干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润...
冬天怎么样预防皮肤干燥！
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
冬天气候干燥，皮肤经常会出现缺水暗黄没有光泽的情况，这让人看上去非常的粗糙，对于一些爱美女士来说这简直是不能接受的。那么冬季怎样保护干燥皮肤呢?
皮肤干燥的时候，我们可以：
一、预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
二、适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
四、坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
五、做好脸
颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
六、注意保养手部皮肤
女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
扩展资料：
冬天气候干燥容易导致皮肤干痒，可以通过以下几种方法进行预防。避免使用过热的水洗澡，因为冬天人体新陈代谢比较慢，用过热的水洗澡会刺激皮肤表面血液循环，导致油脂层遭到破坏，皮肤干燥、发痒。
在每次洗澡时控制好时间，一般不超过15分钟，每周2到3次。注意房间内的空气湿度，通过加湿器或放一盆水的方式，增加房间内的湿度。
注意对皮肤的护理，避免使用碱性或肥皂类洁面产品，因为会将肌肤中大量的油脂和水分带走，导致皮肤干涩，应该选择温和、柔软的洁面品。在洗脸后注意皮肤的护理，涂抹润肤霜等。
皮肤干燥的时候，我们可以：
一、预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
二、适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
四、坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
五、做好脸
颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
六、注意保养手部皮肤
女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
扩展资料：
冬天气候干燥容易导致皮肤干痒，可以通过以下几种方法进行预防。避免使用过热的水洗澡，因为冬天人体新陈代谢比较慢，用过热的水洗澡会刺激皮肤表面血液循环，导致油脂层遭到破坏，皮肤干燥、发痒。
在每次洗澡时控制好时间，一般不超过15分钟，每周2到3次。注意房间内的空气湿度，通过加湿器或放一盆水的方式，增加房间内的湿度。
注意对皮肤的护理，避免使用碱性或肥皂类洁面产品，因为会将肌肤中大量的油脂和水分带走，导致皮肤干涩，应该选择温和、柔软的洁面品。在洗脸后注意皮肤的护理，涂抹润肤霜等。
在南方/1.一周洗澡的次数以2-3次为宜，且避免选择碱性香皂或者沐浴乳。同时水的温度不宜过高。洗澡的次数不能过多，以每周2至3次为宜。还应避免使用太热的水洗澡。避免用清洁力过强的碱性香皂。
2.冬季皮肤较干燥，洗澡后我们要及时涂抹润肤霜。润肤霜能够有效地保护皮肤达到水油平衡的状态。3.选择棉质的贴身衣物。棉织品能够较好地吸汗透气，这样能避免由于接触摩擦造成皮肤瘙痒。4.在饮食方面，要注意多喝水，增加皮肤的水分。还要减少刺激性食物的摄入，例如辣椒、酒、芥末等。
5.增加室内空气的湿度，冬季由于常开暖气、空调等，空气十分的干燥，我们可以使用加湿器加湿空气。 6.同时室内的温度不宜过高，如果是暖气供暖的话，我们可以开窗降低室内的温度。
2.冬季皮肤较干燥，洗澡后我们要及时涂抹润肤霜。润肤霜能够有效地保护皮肤达到水油平衡的状态。3.选择棉质的贴身衣物。棉织品能够较好地吸汗透气，这样能避免由于接触摩擦造成皮肤瘙痒。4.在饮食方面，要注意多喝水，增加皮肤的水分。还要减少刺激性食物的摄入，例如辣椒、酒、芥末等。
5.增加室内空气的湿度，冬季由于常开暖气、空调等，空气十分的干燥，我们可以使用加湿器加湿空气。 6.同时室内的温度不宜过高，如果是暖气供暖的话，我们可以开窗降低室内的温度。
在南方的冬天寒风一吹会让人的皮肤感觉处在缺水的状态中，如果室内开着暖气的话那就会更加干燥了，情况严重的话还会发痒。下面介绍几招预防皮肤干燥。
以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
选择指数不太高的防晒霜
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
选择指数不太高的防晒霜
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
在南方冬季预防干燥，需要做到以下三点。一、冬季预防皮肤干燥之敷面膜法冬季肌肤缺水,除了滋润霜外面膜是非常重要的。睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。营养面膜:原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝,使皮肤温度逐渐升高,加快皮肤的血液循环,从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发,到达皮肤的最表层。当取下面膜时,皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。因此冬季皮肤保养,营养面膜是非常好的,有条件的可以定期去美容院做。没时间去美容院的可以试着自己在家做。二、冬季预防皮肤干燥之运动晒太阳不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳,秋天宜选择傍晚,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可。晒太阳时,应选择避风处。通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。三、冬季预防皮肤干燥之饮食方法中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令容易伤肺,而治燥之法“以润为贵”。所以解决皮肤干痒问题应从肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。此外,干燥季节一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超过3000毫升)。多吃滋阴养肺的新鲜水果,如梨、杨桃、哈密瓜等;多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。
在我国冬季季节里，气候干燥寒冷，并且时常还有大风出现，这些不利因素就给皮肤带来严重的影响。不少人因此患上了皮肤瘙痒症，给生活和工作带来了很大的不便。特别是老年朋友，还会出现脱屑的情况，皲裂也会发生。那么冬季该如何护理肌肤预防皮肤瘙痒呢?
