2、基础护肤 在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品，因为美白成分不利于胎儿的成长。3、按摩 准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快...
孕妇孕期如何保养皮肤？
孕妇可以通过使用孕妇护肤品来保养皮肤，孕妇和普通女性相比，孕妇体内的荷尔蒙会发生很大的变化，雌孕激素分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提高防御能力，从而导致皮肤变得更敏感。针对孕期皮肤敏感，平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品，从而避免进一步刺激敏感性肌肤。
孕妇孕期皮肤保养要求如下：
1、用孕妇洗面奶
孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。
2、基础护肤
在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品，因为美白成分不利于胎儿的成长。
3、按摩
准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以保持皮肤的紧绷细致，有利于分娩后恢复年轻容颜。
4、消除妊娠纹
大多数的孕妇都会出现妊娠纹，孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜，涂抹在肚子上，增加肌肤的弹性与韧性，并多做轻柔的运动，可有效减少妊娠纹。
扩展资料
其他注意事项
怀孕期间孕妇由于激素分泌的作用，导致皮肤造成了空前的滋润。
同时由于激素水平的变化也有可能会导致皮肤分泌过多的油脂，导致皮肤过于油腻，如果护理不当就有可能会造成皮肤问题。
1、选择合适的护肤品，最好是选择清洁力度比较强的洗面奶，同时要做好皮肤的补水。
2、要保持充足的睡眠。
3、注意多喝水，多吃水果。第四，可以在眼角、鼻头等处做一些适当的按摩。
4、按摩手法：用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次，按摩完毕之后，再用干净的毛巾将脸擦干。
1、用孕妇洗面奶
孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。
2、基础护肤
在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品，因为美白成分不利于胎儿的成长。
3、按摩
准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以保持皮肤的紧绷细致，有利于分娩后恢复年轻容颜。
4、消除妊娠纹
大多数的孕妇都会出现妊娠纹，孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜，涂抹在肚子上，增加肌肤的弹性与韧性，并多做轻柔的运动，可有效减少妊娠纹。
扩展资料
其他注意事项
怀孕期间孕妇由于激素分泌的作用，导致皮肤造成了空前的滋润。
同时由于激素水平的变化也有可能会导致皮肤分泌过多的油脂，导致皮肤过于油腻，如果护理不当就有可能会造成皮肤问题。
1、选择合适的护肤品，最好是选择清洁力度比较强的洗面奶，同时要做好皮肤的补水。
2、要保持充足的睡眠。
3、注意多喝水，多吃水果。第四，可以在眼角、鼻头等处做一些适当的按摩。
4、按摩手法：用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次，按摩完毕之后，再用干净的毛巾将脸擦干。
怀孕保养皮肤小妙招
选择合适的护肤品，怀孕期间皮肤都会比孕前敏感，因此最好选择孕妇专用的护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品。注意防晒，怀孕后，体内激素发生变化就会导致女人长斑，如果在晒太阳的时候没有做好防护工作，就会导致色斑暗沉。所以孕妈妈外出注意撑伞、戴帽子、戴口罩。减少洗脸次数，怀孕期间由于皮肤敏感干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。
怀孕后的皮肤不好是什么原因
怀孕期间的体质跟之前会有所不同的，有些人怀孕的时候皮肤会很油，但是有些孕妇皮肤会干燥，干燥的原因就是由于孕激素的关系，皮肤变黑等情况主要是体内的黄体酮激素水平紊乱或者分泌过多导致的这个情况，因为怀孕后激素紊乱各方面代谢都异常，就会出现皮肤差等情况，生产以后就会恢复正常不需要担心，这是每个女性都会经历的。
怀孕期间的护肤小妙招有很多，不过妈妈们在保护皮肤的过程中一定要科学合理的护肤，千万不要因为护肤过当对皮肤造成损伤，因为在这个时候的女人是很脆弱的，为了宝宝的健康，还是要避免意外的发生，尽量的避免打针和吃药。孕期如何预防黄褐斑
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。
1、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
2、使用天然保养品。可以选择一些绿色安全的防晒霜。选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。
