1、多喝水 水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!2、早睡 贫民窟女孩的护肤法宝!!买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂，...
怎样让皮肤变好
让皮肤变好最重要的习惯就是要早睡，另外多喝水、多吃水果等等对皮肤变好也有裨益。
1、多喝水
水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!
2、早睡
贫民窟女孩的护肤法宝!!买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦!
3、防晒
很重要说过很多次了，防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐，但是会省很多去美白的钱!
4、多运动有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦!
5、戒糖皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，多次低糖低gi的食物哦。
6、不要乱摸脸手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己的脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好哦，日常护肤做完后，就不要碰脸了。
7、多吃水果水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!8、护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西，多花一点时间了解自己的 ，了解购买产品的成分!
1、多喝水
水是加快新陈代谢的，多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点，但是真的皮肤会好很多!
2、早睡
贫民窟女孩的护肤法宝!!买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂，晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦!
3、防晒
很重要说过很多次了，防晒=防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都做好，夏天多打伞，避免太阳直晒。防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐，但是会省很多去美白的钱!
4、多运动有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好，一周进行2-3次运动，出汗的那种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦!
5、戒糖皮肤长痘，身体肥胖，都是因为糖，戒糖这个话题也是说了很多次了，真的很重要，不是说一点糖都不能吃，要习惯性控制自己少吃糖虽然很甜，但是氧化太厉害了!加重痘痘肌，多次低糖低gi的食物哦。
6、不要乱摸脸手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己的脸，有痘痘的还喜欢挤，真的对皮肤很不好哦，日常护肤做完后，就不要碰脸了。
7、多吃水果水果中富含很多种维生素，多吃对皮肤好的哦，但是少吃高糖分的水果哦，哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃，橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!8、护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含酒精成分的护肤品，不要盲目跟风买东西，多花一点时间了解自己的 ，了解购买产品的成分!
