所以我们的生活习惯和饮食等，各方面都应当非常注意，比如说不能过度地熬夜、饮食要均衡、不要摄入过多的糖类、长痘要戒奶等，这些基础知识都需要知道才行。我们应当从植物和动物性的食品当中均衡地摄入各种维生素、矿物质和...
护肤有什么原则
护肤有什么原则
护肤有什么原则，为了有一张好看的脸蛋，男生女生都每天都需要进行护肤，只有知道并使用正确护肤的方法才能让我们又好肌肤，那么大家知道护肤都有什么原则吗，一起来看看护肤的原则吧！
护肤有什么原则1 做足防晒功课
紫外线不仅能把皮肤晒黑、晒伤，还是皮肤老化的“元凶”。富秋涛说，太阳直射的威力强大，同时也不能忽视了迎着太阳方向开车时的日晒强度，虽然隔着汽车玻璃，也阻挡不了紫外线对皮肤的侵袭。我们常用的防晒工具非防晒霜莫属了，但防晒霜要在出门前半小时涂抹，而且要保证一定的厚度，为了防止其随汗液、水分蒸发，建议每隔2-3个小时就重新涂一次。除了防晒霜，物理性防晒工具是有效的防晒补充，太阳镜、太阳帽、遮阳伞、防护面罩的防晒效果更稳定。
保证充足睡眠
睡个美容觉并非空穴来风，而是有其理论依据，人体皮肤细胞新陈代谢旺盛时间是夜间10点至凌晨2点，这个时间不睡觉，即使白天有补觉行为，皮肤的自我修复和保养效果也会大打折扣。
保持愉悦情绪
压力大、经常心情不好的人脸色也会表现得晦暗无光，长斑几率格外高。富秋涛解释，心情沮丧时，体内激素分泌受到影响，表现在皮肤方面就是影响色素细胞代谢，促进黑色素的形成。
重视内源补水
水是生命之源，更是塑造弹性好肤色的必要条件。“白开水是的美容饮料，等口渴了再喝水是误区。”富秋涛说，随时随地通过喝水来补充身体水分，皮肤自然是受益者，肤色白皙亮丽也是水到渠成。
饮食也可助力美白
维生素C利于皮肤增白，富含VC的水果和蔬菜有红枣、柠檬、小番茄、猕猴桃、青椒等。经常食用，可促进人体色素细胞的代谢。同时，为了防止光感性蔬菜对皮肤造成伤害，接触日晒时尽量不吃徽菜、野菜、韭菜等。
护肤有什么原则2 1、钻石原则
不要伤害皮肤
大家知道，婴儿在出生时，皮肤状态都很好。那么为何在漫长的岁月当中，皮肤会越来越差？
一方面是受内源性因素的影响，另一方面是因为皮肤总是暴露在外部环境和一些对护肤不利的行为中，都会对皮肤造成伤害，导致皮肤越变越差。不利的行为包括：过度去角质、过度清洁、过于用力卸妆、过多日光暴露、过度面膜等等。所谓护肤，应当“护”字当头，也就是要保护皮肤而非伤害它，所以我们一直倡导理性护肤，就是为了唤起大家对皮肤保护的关注，采用正确的`方法护理皮肤，免受伤害，护肤的第一步就已经达到了。
2、黄金原则
正确选择和使用护肤品
要正确地选择护肤品，就需要认识自己的肌肤、肤质以及皮肤问题。
不知道大家有没有试过，当面部油脂非常多，并且皮肤布满黑头和角栓或出现其它问题时。总是在万般无奈之下，就购买了一堆护肤产品，结果使用后效果甚微。有的经过检查，还会发现面部布满了可产生大量生物膜的表皮葡萄球菌菌株。这种表皮葡萄球菌株型不仅是数量多还很坏，它分泌的大量生物膜可持续地刺激皮肤产生炎症，同时又保护了细菌，要杀死它也很难。所以这就是为什么说：“必须学会认识自己的皮肤，才能够挑选到适合的产品。”
