添加过辅食的宝宝可以适当吃点动物肝脏、胡萝卜、蔬菜、水果等食物来补充维生素A、维生素B2和维生素C等，这些都是皮肤需要的营养元素，尤其是维生素A，它能够维持皮肤黏膜的完整性，是对抗干燥的法宝，像胡萝卜、菠菜、西蓝花、...
要想宝宝皮肤好，秋冬季节请这样帮宝宝护肤
文／银花
天气转冷，秋意渐凉，伴随而来的就是 皮肤干燥 ，不仅仅 口干、咽干、嘴唇干， 还有 脸上、身上皮肤脱皮甚至皲裂 。
在我们的印象里，宝宝的肌肤最完美，看那滑溜溜的小脸蛋，忍不住想摸一下，亲一下。但实际上，幼年往往是皮肤问题最多的时候，尤其在 秋冬季节，是宝宝各种皮肤问题的高发季，不仅仅容易发生皮肤干燥瘙痒、皲裂 ， 严重的还会出现湿疹、冻疮、唇舔皮炎等。
宝宝之所以更容易出现皮肤问题，是由宝宝皮肤特点决定的。
1、皮肤单薄娇嫩，屏障功能较差
皮肤是人体最大的器官，也是人体免疫系统的第一道防线，而宝宝的皮肤尚在发育， 皮肤娇嫩，十分单薄， 皮肤厚度仅约为成年人的1/3， 外界任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适 ，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等， 都易使宝宝过敏，皮肤更易受损受伤。
2、皮脂分泌少，皮肤水分流失快
皮肤皮脂是一层天然的保护膜，可阻止水分的过度蒸发，又可润泽皮肤，但宝宝角质层的皮脂分泌弱。
据研究显示：在干燥季节里，宝宝皮肤更容易干燥缺水，出现干裂和脱皮。3~6个月的宝宝皮肤的失水速度是成人的4倍，而新生儿由于新陈代谢旺盛，更易出现皮肤干燥的情况。
3、皮肤缺少黑色素，更容易晒伤
我们的皮肤有黑色素细胞，当皮肤受到紫外线辐射时，皮肤里的黑色素细胞开始活跃起来，释放黑色素吸收紫外线，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
可是小宝宝的皮肤中黑色素较少，更容易被晒伤。
由于婴儿肌肤的特点，在秋冬季节我们更要注意呵护宝宝的肌肤了。
首先，注意日常的保湿
帮宝宝皮肤对抗干燥气候的唯一办法就是给皮肤保湿，不论是在家里还是在室外，不论是洗澡还是洗脸，都需经常给宝宝涂保湿霜。
当然，在有暖气或开空调的屋里，也可以放上加湿器，以保证空气的湿度，不过加湿器不要24小时都开着，里面的水要勤换，避免滋生细菌。
其次，减少洗澡频次、缩短洗澡时长
夏天的时候，我们会每天给宝宝洗澡，但到了干燥的秋冬季，频繁洗澡可能会导致皮肤水分流失，让皮肤更加干燥。
而像洗发水沐浴露等，建议也不要每次都给宝宝用，宝宝的洗护用品不要含有碱性成分，更不要用成人的。
建议一周洗2-3次即可，每次洗澡时间控制在10分钟以内，洗完擦干后，全身涂保湿霜或者婴儿油。
再次，注意保暖，但不能捂着皮肤
由于宝宝皮肤，汗腺和体温调节中枢还处于发育中，对温度的调节能力较低，穿得太多，热量散发不出去，容易上火，甚至起痱子。
由于现在早晚和中午的温差比较大，宝妈早上给宝宝穿的多了，中午一定根据气温穿脱衣服。
最后，饮食均衡，适当补充水分。
添加过辅食的宝宝可以适当吃点动物肝脏、胡萝卜、蔬菜、水果等食物来补充维生素A、维生素B2和维生素C等，这些都是皮肤需要的营养元素，尤其是维生素A，它能够维持皮肤黏膜的完整性，是对抗干燥的法宝，像胡萝卜、菠菜、西蓝花、橘子等都含有丰富的维生素A。
同时，多喝温水也是非常好的补水办法，少量多次地给宝宝补充水分。
总之，宝宝的皮肤 跟成年人的皮肤是不同的， 所以在日常生活中，爸妈们 需要多加注意，倍加呵护宝宝的皮肤，让宝宝的肌肤呈现完美状态!
