需要戒烟戒酒，或是尽量减少，避免熬夜，外出尽量带帽子打伞，饮食方面减少肉食，尤其是红肉，要吃肉尽量食用白肉，平时最好以食用青菜为主，每天晚上可以吃一些水果，调节完生活习惯后，我们说说痘痘的问题，皮肤容易长痘痘虽然是...
男生应该如何改善痘痘肌肤的问题？
需要戒烟戒酒，或是尽量减少，避免熬夜，外出尽量带帽子打伞，饮食方面减少肉食，尤其是红肉，要吃肉尽量食用白肉，平时最好以食用青菜为主，每天晚上可以吃一些水果，调节完生活习惯后，我们说说痘痘的问题，皮肤容易长痘痘虽然是内分泌失调造成的，但总体表现为皮肤分泌油脂过多，而油脂分泌过多后会与空气中的颗粒掺杂，并且长期堆积油脂会逐渐变干凝固，最终堵塞汗毛孔，形成闭合型分粉刺。
需要戒烟戒酒，或是尽量减少，避免熬夜，外出尽量带帽子打伞，饮食方面减少肉食，尤其是红肉，要吃肉尽量食用白肉，平时最好以食用青菜为主，每天晚上可以吃一些水果，调节完生活习惯后，我们说说痘痘的问题，皮肤容易长痘痘虽然是内分泌失调造成的，但总体表现为皮肤分泌油脂过多，而油脂分泌过多后会与空气中的颗粒掺杂，并且长期堆积油脂会逐渐变干凝固，最终堵塞汗毛孔，形成闭合型分粉刺。
需要戒烟戒酒，或是尽量减少，避免熬夜，外出尽量带帽子打伞，饮食方面减少肉食，尤其是红肉，要吃肉尽量食用白肉，平时最好以食用青菜为主，每天晚上可以吃一些水果，调节完生活习惯后，我们说说痘痘的问题，皮肤容易长痘痘虽然是内分泌失调造成的，但总体表现为皮肤分泌油脂过多，而油脂分泌过多后会与空气中的颗粒掺杂，并且长期堆积油脂会逐渐变干凝固，最终堵塞汗毛孔，形成闭合型分粉刺。
脸上会长痘原因是皮肤皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺会继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 又或者是体内激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。最好的解决办法就是早晚做好清洁护理工作，多喝温水，注意饮食睡眠各方面的问题[害羞]！而我们的眼膜主要成分玻尿酸，补水之王，可以使皮肤水油平衡，对痘痘也有很好的改善！
清洁方面可以考虑初期使用一些高泡去油效果比较好的，之后逐渐调整为使用一些较为温和的洁面产品，如果痘痘较为严重的时期可以考虑早中晚各清洁一次皮肤。注意不要使用皂类洗脸，因为皂类碱性太大，容易造成皮肤干燥，皮肤干燥后更容易出油，因为油脂过多一般都是因为水油不平衡造成的所以清洁皮肤切忌皂类。
长痘痘的原因大致就是皮肤油脂分泌过多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的话，只能靠自己忌口了，但是油脂分泌过多这个点我们还是可以通过每天的洁面去适度控制的。所以对于痘痘肌而言，洗面奶的选择尽量要以平衡油脂为主，当然最好的选择还是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。总之，清洁一定要做好。
平时多喝水 一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。无论你渴不渴都要补充，否则身体会分泌油脂来保护皮肤。
晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤的可以考虑只用清水洗，油性皮肤的必须用洗面奶。基建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较脏比较油。
性皮肤和人体的内部也有关系哟！所以平时不要熬夜，喝一些可以清热降火的中药。从内在的调理和外在的护肤，这样才可以帮助你改善肌肤状况。
洗面奶，上脸前必须搓出泡沫泡沫泡沫。千万不要直接把洗面奶往脸上涂！必须必须在手心沾水搓出“足够丰富绵密”的泡沫以后，再用这些泡沫去清洁皮肤。
