有不少女人问，睡前保养肌肤秘笈有哪些呢?女士们一定要记住下面这10大要诀，这些好方法一定会帮你重做靓丽女人。第1要诀:“油”满全身将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的...
睡前保养肌肤秘笈有哪些？
女人的肌肤保养问题一直是个热门话题，由于当前人们比较追求“颜值”，所以爱美的女人总会想出各种方法进行皮肤护理。尤其是到了干燥季节，外面的空气中灰尘又比较多，所以睡前保养变得格外重要。有不少女人问，睡前保养肌肤秘笈有哪些呢?女士们一定要记住下面这10大要诀，这些好方法一定会帮你重做靓丽女人。
第1要诀:“油”满全身将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再睡觉。
第2要诀:砂糖去唇皮要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉。
第3要诀:茶包敷眼这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
第4要诀:颈部护理对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。你可以用滋润乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙。
第5要诀:滋润双手平时要经常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到一整夜的滋润。
第6要诀:伸展运动不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
第7要诀:别喝太多各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
第8要诀:肌肤补水临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用。
第9要诀:脚部按摩白天走得太多或站得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性。
第10要诀:睡足8小时要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小时。
以上为女性朋友们总结了睡前保养肌肤的十大秘笈，这对于广大女士来说简直就是及时雨，因为保养肌肤不但要从饮食和心情等方面注意调理，而且肯前保健是劳累一天后很有必要的事情。所以说，大家在以后的日常生活当中一定要坚持睡前保养肌肤，按照文中推荐的这十大要诀去做，肯定帮你保养出嫩滑的肌肤。
第1要诀:“油”满全身将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再睡觉。
第2要诀:砂糖去唇皮要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉。
第3要诀:茶包敷眼这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
第4要诀:颈部护理对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。你可以用滋润乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙。
第5要诀:滋润双手平时要经常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到一整夜的滋润。
第6要诀:伸展运动不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
第7要诀:别喝太多各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
第8要诀:肌肤补水临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用。
第9要诀:脚部按摩白天走得太多或站得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性。
第10要诀:睡足8小时要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小时。
以上为女性朋友们总结了睡前保养肌肤的十大秘笈，这对于广大女士来说简直就是及时雨，因为保养肌肤不但要从饮食和心情等方面注意调理，而且肯前保健是劳累一天后很有必要的事情。所以说，大家在以后的日常生活当中一定要坚持睡前保养肌肤，按照文中推荐的这十大要诀去做，肯定帮你保养出嫩滑的肌肤。
