红皮肤明显偏薄护肤品不能乱用，乱用就过敏这种典型的大家通常一致认可的敏感肌转态，那么敏感肌归根到底是怎么形成的，出去先天皮肤比价敏感的人，原先皮肤健康后面皮肤敏感的人，多半都是后天护肤不当造成，这里提一下，就是很多油皮爱长痘痘的人绝大多数不会有自己是敏感肌的想法，所以敏感肌后期所有的出发点就是应该维护你的皮肤屏障健康为主，护肤的时候要了解自己皮肤性质和了解自己护肤品的功效类型，像现在女孩子都在用的护肤软件，“真我”可以测试你当前的肤质类型，了解肤质再匹配护肤品，你可以去应用商店搜索下

在护肤品方面，敏感肌应避免频繁更换护肤品，哪怕是温和修复的产品，频繁地更换产品，从某种意义上来说，其实也是在破坏皮肤屏障功能； 内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

千呼万唤的敏感肌护肤来咯！这样护肤省钱又省心

敏感肌该如何正确护肤？

敏感肌的护肤要注意以下事项：
1、温和清洁
毛孔内堆积的污垢和细菌是刺激肌肤炎症反应的罪魁祸首，但这并不意味着强力彻底的清洁就能解决问题，一旦过度清洁会导致皮脂膜和角质层被破坏，耐受性差将诱发肌肤的炎症和敏感症状。所以敏感肌肤要拒绝皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用温水＋氨基酸洁面，洁面后配合皮肤屏障修复产品以修复皮肤屏障功能，提高肌肤的耐受性。
2、注意成分安全
秋冬季的干燥影响皮肤的水脂膜及屏障功能，令敏感肌肤更加脆弱，建议此时避免使用一些高功效性产品，因为这些高效的产品是通过强效的渗透进入肌肤，对于脆弱的敏感肌来说常常无法耐受，所以最好选择安全温和、极简、天然成分的护肤品。
3、做好紫外线防护
紫外线对肌肤的伤害力极大，可引起急性光损伤和慢性光老化，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是不堪重负，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起皮肤潜在炎症反应，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说更为重要。
4.规律的作息
白天的肌肤更多是在应对外界各种危险因素进行自我防护，而夜晚就会进行新陈代谢，补充营养和自我修复，以保证肌肤细胞维持正常状态。所以在晚上10点到凌晨4点这一肌肤代谢最旺盛的时间段，保持睡眠是敏感肌肤最安全基础的护理手段。

敏感是一种先天或是后天原因导致的肌肤问题，主要表现在敏感肌肤的角质屏障功能不健全，角质层薄，容易泛红
在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌肤研发的舒媛霜，它的性质更加温和，虽然保养周期可能会比较长，但对于肌肤来说是非常安全的。
首先要做的就是避免肌肤再受到刺激，同时积极修复肌肤屏障

敏感肌的护理非常重要，大部分敏感肌是由于不恰当使用护肤品造成的因此对敏感性皮肤的个体，尽可能使用成分简单，少含致敏物和刺激物的护肤品，尽量使用温和，无刺激成份的产品，尽量少使用成分复杂，声称有特殊功效的护肤化妆品，所以还是要了解护肤品的成分表，或者可以安装个真我，现在女孩子都爱用的护肤软件，可以查询适合和不适合你的成分

有一个很流行的词叫做“精简护肤”精简护肤顾名思义就是要简单但是要精要有效，敏感肌的皮肤状态平时要注意的有很多，“精简护肤”这个护肤的方式就非常适合敏感肌，使用化妆品的话可以用基础的没有刺激的水乳，娜斐晞是一个医用的牌子，挺适合敏感肌的。

敏感肌肤质比较薄，对外界环境格外敏感，容易出现泛红，发痒，红肿的情况，应该选用温和，无添加，无刺激的护肤品，补水和镇定消炎很重要，我自己就是敏感肌，用了氨基酸洁面产品，我是在手机应用上一款叫真我的软件上看了成分表，基本没什么添加物，很温和，敏感肌还是要注意查看护肤品的成分安全的

敏感肌一定要温和，温和，因为敏感肌是真实的脆弱，有些敏感肌会经常起疹子，千万必能乱跟风，尤其是每次用护肤品的时候，一定要确保成分的安全，或者在选择护肤品的时候去真我里查询下护肤品的安全成分分析，就知道适合不适合自己的成分了，平时也要注意风吹日晒

