1、保证睡眠质量，一般认为晚上10-11是皮肤修复的最佳时间所以要争取10睡觉。有时间多睡觉不是说”睡美人”么!2、多吃些水果和蔬菜，注意营养均衡，人健康了皮肤的美才会从里到外透出来！3、多留意一下生活中的天然护肤...
不用护肤品怎样保养和修复自己的皮肤
补充胶原蛋白有很好的护肤作用，人体中本来就有胶原蛋白，乃年纪越大胶原蛋白流失严重，才会衰老，补充胶原蛋白有很好的护肤和抗衰老的作用，我现在天天晚上一袋伊乐瑞胶原蛋白护肤效果挺好的，简单还方便
让自己心情好，自然就漂亮了，还有就是多摄入些水果，保持水分充足
答：用淘米水一样能护肤美容。
1、保证睡眠质量，一般认为晚上10-11是皮肤修复的最佳时间所以要争取10睡觉。有时间多睡觉不是说”睡美人”么!
2、多吃些水果和蔬菜，注意营养均衡，人健康了皮肤的美才会从里到外透出来！
3、多留意一下生活中的天然护肤品了，如盐和鸡蛋清可以彻底清洁皮肤，绿豆粉做面膜可以使皮肤细嫩清爽等！
2、多吃些水果和蔬菜，注意营养均衡，人健康了皮肤的美才会从里到外透出来！
3、多留意一下生活中的天然护肤品了，如盐和鸡蛋清可以彻底清洁皮肤，绿豆粉做面膜可以使皮肤细嫩清爽等！