注意，某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血，或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看。如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病，以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。
如何预防妊娠纹
实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考：
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、涂抹橄榄油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用（因为是全身血液循环最佳时机），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十—十五分钟左右。
3、使用妊娠纹防护产品
皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，孕妈妈可可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。
选择合适的护肤品，怀孕期间皮肤都会比孕前敏感，因此最好选择孕妇专用的护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品。注意防晒，怀孕后，体内激素发生变化就会导致女人长斑，如果在晒太阳的时候没有做好防护工作，就会导致色斑暗沉。所以孕妈妈外出注意撑伞、戴帽子、戴口罩。减少洗脸次数，怀孕期间由于皮肤敏感干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。
怀孕后的皮肤不好是什么原因
怀孕期间的体质跟之前会有所不同的，有些人怀孕的时候皮肤会很油，但是有些孕妇皮肤会干燥，干燥的原因就是由于孕激素的关系，皮肤变黑等情况主要是体内的黄体酮激素水平紊乱或者分泌过多导致的这个情况，因为怀孕后激素紊乱各方面代谢都异常，就会出现皮肤差等情况，生产以后就会恢复正常不需要担心，这是每个女性都会经历的。
怀孕期间的护肤小妙招有很多，不过妈妈们在保护皮肤的过程中一定要科学合理的护肤，千万不要因为护肤过当对皮肤造成损伤，因为在这个时候的女人是很脆弱的，为了宝宝的健康，还是要避免意外的发生，尽量的避免打针和吃药。孕期如何预防黄褐斑
虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。
1、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
2、使用天然保养品。可以选择一些绿色安全的防晒霜。选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。
注意，某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血，或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看。如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病，以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。
如何预防妊娠纹
实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考：
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、涂抹橄榄油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用（因为是全身血液循环最佳时机），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十—十五分钟左右。
3、使用妊娠纹防护产品
皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，孕妈妈可可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入足够的水。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入足够的水。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
孕妇如何保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、多喝水，其实孕妇怀孕期间，想要让自己的肌肤更加的水嫩有光泽，多喝水是一个非常重要的方面，因为孕妇多喝水就能够促进身体的血液循环，当然也有利于毒素的排出，能够让皮肤保持水嫩，充分的吸收水分。
3、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
4、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、多喝水，其实孕妇怀孕期间，想要让自己的肌肤更加的水嫩有光泽，多喝水是一个非常重要的方面，因为孕妇多喝水就能够促进身体的血液循环，当然也有利于毒素的排出，能够让皮肤保持水嫩，充分的吸收水分。
3、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