1. 用水保养皮肤。早晨用冷热水交替洗脸。先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2. 善用护肤手段。早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1-2 次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
3. 饮食保养皮肤。冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求"多吃菜少吃饭"，也不利于皮肤的健康。
1. 用水保养皮肤。早晨用冷热水交替洗脸。先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2. 善用护肤手段。早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1-2 次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
3. 饮食保养皮肤。冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求"多吃菜少吃饭"，也不利于皮肤的健康。
1、首先，要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。
2、其次，经常使用空调、暖气、或经常外出（刮风天迎着风走）都会使皮肤更加干燥。所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。
3、再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。
4、最后，冬季属肾，肾主封藏，此时津液不能外达濡养皮肤，所以会出现皮肤干燥。在养生方面中医提倡秋冬养阴，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤滋润光滑。
相信大家能按照上述的方法保养皮肤，您的皮肤一定会顺利度过冬季，在冬季同样光滑靓丽。
2、其次，经常使用空调、暖气、或经常外出（刮风天迎着风走）都会使皮肤更加干燥。所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。
3、再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。
4、最后，冬季属肾，肾主封藏，此时津液不能外达濡养皮肤，所以会出现皮肤干燥。在养生方面中医提倡秋冬养阴，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤滋润光滑。
相信大家能按照上述的方法保养皮肤，您的皮肤一定会顺利度过冬季，在冬季同样光滑靓丽。
第一点，室内湿度增加。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。
第二点，洗热水浴。集中给肌肤补水。冬天的晚上洗上一个热水浴，不仅能缓解一天的疲劳和寒意，还能短时间内给皮肤补水。注意的是洗完热水澡后及时擦拭护肤乳或羊毛脂一类的护肤品，减少水分的蒸发。
第三点，护肤品保湿。这个女性朋友很熟悉了，一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。
第四点，适当减少洗脸洗手的次数。不是让大家不爱干净，大家都有经验，冬天洗完手或者脸时，如果没有擦干或者洗的太勤，很容易造成皮肤皲裂和冻伤，早晚洗漱时洗干净即可。
第五点，装饰品保湿。如果是个有品位有条件的朋友，可以在家里放一台热带鱼水族馆，及保湿又美观。没有那么土豪的朋友，可以摆一盆植物，也是有一定效果的。
第六，皮肤干燥皲裂了怎么办。如果已经有皮肤干裂的情况了，建议在干裂处涂点温和的润肤油。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以补充水分，还可以补充维生素。要注意维生素B的补充。
第二点，洗热水浴。集中给肌肤补水。冬天的晚上洗上一个热水浴，不仅能缓解一天的疲劳和寒意，还能短时间内给皮肤补水。注意的是洗完热水澡后及时擦拭护肤乳或羊毛脂一类的护肤品，减少水分的蒸发。
第三点，护肤品保湿。这个女性朋友很熟悉了，一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。
