美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些有效温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，这样子可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白...
怎么才能让皮肤越来越白？
想要让我们的皮肤变白，需要通过各种因素来调理。比如首先一定要保证充足的睡眠，睡眠可以修复少部分的肌肤问题。其次需要通过肌肤护理和食补的方式来从根源处美白，最后日常中一定要做好防晒，防止晒黑。

皮肤其实是可以反映一个人的身体健康问题，皮肤不白的原因是因为我们皮肤受到刺激之后黑色素沉淀导致的。皮肤变白是很多人的梦想，但是苦于没有办法，毕竟现在白白的皮肤给人的美观感很重。那么，怎么让皮肤变白呢？
一、皮肤变白的办法
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果， 这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
3.美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些有效温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，这样子可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白。
4.做好防晒：防晒是让皮肤变白最重要的一点，如果日常生活中没有注重防晒，就算吃再多美白的食物也没有办法让皮肤变白。因为阳光里面的紫外线会刺激黑色素沉淀，除了会让皮肤变黑之外，严重的还会导致皮肤癌。

皮肤其实是可以反映一个人的身体健康问题，皮肤不白的原因是因为我们皮肤受到刺激之后黑色素沉淀导致的。皮肤变白是很多人的梦想，但是苦于没有办法，毕竟现在白白的皮肤给人的美观感很重。那么，怎么让皮肤变白呢？
一、皮肤变白的办法
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果， 这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
3.美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些有效温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，这样子可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白。
4.做好防晒：防晒是让皮肤变白最重要的一点，如果日常生活中没有注重防晒，就算吃再多美白的食物也没有办法让皮肤变白。因为阳光里面的紫外线会刺激黑色素沉淀，除了会让皮肤变黑之外，严重的还会导致皮肤癌。
皮肤是否白皙和遗传因素有一定关系，如果先天性皮肤黑，就很难改变。即使抹化妆品或者使用药物，也很难使皮肤变白；但如果是后天紫外线照射引起的，或者是黑色素沉积，可以通过药物来改善，建议可以将珍珠打粉后涂于脸部，有美白的作用，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和E，外用熊果苷或者氢醌等药物。同时注意防止紫外线直接照射。
让皮肤变白的方法有注射水光针、日常补充维生素c、保持好面部卫生和休息充分。
1.注射水光针：通过注射水光针并且保持一定的疗程是让皮肤变白的有效方法之一，因为水光针具有改变皮肤暗沉状态、恢复皮肤紧致效果的作用，从而达到美白的效果。
2.补充维生素c：维生素c对于皮肤具有一定的美白效果，日常生活多服用富含维生素c的食物，可以起到美白的作用。
3.保持好面部卫生和充分休息：日常做好面部的卫生清洁，防止毛孔堵塞，同时避免经常熬夜，造成脸部黑色素的沉着。
1.注射水光针：通过注射水光针并且保持一定的疗程是让皮肤变白的有效方法之一，因为水光针具有改变皮肤暗沉状态、恢复皮肤紧致效果的作用，从而达到美白的效果。
2.补充维生素c：维生素c对于皮肤具有一定的美白效果，日常生活多服用富含维生素c的食物，可以起到美白的作用。
3.保持好面部卫生和充分休息：日常做好面部的卫生清洁，防止毛孔堵塞，同时避免经常熬夜，造成脸部黑色素的沉着。
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
首先必须要防晒这是美白的首要条件。没有这一步，其他再猛的美白方法也不起效。防晒可以是物理防晒，也可以是化学，要选择适合自己的
其次就是多补充富含维c的食物，像土豆，冬枣等，还有就是可以用美白的护肤品
其次就是多补充富含维c的食物，像土豆，冬枣等，还有就是可以用美白的护肤品
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
生活中有些很多方法都可以让人们的皮肤变白，那么，皮肤变白的方法有什么呢?
