坐月子怎么护肤？坐月子期间如何护肤？

坐月子怎么护肤？坐月子期间如何护肤？

产妇在产后是有很多问题需要注意的，比如有的产妇可能会在产后出现一些身材走样的问题，所以大家就会比较注重减肥，而有的产妇可能就会出现皮肤问题，所以要注意开始护肤。那么，一般产妇在坐月子期间有哪些需要注意的护肤事项呢？1、做好皮肤清洁护肤的第一步从清洁开始。坐月子期间，只要伤口愈合良好，就要及时做好皮肤清洁工作，避免毛孔堵塞，引起毛囊炎、痤疮等。可以先进行皮肤去角质，以去除肌肤表面老废角质，让肌肤重新呼吸。每天早晚用中性温和的洗面奶清洁肌肤。2、做好皮肤保湿分娩后，女性荷尔蒙发生改变，如雌激素、皮质激素迅速下降，容易出现皮肤干燥、暗黄的情况，单纯通过喝水、喝汤不能不足改善皮肤的缺水情况，需要使用有保湿功效的护肤品，如保湿水、保湿乳液、保湿面霜等，尽量使用纯植物、安全温和的保湿产品，如理肤泉、雅漾、薇姿、芙丽芳丝等。必要时可以敷保湿面膜，注意坐月子期间，可以将面膜放入温水中，泡热后再敷，避免凉性刺激。3、做好皮肤防晒做好皮肤防晒工作，可以避免产后色斑加重。产后外出，可以涂抹防晒霜，戴好墨镜或防晒帽、伞等。但坐月子期间，不宜立即祛斑，因为妊娠斑是孕期生理现象，大部分的女性，随着内分泌的变化，会慢慢恢复；少部分女性，斑点无法褪尽者，可等断奶后，再做祛斑美容护理。坐月子期间尽量不要使用美白、祛斑、除皱等功效性护肤品，里面可能添加了铅、汞等重金属成分，被吸收蓄积后，对母婴均不利。4、自制美容面膜面膜是肌肤的速效营养餐，要养好皮肤，巧妙的借助面膜的力量是不错的选择。下面介绍几种产妇自制美容面膜，安全有效。(1)豆腐蜂蜜保湿面膜材料：豆腐1小块，蜂蜜1大匙，面粉适量。做法：豆腐放在碗里捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀。用法：洗脸后，均匀涂抹在脸上，约10分钟后，用清水洗净即可。功效：豆腐、蜂蜜具有滋润保湿功效，面粉能深层清洁、紧致毛孔。三者可使肌肤滋润、白皙，还能淡化色斑，收敛粗大的毛孔。(2)黄瓜蛋清补水面膜材料：黄瓜半根、鸡蛋1个、白醋2滴。做法：黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁、去渣取汁，备用。分离蛋清与蛋黄，将蛋清与黄瓜汁搅拌均匀，滴入白醋，搅匀。用法：洗脸后，将汁液均匀地涂抹在脸上，10分钟后用清水洗净。功效：为肌肤补充水分和养分，使肌肤嫩白、水润。(3)白芷维E美白面膜材料：维生素E胶囊1粒，白芷粉2小匙。做法：维E胶囊剪破，挤出油液；将白芷粉与维E油液一起搅拌均匀即可。用法：洗净脸后，将面膜均匀涂抹在脸上，10分钟后温水洗净。每周可使用1-2次。功效：白芷能改善脸部血液循环，防止黑色素堆积，与维生素E搭配，能滋润肌肤，淡化细纹和色斑，使肌肤润泽。5、产妇产后注意1、充分休养产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。2、卧床两周产妇在产后两周内，是子宫收缩的最重要时期，所以这个时间孕妇一定要注意产后两周不要随意走动，不然怀孕时候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生病了，妇科病也会找上门。3、勤绑腹带产妇生产之后一定要注意使用腹带，一方面能够帮助调整体形，一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗，绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干，再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。4、温酒水擦澡产妇在坐月子期间不宜进行沐浴，但是产妇也需要保持身体的干净清爽，所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行，两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性，要适当延长时间。5、衣着宽松产妇在产后最好能够选择宽松舒适的衣服，一方面能够促进身体血液循环，一方面能够帮助使用适当的腹带调整身形，帮助子宫恢复。产妇在坐月子期间切不可为了体形发生改变就穿紧身衣裤。6、环境舒适产妇坐月子的时候一定要为她提供一个舒适的环境才行，而舒适最重要的一点就是安静。安静的环境能够帮助产妇安心静养，身体才能更好的恢复。另外产妇产后最好能够睡较硬一点的木板床，房间的温度也最好能够维持在26摄氏度左右。7、严禁洗头怀孕期间，女性的子宫负担是很重，被撑大的子宫如何在短时间内恢复原状，尽快的恢复功能，最重要的就是要将子宫内的污物和污血完全排出，所以一定要注意在坐月子的期间一定不能洗头。洗头中头皮受凉会严重影响产后恶露的排出。洗头还容易因为头皮受凉引起头痛等等。如果是一定要洗头可以用药用酒精隔水温热之后擦拭头发。8、严禁抱小孩产妇在坐月子期间最好是能够按下心来，尽情地吃和睡。只有坐月子心情放松，营养充分才能帮助身体更好地迅速恢复。产妇如果在坐月子期间长时间抱小孩子很容易产生内脏下垂的体型。而且宝宝也需要充分的卧床睡觉才能更好地促进骨骼、内脏的发育。当然，产妇也是不要弯腰去给宝宝洗澡。所以，产妇坐月子期间，家人一定要多加关照才行。9、严禁吹风产妇在坐月子的时候是很脆弱的，这个时候气血受损、肌肤松弛、全身的毛细血管都处于张开的状态，所以不要让产妇吹风受凉，很容易导致产妇出现关节酸痛、头痛等等不适症状。10、严禁爬楼产妇不仅仅是在坐月子期间不宜提重物，而坐月子期间更要注意避免爬楼梯，以免内脏下垂导致腰酸背痛。而提重物干重力活也最好选择在产后的半年之后进行。11、严禁看电视产妇应该尽量少看电视和书报，如果一定要看，也要注意休息，每十五分钟就休息十分钟，让眼睛能够得到充分的休息。另外孕妇可以多听听轻柔的音乐，帮助放松身心。12、严禁性生活产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息，避免性激素失衡，一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活，会给产妇带来一生的遗憾。