天气转冷，秋意渐凉，伴随而来的就是 皮肤干燥 ，不仅仅 口干、咽干、嘴唇干， 还有 脸上、身上皮肤脱皮甚至皲裂 。
在我们的印象里，宝宝的肌肤最完美，看那滑溜溜的小脸蛋，忍不住想摸一下，亲一下。但实际上，幼年往往是皮肤问题最多的时候，尤其在 秋冬季节，是宝宝各种皮肤问题的高发季，不仅仅容易发生皮肤干燥瘙痒、皲裂 ， 严重的还会出现湿疹、冻疮、唇舔皮炎等。
宝宝之所以更容易出现皮肤问题，是由宝宝皮肤特点决定的。
1、皮肤单薄娇嫩，屏障功能较差
皮肤是人体最大的器官，也是人体免疫系统的第一道防线，而宝宝的皮肤尚在发育， 皮肤娇嫩，十分单薄， 皮肤厚度仅约为成年人的1/3， 外界任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适 ，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等， 都易使宝宝过敏，皮肤更易受损受伤。
2、皮脂分泌少，皮肤水分流失快
皮肤皮脂是一层天然的保护膜，可阻止水分的过度蒸发，又可润泽皮肤，但宝宝角质层的皮脂分泌弱。
据研究显示：在干燥季节里，宝宝皮肤更容易干燥缺水，出现干裂和脱皮。3~6个月的宝宝皮肤的失水速度是成人的4倍，而新生儿由于新陈代谢旺盛，更易出现皮肤干燥的情况。
3、皮肤缺少黑色素，更容易晒伤
我们的皮肤有黑色素细胞，当皮肤受到紫外线辐射时，皮肤里的黑色素细胞开始活跃起来，释放黑色素吸收紫外线，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
可是小宝宝的皮肤中黑色素较少，更容易被晒伤。
由于婴儿肌肤的特点，在秋冬季节我们更要注意呵护宝宝的肌肤了。
首先，注意日常的保湿
帮宝宝皮肤对抗干燥气候的唯一办法就是给皮肤保湿，不论是在家里还是在室外，不论是洗澡还是洗脸，都需经常给宝宝涂保湿霜。
当然，在有暖气或开空调的屋里，也可以放上加湿器，以保证空气的湿度，不过加湿器不要24小时都开着，里面的水要勤换，避免滋生细菌。
其次，减少洗澡频次、缩短洗澡时长
夏天的时候，我们会每天给宝宝洗澡，但到了干燥的秋冬季，频繁洗澡可能会导致皮肤水分流失，让皮肤更加干燥。
而像洗发水沐浴露等，建议也不要每次都给宝宝用，宝宝的洗护用品不要含有碱性成分，更不要用成人的。
建议一周洗2-3次即可，每次洗澡时间控制在10分钟以内，洗完擦干后，全身涂保湿霜或者婴儿油。
再次，注意保暖，但不能捂着皮肤
由于宝宝皮肤，汗腺和体温调节中枢还处于发育中，对温度的调节能力较低，穿得太多，热量散发不出去，容易上火，甚至起痱子。
由于现在早晚和中午的温差比较大，宝妈早上给宝宝穿的多了，中午一定根据气温穿脱衣服。
最后，饮食均衡，适当补充水分。
添加过辅食的宝宝可以适当吃点动物肝脏、胡萝卜、蔬菜、水果等食物来补充维生素A、维生素B2和维生素C等，这些都是皮肤需要的营养元素，尤其是维生素A，它能够维持皮肤黏膜的完整性，是对抗干燥的法宝，像胡萝卜、菠菜、西蓝花、橘子等都含有丰富的维生素A。
同时，多喝温水也是非常好的补水办法，少量多次地给宝宝补充水分。
总之，宝宝的皮肤 跟成年人的皮肤是不同的， 所以在日常生活中，爸妈们 需要多加注意，倍加呵护宝宝的皮肤，让宝宝的肌肤呈现完美状态!
