秋天怎么保养皮肤呢

秋天怎么保养皮肤呢

　　 概述
　　秋天到了，摆脱掉夏日的炎热，迎来凉爽的气候。秋高气爽，虽然很宜人，但是，对于爱美的女孩子而言，秋天，也是一个很让人苦恼的季节。秋天比较干燥，空气中水分减少，皮肤也会变得越来越干燥。当你觉得皮肤紧绷绷的时候，那就说明，你的皮肤缺水了！如何在秋天保养我们的`肌肤呢？下面，我为大家从衣食住行等几个方面为大家提供几个保养肌肤小窍门。
　　 秋天如何保养皮肤
　　1 第一：补充体内的水分:秋季容易缺水，补水是重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时还可以喝水果汁。另外可以用热水的蒸气蒸一下脸部皮肤，可以促进面部血液循环。同时也能保证面部的水分。平时涂抹一下保湿护肤品。
　　2 第二：饮食调理护肤:饮食是从内部调理，以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。
　　3 第三：选择合适的护肤品:对于不同的人来说，其肤质也有所不同，所以选择适合自己，很重要。选择温和的洗面奶，不含酒精成分化妆水，以及滋润不油腻的日霜晚霜，敷保湿面膜。
　　 注意事项
　　白天的日常护理:早上用比较温和的洁面用品洗脸在外出的时候，一定要抹具有防晒作用的护肤品。从外面回家后，也一定要做好洁面工作。