4、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
怀孕期间要想保养皮肤，首先选择的是天然没有任何化学添加剂的产品。同时由于自身体内雌激素分泌过多，很容易造成长斑、细纹、松弛等现象。注意皮肤清洁和保水补湿措施，另外要有合理的作息习惯，不要接触有毒害的物质。
孕妇怎么保养皮肤：
一定要做好这6点工作：
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入足够的水。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
以上主要介绍了孕妇怎么保养皮肤，这6点知识你记住了多少呢？下面要给大家补充点小知识。
孕妇吃什么蔬菜对皮肤好
胡萝卜
胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。
芦笋
芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和脂肪过度氧化的作用，可以使皮肤更加的白嫩。
甘薯
甘薯中含有大量的黏蛋白物质，并且其中的维生素C和维生素A含量也是相当的丰富，经常食用可以降低身体中的胆固醇，减少身体中的皮下脂肪，健脾开胃，精益肾养的作用，并且经常食用可以有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且蘑菇的脂肪含量低，没有胆固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得预防衰老和保持肌肤年轻的作用。
一定要做好这6点工作：
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、每天要饮入足够的水。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
以上主要介绍了孕妇怎么保养皮肤，这6点知识你记住了多少呢？下面要给大家补充点小知识。
孕妇吃什么蔬菜对皮肤好
胡萝卜
胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。
芦笋
芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和脂肪过度氧化的作用，可以使皮肤更加的白嫩。
甘薯
甘薯中含有大量的黏蛋白物质，并且其中的维生素C和维生素A含量也是相当的丰富，经常食用可以降低身体中的胆固醇，减少身体中的皮下脂肪，健脾开胃，精益肾养的作用，并且经常食用可以有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且蘑菇的脂肪含量低，没有胆固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得预防衰老和保持肌肤年轻的作用。
女人怀孕的时候，由于激素水平猛增，可能会导致一些皮肤问题，而我们又不能随意使用化妆品，害怕对宝宝造成伤害。我是这样做的，平时呢，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水排便，基本上可以保证不长痘痘。如果皮肤干燥了就用自来水多拍打一会儿，用的是郁美净的宝贝儿霜。如果皮肤油腻发痒，你可以试一下用在水中加一点儿白醋或者食盐来清洗脸部，效果还是很不错的，这些都是食品级的，也不用担心对宝宝有伤害。
一、易长黄褐斑、蝴蝶斑
怀孕后易忽然长出黄褐斑、蝴蝶斑。这是因为怀孕后受到体内荷尔蒙分泌的影响，体内黑色素增多，引起色素沉淀。除去面部、手部外，乳头、腋下、外阴等部位有色素沉着的黑雀斑。这些色斑在产后慢慢变淡，在孕期要特别注意做好防晒措施。可使用遮阳伞、带帽子、涂抹防晒霜或通过具有防晒作用的护理用品，通过辅助物品防止受到紫外线的直射。可摄入维生素C来防止黑色素的生成。
二、孕期主要的皮肤问题
1、脸上长痘
2、孕前护理用品不适用自身了
3、皮肤瘙痒
4、体毛变重了
5、长了黄褐斑或蝴蝶斑
6、变得易出汗
7、长出妊娠纹
8、皮肤变干燥
三、皮肤瘙痒、湿疹
尤其是腹、背、大腿等位置易发生瘙痒，有的准妈妈从面部、手足起出现整个身体瘙痒的情况。因为怀孕后肝脏各项机能低下，身体易出汗。因为荷尔蒙平衡改变，导致皮肤更加敏感的因素。可馨育儿说，整个身体瘙痒的问题称为妊娠性皮肤瘙痒症，出现湿疹，严重瘙痒属于妊娠性痒疹，产后恢复比较快。
倘若感觉比较痒时，用手抓的话或许让病情恶化，因此，尽可能不要去抓挠。做好皮肤清洁很有必要，出汗之后马上通过手绢或纸巾擦干或通过清水洗净。还有，孕期穿的内衣以纯棉质为宜。若症状非常严重，就要通过医生来解决了。
四、皮肤肤质变化
怀孕后受到荷尔蒙平衡关系变化的影响，肤质会发生一些变化，有些人的肤质更加润泽，有的会表现出更干燥。较重时皮肤发生裂纹，有的出现瘙痒问题。上述表现均属孕期症状。产后几乎会恢复原状。可小范围涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。
五、容易出汗
怀孕后新陈代谢更活跃，体内储备了很多水分，让皮肤汗腺、皮脂腺更旺盛。很多准妈妈出汗较多，尤其是内裤裤带处、乳房下面易积聚汗液，易长痱子。出汗时须马上通过毛巾擦净，尽快将汗液洗洗真是，确保肌肉清洁。
六、体毛变得浓密
准妈妈受到各种荷尔蒙影响的变化，有的准妈妈体毛或许比之前更浓密，也变得稀疏。不同的准妈妈表现的部位不一样，只是脐周体毛变浓密的情况会多一些。生过宝宝后即可恢复原状，因此，准妈妈不必担忧。孕期皮肤较为敏感，因此，尽可能不要使用脱毛类产品。