第四点，适当减少洗脸洗手的次数。不是让大家不爱干净，大家都有经验，冬天洗完手或者脸时，如果没有擦干或者洗的太勤，很容易造成皮肤皲裂和冻伤，早晚洗漱时洗干净即可。
第五点，装饰品保湿。如果是个有品位有条件的朋友，可以在家里放一台热带鱼水族馆，及保湿又美观。没有那么土豪的朋友，可以摆一盆植物，也是有一定效果的。
第六，皮肤干燥皲裂了怎么办。如果已经有皮肤干裂的情况了，建议在干裂处涂点温和的润肤油。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以补充水分，还可以补充维生素。要注意维生素B的补充。
1、在洁面洗澡的的时候一定要选择低泡保湿的洁面乳和沐浴乳，避免水温过高和过度去角质。
2、穿宽松的衣裤，特别是内衣裤，布料的材质选择棉布的比较的好，因为这样可以减少衣物对皮肤的直接摩擦，减少干燥和掉皮屑的机会。
3、平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
4、合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、穿宽松的衣裤，特别是内衣裤，布料的材质选择棉布的比较的好，因为这样可以减少衣物对皮肤的直接摩擦，减少干燥和掉皮屑的机会。
3、平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
4、合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
在南方，冬季南北方的气候存在差异，北方的冬季寒冷干燥，而南方气候湿润，但无论南方北方，都要做好护肤！
简单介绍一下冬季护肤的小常识：
冬天气候寒冷又干燥，皮肤的水分很容易丢失，使得皮肤干燥缺水。因此，护肤是妹子们在冬季的头等大事，那么，冬季护肤都有哪些需要注意的呢?有什么好用的补水面膜呢?一起来看看吧~
冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、围巾等都可以用上。但是冬天的贴身衣物要注意选择纯棉的，因为毛衣、尼龙或者化纤质地的贴身衣物很容易引起皮肤过敏，或者产生静电，刺激皮肤。
注意休息
要保护皮肤就要多注意休息，这其实是每个季节都要注意的，因为一个人的休息好坏会直接反应再皮肤上，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，如长痘、松弛等，所以每天都要保证足够的睡眠时间，让身体及皮肤得到足够的休息。
加强营养
冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮肤的油脂负担。如果身体的营养足够了，那么皮肤对寒冷的抵抗能力也会增加。
多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
多敷面膜
本人推荐：麦吉丽三明治面膜.
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红茶薰衣草面膜： 提取红茶和薰衣草中的植物精华，配合库拉索芦荟和红景天提取物，啫喱质地亲肤易涂抹；美白补水、舒缓提亮！
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三明治面膜使用步骤：
第一步洁面后，取适量麦吉丽红茶薰衣草面膜均匀涂抹于肌肤；
第二步再敷上麦吉丽魔力焕颜蚕丝面膜，静待15-20分钟，最后用清水洗净！
简单介绍一下冬季护肤的小常识：
冬天气候寒冷又干燥，皮肤的水分很容易丢失，使得皮肤干燥缺水。因此，护肤是妹子们在冬季的头等大事，那么，冬季护肤都有哪些需要注意的呢?有什么好用的补水面膜呢?一起来看看吧~
冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、围巾等都可以用上。但是冬天的贴身衣物要注意选择纯棉的，因为毛衣、尼龙或者化纤质地的贴身衣物很容易引起皮肤过敏，或者产生静电，刺激皮肤。
注意休息
要保护皮肤就要多注意休息，这其实是每个季节都要注意的，因为一个人的休息好坏会直接反应再皮肤上，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，如长痘、松弛等，所以每天都要保证足够的睡眠时间，让身体及皮肤得到足够的休息。
加强营养
冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮肤的油脂负担。如果身体的营养足够了，那么皮肤对寒冷的抵抗能力也会增加。
多喝水
冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。
多敷面膜
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三明治面膜使用步骤：
第一步洁面后，取适量麦吉丽红茶薰衣草面膜均匀涂抹于肌肤；
第二步再敷上麦吉丽魔力焕颜蚕丝面膜，静待15-20分钟，最后用清水洗净！
在冬天，空气中的水分含量较少，我们很容易遇到皮肤干燥的问题。那么，我们在冬天应该如何预防皮肤干燥呢？
一、使用面霜。客观地说，涂面霜对于防皮肤干燥是有用的。如果小孩使用的话注意一下面霜的成分和使用即可。
二、做好面部防护。在风大或者气温很低的时候可以戴口罩，防风防冷。
一、使用面霜。客观地说，涂面霜对于防皮肤干燥是有用的。如果小孩使用的话注意一下面霜的成分和使用即可。
二、做好面部防护。在风大或者气温很低的时候可以戴口罩，防风防冷。
冬天预防皮肤干燥的方法:
一、适当补充水分。
冬天会比较干燥，我们应该适当地补充水，多喝温开水，让你的身体由内而外能够得到及时补水。
二、适当使用补水的护肤品。
冬天皮肤容易干燥，此时我们可以通过涂抹补水的护肤品来预防皮肤干燥。
一、适当补充水分。
冬天会比较干燥，我们应该适当地补充水，多喝温开水，让你的身体由内而外能够得到及时补水。
二、适当使用补水的护肤品。
冬天皮肤容易干燥，此时我们可以通过涂抹补水的护肤品来预防皮肤干燥。
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥干燥：冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥干燥：冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿
【在南方】冬天天气寒冷，容易引起皮肤干燥，做到以下几点可以有效预防。
1、洗澡不需要太热的水，少搓洗，少频率。气温下降，人体新陈代谢减缓，皮肤油脂分泌减少，能保护皮肤的作用下降。此时若是使用太热的水洗澡，虽然短暂感受了温暖，实则容易破坏皮脂膜，还会将皮肤烫得又红又痒，上手抓挠又进行二次破坏。建议水温接近体温较合适。
2、加强空气湿度。严冬人们往往喜欢待在温室，温室的空气湿度非常低，皮肤很容易干燥，建议增强空气湿度来保护皮肤。
3、对皮肤进行补水。面部肌肤补水可通过苹果肌面膜，富含的营养成分以及精华液量，能满足干皮需求；沐浴后建议涂抹保湿强度高的身体乳，TST柔润香体乳，富含β-葡聚糖以及保湿因子透明质酸钠，让肌肤水润富有弹性。
4、多喝水以及清淡饮食。过于滋补的生活，也会加重皮肤干燥。通过多喝水和改善饮食，能提高皮肤水润度。
1、洗澡不需要太热的水，少搓洗，少频率。气温下降，人体新陈代谢减缓，皮肤油脂分泌减少，能保护皮肤的作用下降。此时若是使用太热的水洗澡，虽然短暂感受了温暖，实则容易破坏皮脂膜，还会将皮肤烫得又红又痒，上手抓挠又进行二次破坏。建议水温接近体温较合适。
2、加强空气湿度。严冬人们往往喜欢待在温室，温室的空气湿度非常低，皮肤很容易干燥，建议增强空气湿度来保护皮肤。
3、对皮肤进行补水。面部肌肤补水可通过苹果肌面膜，富含的营养成分以及精华液量，能满足干皮需求；沐浴后建议涂抹保湿强度高的身体乳，TST柔润香体乳，富含β-葡聚糖以及保湿因子透明质酸钠，让肌肤水润富有弹性。
4、多喝水以及清淡饮食。过于滋补的生活，也会加重皮肤干燥。通过多喝水和改善饮食，能提高皮肤水润度。
冬天来了，是不是皮肤又开始出现紧绷的感觉、手上干裂的细纹也越来越多、一脱衣服似乎跟经历了一场大雪一样、皮屑满天飞？没错，这些都是皮肤干燥的表现。那么，如何才能让皮肤保持水润呢？
1.让肌肤充分喝饱水
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
1.让肌肤充分喝饱水
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
冬天皮肤干燥如何防治？
冬天，北方的室外空气比较干燥，同时因为室内暖气温度较高，蒸发水分比较快，室内空气水分湿度相对较低，人生活在这种室内外的干燥环境下，皮肤更容易脱失水分。
同时因为气温比较低，人体末梢循环功能下降，皮肤供氧能力下降，皮肤更加干燥。那么冬天如何改善皮肤的干燥症状呢?
