按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法

1 阳白穴-使面色红润有光泽 阳白穴为足少阳胆经穴位,是多条经脉的交会之处,位于血管,神经丰富的面部区域,属于多气多血的穴位,具有祛风泻热,清头明目的功效,经常刺激可使肤色健康有光泽,用中指指腹置于该穴位...
按摩哪里对皮肤好,护肤按摩有哪些手法
1 阳白穴-使面色红润有光泽 阳白穴为足少阳胆经穴位,是多条经脉的交会之处,位于血管,神经丰富的面部区域,属于多气多血的穴位,具有祛风泻热,清头明目的功效,经常刺激可使肤色健康有光泽,用中指指腹置于该穴位上,垂直按揉1-3分钟,以感觉有酸胀感为佳,长期坚持按摩,可以淡化额头的小细纹,使面部红润有光泽。
经穴定位:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸,取穴时目视前方,自眉毛中间垂直向上1横指处即是该穴。

2 承泣穴-预防黑眼圈出现 承泣穴属足阳明胃经,是经穴中治疗眼疾非常重要的穴道之一,此穴有散风清热, 明目止泪的功效,因熬夜或睡眠不足出现黑眼圈,用食指腹揉按承泣穴3-5分钟就可以淡化黑眼圈,经常按摩承泣穴可以促进眼部血液循环,预防黑眼圈的出现,同时还有助于消除眼部疲劳,预防眼部疾病。
经穴定位:在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间,取穴时将食指,中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处,即是承泣穴所在位置。

3 地仓穴-延缓口部皱纹出现 地仓穴为足阳明胃经 穴位,本穴具有通经活络,祛风止痛的功效,用双手食指指腹垂直下压左右两侧地仓穴,稍用力掐揉,以有痛感为佳,每次1-3分钟,每天坚持按摩,可刺激口轮匝肌以及面颊深层肌肉,使肌肉恢复弹性,延缓口部皱纹出现。
经穴定位:在面部,口角外侧,上直对瞳孔。取穴时目视前方,从眼睛黑睛中点垂直向下,与口角处水平交汇点即是该穴。

4 颧髎穴-驱除色斑和粉刺 颧髎穴为手太阳小肠经穴位,是面部美容的特效穴,有清热消肿,镇静祛风的功效,经常按摩颧髎穴可以增强脾胃功能,脾胃功能良好,能为肌肤提供充足的营养,肌肤就会有弹性而紧致。用食指点按本穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个面部扩散为佳,每天坚持按摩,可以改善面部血液循环,对色斑和粉刺有很好的调理和治疗作用。
经穴定位:在面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处,取穴时在眼外交直下的颧骨下缘凹陷处即是该穴。

mcxmz 阅读 5 次 更新于 2024-10-06 18:26:11 我来答关注问题0
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