1.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,然后拿出来敷上，凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，方可。长期坚持，皮肤会白白的。
2.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错。
3.每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,可以在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
4.将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
注意事项
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。多喝水，少吃辛辣的食物，尽量清淡些。
1.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,然后拿出来敷上，凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，方可。长期坚持，皮肤会白白的。
2.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错。
3.每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,可以在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
4.将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
注意事项
每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。多喝水，少吃辛辣的食物，尽量清淡些。
第一、醋和盐用水溶解，比例是大概水比白醋比盐是9:3:1，调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次。
第二、可以用榨汁机将草莓炸成汁，放少许的蛋清均匀的涂于面部，十到十五分钟后，洗净脸部每两到三天擦一次即可。
第三、可以用蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油两滴，慢慢的加水或者是黄瓜汁成糊状即可，用几次以后脸会又白又嫩。
最简单最便宜最方便但是又十分有效的美白方法，是让香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹，轻轻的拍打脸部，最后什么都不要做，二十分钟以后洗掉，也可以把冰牛奶倒在纱布上轻轻地敷在眼睛上十分钟左右，每晚的敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，长期如此还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。
第二、可以用榨汁机将草莓炸成汁，放少许的蛋清均匀的涂于面部，十到十五分钟后，洗净脸部每两到三天擦一次即可。
第三、可以用蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油两滴，慢慢的加水或者是黄瓜汁成糊状即可，用几次以后脸会又白又嫩。
最简单最便宜最方便但是又十分有效的美白方法，是让香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹，轻轻的拍打脸部，最后什么都不要做，二十分钟以后洗掉，也可以把冰牛奶倒在纱布上轻轻地敷在眼睛上十分钟左右，每晚的敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，长期如此还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。
一个人的肤质主要跟遗传因素有关，另外后天因素也会影响皮肤状态，皮肤白主要跟皮肤内的黑色素颗粒多少有关系，皮肤细腻与否主要跟皮下弹力纤维以及皮肤的柔润有关系。所以想要皮肤变白变细腻，主要从这两方面着手，防晒是第一位的，经常暴露在阳光中，紫外线会导致黑色素细胞合成黑色素颗粒增多，从而导致皮肤变黑，平时外出时要涂抹防晒霜，可以长期口服维生素C以及谷胱甘肽片抗氧化，减轻黑色素颗粒从而变白。皮肤细腻方面，要注意不要过度清洗，过度清洗会破坏皮肤表面的皮脂膜，从而造成皮肤干燥，可以长期涂抹透明质酸凝胶，有补充皮下水分的作用，增加皮肤的水含量，也可以尝试热提拉，有刺激皮肤弹力纤维增生的作用。另外皮肤最佳休息时间是晚上10:30到凌晨3:00，所以要避免长期熬夜。
皮肤质量有很多因素影响着，要保证充足的睡眠时间，饮食方面也要有所注意，那么怎样才能让皮肤变白呢?重要的就是一定要多喝水，人的身体百分之七十都是，所以水是影响皮肤的关键，在饮食方面要以清淡为主，可以增加体内毒素排除的速度。
1.首先要有充足的睡眠，晚上10点正是身体排毒的较佳时期，这个时候较适合让身体放松，当然能够睡着比较好，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天五六点就起来。
2.要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，每天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3.心态要好，要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁。
4.吃饭也要有讲究，古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害。
5.按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就自己个人而言，每天可以按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩较佳。
要保持好的心态来面对任何事情，平时保养中药持之以恒，这样才可以帮助皮肤改善质量，以上就是一些美白皮肤的方法。
1.首先要有充足的睡眠，晚上10点正是身体排毒的较佳时期，这个时候较适合让身体放松，当然能够睡着比较好，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天五六点就起来。
2.要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，每天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3.心态要好，要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁。
4.吃饭也要有讲究，古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害。
5.按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就自己个人而言，每天可以按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩较佳。
要保持好的心态来面对任何事情，平时保养中药持之以恒，这样才可以帮助皮肤改善质量，以上就是一些美白皮肤的方法。