妊娠期护肤要点
1、洗澡的时候，使用柔软的海绵或纱布
孕期洗澡时，对身体进行冲洗用柔软的纱布或海绵。泡澡时间不要时间太长，由于长期浸泡让身体变暖，让瘙痒问题更严重，在温水里浸泡4-5分钟为宜。
2、洗浴用品要先刺激性小的
倘若过度冲洗身体会让肌肤缺乏油脂，建议使用刺激性比较少的护肤型沐浴用品对全身进行清洗。
3、滋养皮肤选择保湿用品
洗完澡之后，让身体血液循环更顺畅，皮肤变得更柔嫩，此时的皮肤易吸收润肤霜内的润肤成分。因此，孕期需要坚持用保湿护肤品对皮肤进行保养。
怀孕后易忽然长出黄褐斑、蝴蝶斑。这是因为怀孕后受到体内荷尔蒙分泌的影响，体内黑色素增多，引起色素沉淀。除去面部、手部外，乳头、腋下、外阴等部位有色素沉着的黑雀斑。这些色斑在产后慢慢变淡，在孕期要特别注意做好防晒措施。可使用遮阳伞、带帽子、涂抹防晒霜或通过具有防晒作用的护理用品，通过辅助物品防止受到紫外线的直射。可摄入维生素C来防止黑色素的生成。
二、孕期主要的皮肤问题
1、脸上长痘
2、孕前护理用品不适用自身了
3、皮肤瘙痒
4、体毛变重了
5、长了黄褐斑或蝴蝶斑
6、变得易出汗
7、长出妊娠纹
8、皮肤变干燥
三、皮肤瘙痒、湿疹
尤其是腹、背、大腿等位置易发生瘙痒，有的准妈妈从面部、手足起出现整个身体瘙痒的情况。因为怀孕后肝脏各项机能低下，身体易出汗。因为荷尔蒙平衡改变，导致皮肤更加敏感的因素。可馨育儿说，整个身体瘙痒的问题称为妊娠性皮肤瘙痒症，出现湿疹，严重瘙痒属于妊娠性痒疹，产后恢复比较快。
倘若感觉比较痒时，用手抓的话或许让病情恶化，因此，尽可能不要去抓挠。做好皮肤清洁很有必要，出汗之后马上通过手绢或纸巾擦干或通过清水洗净。还有，孕期穿的内衣以纯棉质为宜。若症状非常严重，就要通过医生来解决了。
四、皮肤肤质变化
怀孕后受到荷尔蒙平衡关系变化的影响，肤质会发生一些变化，有些人的肤质更加润泽，有的会表现出更干燥。较重时皮肤发生裂纹，有的出现瘙痒问题。上述表现均属孕期症状。产后几乎会恢复原状。可小范围涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。
五、容易出汗
怀孕后新陈代谢更活跃，体内储备了很多水分，让皮肤汗腺、皮脂腺更旺盛。很多准妈妈出汗较多，尤其是内裤裤带处、乳房下面易积聚汗液，易长痱子。出汗时须马上通过毛巾擦净，尽快将汗液洗洗真是，确保肌肉清洁。
六、体毛变得浓密
准妈妈受到各种荷尔蒙影响的变化，有的准妈妈体毛或许比之前更浓密，也变得稀疏。不同的准妈妈表现的部位不一样，只是脐周体毛变浓密的情况会多一些。生过宝宝后即可恢复原状，因此，准妈妈不必担忧。孕期皮肤较为敏感，因此，尽可能不要使用脱毛类产品。
妊娠期护肤要点
1、洗澡的时候，使用柔软的海绵或纱布
孕期洗澡时，对身体进行冲洗用柔软的纱布或海绵。泡澡时间不要时间太长，由于长期浸泡让身体变暖，让瘙痒问题更严重，在温水里浸泡4-5分钟为宜。
2、洗浴用品要先刺激性小的
倘若过度冲洗身体会让肌肤缺乏油脂，建议使用刺激性比较少的护肤型沐浴用品对全身进行清洗。
3、滋养皮肤选择保湿用品
洗完澡之后，让身体血液循环更顺畅，皮肤变得更柔嫩，此时的皮肤易吸收润肤霜内的润肤成分。因此，孕期需要坚持用保湿护肤品对皮肤进行保养。
第一，基础护理方面要注意以下几个方面。
1洁面：选用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。如果不能确定市面上哪些洁面用品符合要求，选择早晚或皮肤油腻时用温度适宜的清水洁面也是个不错的选择。
2保湿、护肤：同样最好选用纯天然、不含色素、不含化学物质的保湿护肤品，注意不要选用有美白遮瑕效果的护肤品，因为它们往往含有较高的化学成分。如果不能确定市面上哪些保湿护肤用品符合要求，婴儿使用的宝宝霜，或者纯天然的澳洲绵羊油也是个不错的选择。
3化浓妆：这类往脸上堆积化学品的手艺，准妈妈们还是尽量避开吧。相信我，怀孕会有种别样的韵味——“孕味”，不需要化学品的修饰。
第二孕期合理防晒
防晒是最重要的。紫外线会加剧黑色素的沉淀，让色斑颜色变深，所以孕妇一定要做好防晒工作。理论上，皮肤吸收的防晒霜越少越安全。因此，选择带遮阳帽、墨镜、皮肤风衣这类物理防晒方式一定是最安全的。另外，防晒霜也分为物理防晒剂（可直接反射和吸收紫外线起防晒作用，而不需要被皮肤吸收）和化学防晒剂（需要被皮肤吸收后其防晒作用）。如果没有防晒的行头，只能选择防晒霜，那么，要记得在购买时选择物理防晒剂。
第三，孕期合理膳食
均衡饮食，多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物，如肉类、鱼、蛋、蔬菜、水果、坚果等，这样有助于保持皮肤弹性，并减少色斑形成。注意粗纤维食物的摄入（比如芹菜，或者小麦等粗粮），防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
第四，孕期控制体重
体重增长过多、过快，皮下脂肪大量堆积，使腹壁皮肤张力进一步加大，皮肤的弹力纤维断裂更为严重，妊娠纹随之加剧。所以要控制体重。
1洁面：选用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。如果不能确定市面上哪些洁面用品符合要求，选择早晚或皮肤油腻时用温度适宜的清水洁面也是个不错的选择。
