睡前脸上要擦护肤品吗

睡前脸上要擦护肤品吗

一般情况下，睡前脸上要擦护肤品。
白天，我们的皮肤暴露在紫外线、污染物和其他有害物质中。而晚上，皮肤才能得以休息和修复。在夜晚，我们的皮肤需要进行修复和再生，而使用护肤品可为之起到辅助作用，帮助消除一天的疲劳、放松身心，让我们更容易入睡。
皮肤是人体面积最大的器官，也是最为重要的器官之一，是我们每个人天然的保护屏障。然而由于每个人的皮肤状况不同，故护肤也不是千篇一律。因此，晚上涂抹护肤品与否及涂抹方法、护肤品类型，均应因人而异。

晚上养肤的技巧
1、选好时间：晚上护肤的最佳时间是晚上8点到10点。晚上皮肤代谢快，能有效吸收营养，代谢皮肤内部的毒素和垃圾。
2、做好基础护肤工作：洗脸是护肤保养中非常重要的一步。建议水温在37℃左右，洗时建议从油脂分泌较多的T区按摩，用大量清水将污垢和清洁产品冲洗干净。注意要用毛巾轻轻擦压脸上残留的水分，千万不要用力揉搓。
3、保持充足的睡眠：一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使心情愉快，使皮肤更健康和美丽。
以上内容参考：百度健康-睡觉前脸上要不要抹东西