先看你的肌肤
有些敏感是源于角质层太薄导致肌肤耐受力弱引起的，有些是因为受药物或含激素的化妆品影响，对于这两种情况，最好的办法就是先选择适合自己的护肤品，然后慢慢调理至健康状态。本来角质层比较薄的人，平时尽量不要去角质。

比较推荐雅漾舒敏系列、薇诺娜舒敏系列、蓝科肤宁医用生物愈肤膜(乳液，但保湿效果一般)等产品，长期使用具有很好的调理效果。
笔者有一位朋友是后来莫名变成的敏感肌，一位是用激素产品导致的皮肤敏感，用这几种产品很久了，已经有很好的改善效果。
许多人对于敏感肌的判断缺乏依据，不是所有的刺痛都叫敏感，可能是对护肤品的暂时性不适应，也可能是过度缺水导致的细胞吸水时引起的刺痛。

敏感性肌肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，
表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主
观症状，有时伴随着还有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
护理敏感肌的肌肤就是需要做到修复角质层，增强肌肤的耐受力。
首先，防晒。在皮肤屏障受损之前先进行保护，比皮肤出现问题再去解决要简单得
多。
然后，清洁。对于敏感肌而言，这些含有皂基的洁面产品无疑是雪上加霜。因为长期
使用含有皂基的产品，因为过度清洁导致皮质层破坏，破坏肌肤的屏障组织。前面我们也
说过敏感肌的形成是角质层薄和鸡皮屏障能力不足。所以含有皂基成分的洁面产品绝对是
敏感肌的天敌。所以，要选择温和的洁面产品。
之后，修复。要选择含修复成分的护肤产品，增强肌肤屏障。角鲨烷，霍霍巴油，神
经酰胺，这三个成分都具有修复功效的成分，特别是角鲨烷还有很好的保湿效果，无论是
敏感肌还是非敏感肌，这个成分都是绝对必备的护肤品；神经酰胺是肌肤的结构组成成
分，所以也是很好的修复成分。敏感肌的出现就是肌肤的网状内部被破坏，所以多用这些
具有修复的成分，填补肌肤内部受损这样肌肤才会越来越好，越来越稳定。
再后，保湿。除了修复肌肤，保湿也是很重要的。护肤最大的两点就是防晒和保湿。
这两者做到的时候，其实大部分的问题都会得到缓解。具有很好的保湿功效的成分有：甘
油，透明质酸
最后，不要用含有刺激成分的产品。含酒精，香精，薰衣草，金缕梅，柑橘等这些成
分的产品最好不要使用，这些都是对肌肤有刺激的成分，长期使用，会让你肌肤的状况越
来越糟，所以一定要避免这些成分。
敏感肌比一般的皮肤要更加注重保养自己的皮肤，在护肤产品的选择上都要精挑再细
选，不仅要选对产品，还需要长期坚持。

护肤是没有捷径的，而且它不分性别，不分年龄。想拥有好的皮肤，需要我们从平日里的点滴做起，打好护肤基础，皮肤问题在微信主页面点击右上方加号按钮，选择添加好友的83982611进行搜索，我们的皮肤才会永葆青春的活力与气息。
首先，不能盲目的去商店购买各类护肤品，要根据自己的肤质，有针对性的购买，不同肤质的诉求是不同的，对症下药，才是硬道理！
其次，要有良好的生活习惯。第一，早睡早起，少熬夜。长时间的熬夜，不仅会降低我们的身体机能，还会出现皮肤干燥、缺乏光泽、暗疮、黄褐斑、黑眼圈等问题，熬夜对皮肤的损害，可不是短时间就能恢复过来哦~，难道你还要坚持“用最贵的钱，买最贵的化妆品，熬最贵的夜！”？第二，多喝热水！它可以帮助身体排毒，有助于修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性！让自己的身体有一个健康的新陈代谢，从多喝热水开始；第三，常锻炼身体，运动能加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康的气息；
最后，要坚持护肤。成于基石，也毁于基石，护肤与不护肤的差别，只有我们自己能感受到。护肤是一个长期的过程，持之以恒，张弛有度，才能拥有健康的皮肤！急于求成，只会让自己与美丽背道而驰！