2保湿、护肤：同样最好选用纯天然、不含色素、不含化学物质的保湿护肤品，注意不要选用有美白遮瑕效果的护肤品，因为它们往往含有较高的化学成分。如果不能确定市面上哪些保湿护肤用品符合要求，婴儿使用的宝宝霜，或者纯天然的澳洲绵羊油也是个不错的选择。
3化浓妆：这类往脸上堆积化学品的手艺，准妈妈们还是尽量避开吧。相信我，怀孕会有种别样的韵味——“孕味”，不需要化学品的修饰。
第二孕期合理防晒
防晒是最重要的。紫外线会加剧黑色素的沉淀，让色斑颜色变深，所以孕妇一定要做好防晒工作。理论上，皮肤吸收的防晒霜越少越安全。因此，选择带遮阳帽、墨镜、皮肤风衣这类物理防晒方式一定是最安全的。另外，防晒霜也分为物理防晒剂（可直接反射和吸收紫外线起防晒作用，而不需要被皮肤吸收）和化学防晒剂（需要被皮肤吸收后其防晒作用）。如果没有防晒的行头，只能选择防晒霜，那么，要记得在购买时选择物理防晒剂。
第三，孕期合理膳食
均衡饮食，多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物，如肉类、鱼、蛋、蔬菜、水果、坚果等，这样有助于保持皮肤弹性，并减少色斑形成。注意粗纤维食物的摄入（比如芹菜，或者小麦等粗粮），防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
第四，孕期控制体重
体重增长过多、过快，皮下脂肪大量堆积，使腹壁皮肤张力进一步加大，皮肤的弹力纤维断裂更为严重，妊娠纹随之加剧。所以要控制体重。
孕妇保养皮肤方法
1、女性在怀孕时期的洗脸用品要用心选择，比如洗面乳等要选择刺激性小比较温和的产品，或者是直接选择孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。在洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
2、水是保证人体生命活动所必须的物质，所以孕妇每天要补充足够的水分。专家建议怀孕时期的女性每天饮水量总量为1.5L以上。
3、孕妇怎么保养皮肤?维生素的补充当然是必不可少的。孕妇保养皮肤这时候要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
4、如果孕妇正好处于夏季中，这时候一定要注意阳光对皮肤的伤害，避免被阳光直射，而且在选择护肤品时应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。
5、很多孕妇在怀孕时都会出现妊娠纹，为了减小这种问题发生的几率，女性在怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。平时的时候要注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
1、女性在怀孕时期的洗脸用品要用心选择，比如洗面乳等要选择刺激性小比较温和的产品，或者是直接选择孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。在洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
2、水是保证人体生命活动所必须的物质，所以孕妇每天要补充足够的水分。专家建议怀孕时期的女性每天饮水量总量为1.5L以上。
3、孕妇怎么保养皮肤?维生素的补充当然是必不可少的。孕妇保养皮肤这时候要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
4、如果孕妇正好处于夏季中，这时候一定要注意阳光对皮肤的伤害，避免被阳光直射，而且在选择护肤品时应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。
5、很多孕妇在怀孕时都会出现妊娠纹，为了减小这种问题发生的几率，女性在怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。平时的时候要注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
怀孕期间的体质跟之前会有所不同，因此体内激素水平和代谢也会发生异常，就会出现皮肤差等情况。怀孕期间的护肤小妙招有很多，首先是生活上要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素、蛋白质的摄入，辛辣的食物不要吃。作息规律，保证充足的睡眠，精神放松。另外可以用冷水或温水洗脸，清洁是基础，预防缺水是主要工作。选择温和的弱酸性洗面奶，洗脸后可用毛巾轻压脸庞，将水吸干。
怀孕期间皮肤会比孕前敏感，因此最好选用孕妇专用护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物品的洁面品，出去时要防晒，合理的护肤。
怀孕期间皮肤会比孕前敏感，因此最好选用孕妇专用护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物品的洁面品，出去时要防晒，合理的护肤。
在确定怀孕后，除了需要营养、清淡的饮食，定期地做好相关的产前检查以后，还是需要对局部的面部皮肤进行护理的。因为怀孕期间激素分泌旺盛，而且吃大量有营养的食物。正常情况下，还是建议选择一些纯植物的护肤品来对面部进行护理，以免导致严重的化学数值超标，而引起宫腔内胚胎发育出现异常的情况。一般情况下，可以用一些保湿补水的化妆品进行局部的皮肤护理，也可以用面膜、理疗等方式，缓解局部皮肤干燥等症状。
我经 常看留言问我孕期哺乳期用什么护肤更安全。能不能染发?能不能化妆?能不能涂防晒?
