夏季如何饮食防晒？

夏季要如何防晒呢

避开最强时间段:上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门。3、夏天涂抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果。任何保养品,甚至只是水,只...

夏天如何防晒

1、中午12:0014:00是一天中紫外线最强的时段,如果没有什么重要的事情,这个时间最好避免出门。2、如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射,硬防晒必须是首选,硬防晒一般指的是伞,口罩,帽子等用来遮挡的物体。3、在硬防晒做好的前提下,为了防止自己...

夏季如何防晒?

夏季防晒方法: 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具杀伤力,对肌肤的... 而且游泳时也应注意防晒,并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。 4、只要从事过户外活动,无论日晒程...