1、少洗澡，轻洗澡是主要方法。每次洗澡时间要短一些，五分钟左右最好。每次洗澡间隔时间要长一些，一周一次就可以。洗澡时尽量不要使用强碱性洗涤用品，可以使用氨基酸沐浴乳。水温要低一些，一般是35摄氏度左右。
2、洗澡后要尽快涂擦身体乳，保湿霜，等等，推荐使用含植物成分的身体乳，滋润乳或者修复乳，保湿霜。皮肤的护肤品和修复乳。洗澡完成后5分钟内，在皮肤水分还没有蒸发时，及时涂擦身体乳是很好方法。
3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，能够促进血液循环，改善四肢末梢血管供氧能力，改善四肢皮肤干燥。
冬天，北方的室外空气比较干燥，同时因为室内暖气温度较高，蒸发水分比较快，室内空气水分湿度相对较低，人生活在这种室内外的干燥环境下，皮肤更容易脱失水分。
同时因为气温比较低，人体末梢循环功能下降，皮肤供氧能力下降，皮肤更加干燥。那么冬天如何改善皮肤的干燥症状呢?
1、少洗澡，轻洗澡是主要方法。每次洗澡时间要短一些，五分钟左右最好。每次洗澡间隔时间要长一些，一周一次就可以。洗澡时尽量不要使用强碱性洗涤用品，可以使用氨基酸沐浴乳。水温要低一些，一般是35摄氏度左右。
2、洗澡后要尽快涂擦身体乳，保湿霜，等等，推荐使用含植物成分的身体乳，滋润乳或者修复乳，保湿霜。皮肤的护肤品和修复乳。洗澡完成后5分钟内，在皮肤水分还没有蒸发时，及时涂擦身体乳是很好方法。
3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，能够促进血液循环，改善四肢末梢血管供氧能力，改善四肢皮肤干燥。
冬天大部分人都会皮肤干燥，所以在冬天每天清洗完皮肤以后一定需要抹一些补水滋润的护肤品，这样可以有效缓解皮肤干燥。
干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿
在南方。
冬天预防皮肤干燥方法：
1、冬季不要过度清洗皮肤，尤其是老年人。夏季汗液分泌较多，可以每天洗澡，但到了冬季，需要两天或者三天，甚至更长时间洗一次澡。
2、注意饮食结构要合理，皮肤干燥患者，不能只强调食品健康作用，只吃绿色蔬菜，还要注意摄入足够的蛋白食物，如肉类、鸡蛋、牛奶等。
冬天预防皮肤干燥方法：
1、冬季不要过度清洗皮肤，尤其是老年人。夏季汗液分泌较多，可以每天洗澡，但到了冬季，需要两天或者三天，甚至更长时间洗一次澡。
2、注意饮食结构要合理，皮肤干燥患者，不能只强调食品健康作用，只吃绿色蔬菜，还要注意摄入足够的蛋白食物，如肉类、鸡蛋、牛奶等。
冬天给皮肤涂润肤霜、身体乳等都能预防皮肤干燥，适当的多喝些水，补充身体水分。
冬天天气干燥，要想衣服皮肤干燥的话，就要多运动，多吃一些蔬菜水果，还有就是嗯，多喝一些汤水，注意休息
在北方
冬季空气干燥。预防皮肤干燥
1，增加环境湿度，多撒水，用空气加湿器，养盆绿色植物，养缸鱼，都可以增加环境湿度。
2，多喝水，保证人体水份充足。
3，使用保湿补水的护肤霜。
冬季空气干燥。预防皮肤干燥
1，增加环境湿度，多撒水，用空气加湿器，养盆绿色植物，养缸鱼，都可以增加环境湿度。
2，多喝水，保证人体水份充足。
3，使用保湿补水的护肤霜。
您好，预防皮肤干燥，最重要的就是一定要涂保湿的面霜或者喷保湿的喷雾进行皮肤有效的防护护理。
皮肤干燥的原因是因为我们平时皮肤比较干燥，如果平时注意皮肤的保养就不会了
【在南方】冬天来了，是不是皮肤又开始出现紧绷的感觉、手上干裂的细纹也越来越多、一脱衣服似乎跟经历了一场大雪一样、皮屑满天飞？没错，这些都是皮肤干燥的表现。那么，如何才能让皮肤保持水润呢？
拿出小本本，记住下面这三招，让你缓解皮肤干燥的尴尬。
1.让肌肤充分喝饱水
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
拿出小本本，记住下面这三招，让你缓解皮肤干燥的尴尬。
1.让肌肤充分喝饱水
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
在南方，1.让肌肤充分喝饱水
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。
2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡
很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。
3.保持肌肤滑滑嫩嫩
日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。