皂有人说，怀孕以后就不能护肤化妆了，因为护肤品和化妆品可能会对宝宝有伤害。所以很多准妈妈就对这些东西避而远之了。
米其实护肤和化妆真的没有这么可怕，相反，准妈妈在孕期更应该注重护肤。因为孕期妈妈的身体会提供部分营养给宝宝，体内激素也不稳定，这些都会使得准妈妈的皮肤变得脆弱和不稳定。
A选针孕期可使用的化妆品，注意选对成分。
+担心“口红含铅，会被吃进肚子里”的问题，可以选择无铅口红。
't粉底液、遮瑕等底妆产品时，要避免成分含有“对羟基苯甲酸酯、水杨酸、类维A酸”，这些成分可能会对宝宝产生不良影响，不要使用。含有水杨酸的化妆品会标有salicylic acid或者BHA,存在于祛痘和去角质产品中。!你懒得看成分，那么在护肤方面，尽量只选用补水类基础产品就可以避免啦，面膜的选择也遵循一样的原则。说我哺乳期用的这个，是进行了部分大品牌和网红孕期.产品的成分表安全性对比V用app“美丽修行”就可以进行很详细的成分对比和安全性打分。
8我是干敏肌，换季时脸颊又有些过敏所以又来了一套我哺乳期用的护肤品，它的安全性优于我用专业软件对比的其它孕期护肤品，日本研发的，原料都是日本的。，8精华水:酵母发酵液、积雪草修护敏感肌挺好的，质地有点稠，不是纯水状，用后不用乳霜不会觉得皮肤干。9面霜:里面有酵母发酵液、双重透明质酸。晚上厚涂可以当睡眠面膜用，冰箱冷藏还可以做晒后修复。
X香水和指甲油，建议孕妈尽量不使用。
防晒
孕期体内激素的改变更容易出现皮肤变黑、长黄褐斑等,
皂有人说，怀孕以后就不能护肤化妆了，因为护肤品和化妆品可能会对宝宝有伤害。所以很多准妈妈就对这些东西避而远之了。
米其实护肤和化妆真的没有这么可怕，相反，准妈妈在孕期更应该注重护肤。因为孕期妈妈的身体会提供部分营养给宝宝，体内激素也不稳定，这些都会使得准妈妈的皮肤变得脆弱和不稳定。
A选针孕期可使用的化妆品，注意选对成分。
+担心“口红含铅，会被吃进肚子里”的问题，可以选择无铅口红。
't粉底液、遮瑕等底妆产品时，要避免成分含有“对羟基苯甲酸酯、水杨酸、类维A酸”，这些成分可能会对宝宝产生不良影响，不要使用。含有水杨酸的化妆品会标有salicylic acid或者BHA,存在于祛痘和去角质产品中。!你懒得看成分，那么在护肤方面，尽量只选用补水类基础产品就可以避免啦，面膜的选择也遵循一样的原则。说我哺乳期用的这个，是进行了部分大品牌和网红孕期.产品的成分表安全性对比V用app“美丽修行”就可以进行很详细的成分对比和安全性打分。
8我是干敏肌，换季时脸颊又有些过敏所以又来了一套我哺乳期用的护肤品，它的安全性优于我用专业软件对比的其它孕期护肤品，日本研发的，原料都是日本的。，8精华水:酵母发酵液、积雪草修护敏感肌挺好的，质地有点稠，不是纯水状，用后不用乳霜不会觉得皮肤干。9面霜:里面有酵母发酵液、双重透明质酸。晚上厚涂可以当睡眠面膜用，冰箱冷藏还可以做晒后修复。
X香水和指甲油，建议孕妈尽量不使用。
防晒
孕期体内激素的改变更容易出现皮肤变黑、长黄褐斑等,
孕妇可以均衡饮食，睡眠充足，可以应用孕期能使用的护肤品。可以用纯天然的橄榄油或者长生的婴儿护肤品。在确定怀孕后除了需要营养清淡的饮食定期的做好相关产前检查以后，还需要对局部的面部皮肤进行护理正常情况下，还是建议选择一些纯植物的护肤品来对面部进行护理。一般情况下可以使用一些保湿的化妆品进行局部的皮肤护理也可以用面膜理疗等方式缓解局部皮肤干燥等症状。
使用孕妇洗面奶
孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。
基础护肤
在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品哦！因为美白成分不利于胎儿的成长，但可以使用纯植物成分的精华素或乳液，给肌肤补充水分，让肌肤变得滋润，而且对肌肤没有任何的刺激，更不会担心会对宝宝不利哦！
擦防晒乳
很多孕妈担心防晒品会对胎儿发育带来影响，其实只要孕妈们选择SPF值低的防晒品，可不用担心这个问题，因为SPF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有维生素C的食物，也可分解黑色素。
按摩
准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以保持皮肤的紧绷细致，有利于分娩后恢复年轻容颜。
按摩的时候要注意一些要领，按照步骤仔细进行，这样才会有事半功倍的效果：先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗，用清水冲掉泡沫和污垢，擦干脸上皮肤；然后在脸上均匀地涂抹按摩膏，用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次；按摩完毕之后，清洗掉残留在脸上的按摩膏，再用干净的毛巾将脸擦干。在怀孕期间，如果能够坚持每天都按摩一次，对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后，脸上会容光焕发，又恢复到之前的健康肌肤。
消
孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。
基础护肤
在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品哦！因为美白成分不利于胎儿的成长，但可以使用纯植物成分的精华素或乳液，给肌肤补充水分，让肌肤变得滋润，而且对肌肤没有任何的刺激，更不会担心会对宝宝不利哦！