怎样才能让皮肤越来越白？
想要皮肤变白，以下几个要注意的点：
一、要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。
二、要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。
三、可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。
四、要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。
五、也可以自己制作一些面膜，比如说用黄瓜。鸡蛋清。蜂蜜。芦荟。珍珠粉。这样制作出来的面膜也可以让皮肤变白，而且又保湿。
想要皮肤变白，以下几个要注意的点：
一、要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。
二、要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。
三、可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。
四、要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。
五、也可以自己制作一些面膜，比如说用黄瓜。鸡蛋清。蜂蜜。芦荟。珍珠粉。这样制作出来的面膜也可以让皮肤变白，而且又保湿。
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
怎样才能让皮肤越来越白？我觉得首先要考虑清楚自己的皮肤白皙和遗传因素有没有关系，如果先天性皮肤黑就很难改变，即使是某化妆品和药物，也很难使皮肤变白，如果是后天紫外线照射的，或者是黑色素沉积，那么可以通过药物来改善，建议可以将珍珠粉打碎后涂抹于面部，有美白的效果，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素c和 维生素一。外用熊果苷或者氢醌等药物，同时注意防止紫外线直接照射。可以自己制作一些面膜，比如说黄瓜，鸡蛋清，蜂蜜，芦荟，珍珠粉。敷面膜也是可以让皮肤变白的。其次，最重要的还是需要充足的睡眠，不熬夜才有利于褪黑素的分泌。
怎么才能让皮肤越来越白?对我们很多求美者都是希望拥有白皙的皮肤，首先肤色是与遗传有着巨大的关系，那么，在遗传的基础上，如果想要皮肤越来越白，可以通过以下一些方式，第一，避免紫外线的照射及避免黑色素的产生，可以通过平时要注意物理或者是一些化学等防晒来进行避免。
第二，可以通过多吃一些富含维生素C，维生素E的水果蔬菜等，也可以外用壬二酸，熊果苷等等也能够促使皮肤变白变美黑色素的产生。
第三，还可多吃一些富含维生素A或者胡萝卜素等的蔬菜和水果，减少黑色素的发生，从而使皮肤变白。
第四，也可以通过一些治疗，比如激光等的治疗，促使皮肤越来越白。
第二，可以通过多吃一些富含维生素C，维生素E的水果蔬菜等，也可以外用壬二酸，熊果苷等等也能够促使皮肤变白变美黑色素的产生。
第三，还可多吃一些富含维生素A或者胡萝卜素等的蔬菜和水果，减少黑色素的发生，从而使皮肤变白。
第四，也可以通过一些治疗，比如激光等的治疗，促使皮肤越来越白。
想让皮肤越来越白，是可以通过注射玻尿酸来进行改善皮肤。皮肤偏黄主要是由于色素沉积造成的，有可能是内分泌失调引发的，想要改善肌肤是可以通过玻尿酸来进行，玻尿酸是人体的营养物质，注射到皮肤上以后，可以快速地渗透到真皮层下，能够达到深层补水的作用，可以有效地改善皮肤！
想要皮肤变白，有以下几个要注意的点：
第一、要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。
第二、要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。
第三、可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。
第四、要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。
第五、可酌情使用光子嫩肤等医美治疗。
第一、要做好皮肤的防晒，阳光的紫外线，尤其是UVB是让皮肤变黑的主要元凶，而且UVB在阴雨天也存在，还能透过较浅的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室内室外都要有防晒意识，尽量穿长袖，暴露部位擦防晒霜。
第二、要做好的皮肤的保湿，多擦身体乳。
第三、可酌情使用抗氧化剂或者美白成分的面霜，比如口服维生素C，外用熊果苷美白精华、含有烟酰胺的护肤品等。
第四、要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。
第五、可酌情使用光子嫩肤等医美治疗。
想要变白也有很多办法，第一是可以使用一些药物，比如内用氨甲环酸、传明酸等，可以抑制黑色素的代谢，让皮肤变白；另外，长期服用维生素C、维生素B和维生素E对皮肤变白也有帮助；外用的药物可以使用左旋维C，它在局部渗透性比较好，可以抑制皮肤黑色素的代谢，让皮肤变白。最重要的一点就是日常的防护，防晒是非常重要的，不仅能防止光老化，还能防止面部的色素沉着。医美的手段也可以使皮肤变白，但是需要慎重选择。
皮肤的颜色首先是由遗传基因决定的，什么样的肤质的基因决定了什么样的肤色，但是后天的一些保养或者一些方法，也可以达到使皮肤变白的效果：第一、首先避免长期的紫外线照射，紫外线照射容易导致皮肤衰老变黑。第二、保证充足的睡眠和充足的水分，可以使得皮肤有光泽，有弹性，变白。第三、有些色素比较深的部位，可以外用一些美白剂，比如烟酰氨、氢醌霜等等。另外，目前一些美容机构注射雌激素也可以使得皮肤短期内的达到美白效果。
我觉得从以下两个方面来做:
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果， 这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
1.保证睡眠：其实很多人都不知道，如果要让皮肤变白的第一步就是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量。这样可以让皮肤得到更多的休息，并且能在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，其实饮食正确的话也可以达到美白的效果。我们在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果， 这些维生素可以帮助皮肤清理里面的废物并且能够有效的滋养皮肤，并且抑制黑色素的沉淀，这样就可以达到美白的效果。
可以先用热毛巾敷在脸上，将毛孔打开，然后用化妆棉吸满鲜奶敷在脸上，大概15分钟后取下用清水洗净可以使皮肤快速变白。可以用90ml的水加30ml的醋加10ml的盐混合然后用毛巾浸湿擦在脸上，也可以使皮肤快速变白。多吃一些富含维C的食物，比如西红柿，草莓，猕猴桃等。要保持良好的睡眠，进行适当的运动，保持愉悦的心情。
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
要想皮肤白嫩的方法有很多，保持良好的睡眠质量，多吃一些蔬菜水果补充维生素，不要整天在太阳底下暴晒。
如果你想要让皮肤越来越白，或者说让皮肤变得美白起来的话，你可以出去的时候多涂一点防晒霜，而且不要少一点晒太阳，那么皮肤慢慢的就会变白了。