擦防晒乳
很多孕妈担心防晒品会对胎儿发育带来影响，其实只要孕妈们选择SPF值低的防晒品，可不用担心这个问题，因为SPF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有维生素C的食物，也可分解黑色素。
按摩
准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以保持皮肤的紧绷细致，有利于分娩后恢复年轻容颜。
按摩的时候要注意一些要领，按照步骤仔细进行，这样才会有事半功倍的效果：先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗，用清水冲掉泡沫和污垢，擦干脸上皮肤；然后在脸上均匀地涂抹按摩膏，用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次；按摩完毕之后，清洗掉残留在脸上的按摩膏，再用干净的毛巾将脸擦干。在怀孕期间，如果能够坚持每天都按摩一次，对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后，脸上会容光焕发，又恢复到之前的健康肌肤。
消
孕期是不能使用化妆品的，尤其是含有铅的化妆品，很容易通过皮肤进入血液，对胎儿会有影响的。所以，怀孕时的皮肤保养要采用纯天然的东西，用黄瓜贴脸，植物性的洗面奶，纯植物性的保湿霜或乳液，或者什么都不用，就喷点清水。等孩子生下来以后再保养吧。
怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有的人变得敏感粗糙了，而且会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜（可以用强生婴儿用品，也可用天然橄榄油，橄榄油还可用来防止妊娠纹）均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
保持心情愉快，适量运动有助于排毒，对你的皮肤好，对肚子里的宝宝也好．
祝你顺利生个健康的宝宝。。
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。
洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜（可以用强生婴儿用品，也可用天然橄榄油，橄榄油还可用来防止妊娠纹）均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
保持心情愉快，适量运动有助于排毒，对你的皮肤好，对肚子里的宝宝也好．
祝你顺利生个健康的宝宝。。
保证充足的睡眠
睡眠是一切的基础，如果睡眠质量不好皮肤也不会好。皮肤在白天经过了一整天的时间，晚上正是恢复的时候，如果不能早睡早起的话，皮肤自然就不好了。
不少的孕妇朋友睡觉的时候都比较困难，一方面是心理的原因，另外就是身体的不舒服，建议可以使用舒适的枕头，点一些香薰来帮助。
多喝水
喝水说起来很简单，但是有不少人喝水都不到，虽然说一天八杯水可能有些困难，但是至少六杯也是要喝到的。否则皮肤会缺水，导致长出细纹、斑点。
多摄取维生素食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。
温水洗脸
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
睡眠是一切的基础，如果睡眠质量不好皮肤也不会好。皮肤在白天经过了一整天的时间，晚上正是恢复的时候，如果不能早睡早起的话，皮肤自然就不好了。
不少的孕妇朋友睡觉的时候都比较困难，一方面是心理的原因，另外就是身体的不舒服，建议可以使用舒适的枕头，点一些香薰来帮助。
多喝水
喝水说起来很简单，但是有不少人喝水都不到，虽然说一天八杯水可能有些困难，但是至少六杯也是要喝到的。否则皮肤会缺水，导致长出细纹、斑点。
多摄取维生素食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。
温水洗脸
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
我觉得孕妇孕期想要好好的保护皮肤的话，首先一定要选择孕妇使用的专业护肤品，这是非常重要的，另外一定要选择一些好的补湿补水产品。另外一点就是要在孕期的时候，多注意给皮肤补水，可以敷一些面膜。
孕妇怀孕期间需要的营养特别多，其实还是胎儿需要，为了保证自己能够很好的保养好皮肤，给几点建议。
第一，要多吃富含维生素C的食物，例如水果和蔬菜。
第二，保证充足的睡眠，对皮肤适当的按摩。
第三，每天要饮入足够的水。
第四，在夏季里不要让自己的皮肤直射，可以用一些护肤品。
第五，为了减少腹部的妊娠纹的出现，孕前记得适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后每天给腹部抹一些宝宝霜（我爱人就是这么弄的）
第六，洗脸时，可以选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润，清爽的感觉。
第一，要多吃富含维生素C的食物，例如水果和蔬菜。
第二，保证充足的睡眠，对皮肤适当的按摩。
第三，每天要饮入足够的水。
第四，在夏季里不要让自己的皮肤直射，可以用一些护肤品。
第五，为了减少腹部的妊娠纹的出现，孕前记得适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后每天给腹部抹一些宝宝霜（我爱人就是这么弄的）
第六，洗脸时，可以选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润，清爽的感觉。
如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。
要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也不宜频繁的更换化妆品的品牌，更不要选用劣质的化妆品。如果是在炎热的夏季，为了避免阳光对皮肤的直射，可以选用专门对孕妇设计的护肤品，出门要戴上帽子、戴口罩。
另外，在怀孕时期要保证良好的心情，对皮肤的保养也有益处。女性可以进行适当的户外活动，如散步、做体操、练瑜伽都非常有好处。
要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也不宜频繁的更换化妆品的品牌，更不要选用劣质的化妆品。如果是在炎热的夏季，为了避免阳光对皮肤的直射，可以选用专门对孕妇设计的护肤品，出门要戴上帽子、戴口罩。
另外，在怀孕时期要保证良好的心情，对皮肤的保养也有益处。女性可以进行适当的户外活动，如散步、做体操、练瑜伽都非常有好处。
首先要保持愉快乐观的心情。其次是每天要饮用足够的白开水。不能化浓妆，正常情况下，还是建议选择一些纯植物的护肤品来对面部进行护理，以免导致严重的化学数值超标，而引起宫腔内胚胎发育出现异常的情况。一般情况下，可以用一些保湿补水的化妆品进行局部的皮肤护理，也可以用面膜、理疗等方式，缓解局部皮肤干燥等症状。还有就是饮食方面以清淡均衡的营养为主，不能吃辛辣刺激性的食物。
1. 不要喝浓茶和咖啡。很多女性在怀孕之前都特别的喜欢喝浓茶，或者是喝咖啡，但是女性怀孕之后，如果经常喝浓茶或者是咖啡，就会让肌肤变得非常粗糙，因为浓茶和咖啡可以吸收我们身体内的水分，让肌肤变得比较干燥。
2. 穿着尽量保持舒适。女性怀孕之后，不要再穿那些紧身的衣服，最好是选择一些宽松的比较舒适的衣服，这样的衣服不会刺激肌肤，会使得肌肤保持更好的状态。
3. 多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面含有丰富的维生素。这些维生素不仅仅可以补充我们身体所需要的营养，而且还可以起到保养肌肤的作用。
4. 多喝水。孕妇在怀孕的过程中，需要多喝一些水。水可以提高血液的循环速度，能够让身体的各个器官得到更多的营养，有利于毒素的排出，可以保证肌肤水嫩。
2. 穿着尽量保持舒适。女性怀孕之后，不要再穿那些紧身的衣服，最好是选择一些宽松的比较舒适的衣服，这样的衣服不会刺激肌肤，会使得肌肤保持更好的状态。
3. 多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面含有丰富的维生素。这些维生素不仅仅可以补充我们身体所需要的营养，而且还可以起到保养肌肤的作用。
4. 多喝水。孕妇在怀孕的过程中，需要多喝一些水。水可以提高血液的循环速度，能够让身体的各个器官得到更多的营养，有利于毒素的排出，可以保证肌肤水嫩。
怀孕期间由于孕期体内激素水平的变化。会使一些准妈妈的皮肤细腻光滑，孕妇孕期保养皮肤注意事项:
1，对局部面部皮肤进行护理。吃些清淡营养的饮食。选择一些纯植物的护肤品。对面部进行护理。可以用一些保湿补水的化妆品进行局部的皮肤护理。也可以用面膜理疗等方式缓解局部皮肤干燥等症状。
2，怀孕后最好不要乱用护肤品，从饮食上来注意，多吃蔬菜水果，不建议使用护肤品，如果皮肤特别缺乏水分，可以外涂宝宝霜来滋润皮肤，尽量的不要在怀孕期使用护肤品，怀孕后多补充维生素时令的水果蔬菜。保养皮肤，食疗是最好的方法。
1，对局部面部皮肤进行护理。吃些清淡营养的饮食。选择一些纯植物的护肤品。对面部进行护理。可以用一些保湿补水的化妆品进行局部的皮肤护理。也可以用面膜理疗等方式缓解局部皮肤干燥等症状。
2，怀孕后最好不要乱用护肤品，从饮食上来注意，多吃蔬菜水果，不建议使用护肤品，如果皮肤特别缺乏水分，可以外涂宝宝霜来滋润皮肤，尽量的不要在怀孕期使用护肤品，怀孕后多补充维生素时令的水果蔬菜。保养皮肤，食疗是最好的方法。
怀孕保养皮肤的方法：
一、不要喝浓茶或咖啡，因为浓茶或咖啡会使我们的皮肤看起来特别干燥，吸收身体的水分。
二、尽量穿舒适的衣服，这样宽松的衣服不会刺激自己的皮肤，有利于皮肤呼吸。三、多喝水也有利于毒素的排出，使皮肤保持柔软，充分吸收水分。
四、使用温和无刺激性的洗面奶。平不要熬夜，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
一、不要喝浓茶或咖啡，因为浓茶或咖啡会使我们的皮肤看起来特别干燥，吸收身体的水分。
二、尽量穿舒适的衣服，这样宽松的衣服不会刺激自己的皮肤，有利于皮肤呼吸。三、多喝水也有利于毒素的排出，使皮肤保持柔软，充分吸收水分。
四、使用温和无刺激性的洗面奶。平不要熬夜，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