3、白银原则
不仅是护肤品的事儿
很多人认为护肤，各种好的（贵的）护肤品买一些，在脸上坚持涂就可以了。
其实不是这样的，皮肤背后和我们的整体健康有着千丝万缕的关系。我们一直常说，美丽的肌肤是健康身体的外在投射，说的就是这件事情。所以我们的生活习惯和饮食等，各方面都应当非常注意，比如说不能过度地熬夜、饮食要均衡、不要摄入过多的糖类、长痘要戒奶等，这些基础知识都需要知道才行。
我们应当从植物和动物性的食品当中均衡地摄入各种维生素、矿物质和微量元素，这样的话有助于让身体保持在一种均衡和健康的状态，皮肤自然也会更加亮泽饱满。
护肤有什么原则，为了有一张好看的脸蛋，男生女生都每天都需要进行护肤，只有知道并使用正确护肤的方法才能让我们又好肌肤，那么大家知道护肤都有什么原则吗，一起来看看护肤的原则吧！
护肤有什么原则1 做足防晒功课
紫外线不仅能把皮肤晒黑、晒伤，还是皮肤老化的“元凶”。富秋涛说，太阳直射的威力强大，同时也不能忽视了迎着太阳方向开车时的日晒强度，虽然隔着汽车玻璃，也阻挡不了紫外线对皮肤的侵袭。我们常用的防晒工具非防晒霜莫属了，但防晒霜要在出门前半小时涂抹，而且要保证一定的厚度，为了防止其随汗液、水分蒸发，建议每隔2-3个小时就重新涂一次。除了防晒霜，物理性防晒工具是有效的防晒补充，太阳镜、太阳帽、遮阳伞、防护面罩的防晒效果更稳定。
保证充足睡眠
睡个美容觉并非空穴来风，而是有其理论依据，人体皮肤细胞新陈代谢旺盛时间是夜间10点至凌晨2点，这个时间不睡觉，即使白天有补觉行为，皮肤的自我修复和保养效果也会大打折扣。
保持愉悦情绪
压力大、经常心情不好的人脸色也会表现得晦暗无光，长斑几率格外高。富秋涛解释，心情沮丧时，体内激素分泌受到影响，表现在皮肤方面就是影响色素细胞代谢，促进黑色素的形成。
重视内源补水
水是生命之源，更是塑造弹性好肤色的必要条件。“白开水是的美容饮料，等口渴了再喝水是误区。”富秋涛说，随时随地通过喝水来补充身体水分，皮肤自然是受益者，肤色白皙亮丽也是水到渠成。
饮食也可助力美白
维生素C利于皮肤增白，富含VC的水果和蔬菜有红枣、柠檬、小番茄、猕猴桃、青椒等。经常食用，可促进人体色素细胞的代谢。同时，为了防止光感性蔬菜对皮肤造成伤害，接触日晒时尽量不吃徽菜、野菜、韭菜等。
护肤有什么原则2 1、钻石原则
不要伤害皮肤
大家知道，婴儿在出生时，皮肤状态都很好。那么为何在漫长的岁月当中，皮肤会越来越差？
一方面是受内源性因素的影响，另一方面是因为皮肤总是暴露在外部环境和一些对护肤不利的行为中，都会对皮肤造成伤害，导致皮肤越变越差。不利的行为包括：过度去角质、过度清洁、过于用力卸妆、过多日光暴露、过度面膜等等。所谓护肤，应当“护”字当头，也就是要保护皮肤而非伤害它，所以我们一直倡导理性护肤，就是为了唤起大家对皮肤保护的关注，采用正确的`方法护理皮肤，免受伤害，护肤的第一步就已经达到了。
2、黄金原则
正确选择和使用护肤品
要正确地选择护肤品，就需要认识自己的肌肤、肤质以及皮肤问题。
不知道大家有没有试过，当面部油脂非常多，并且皮肤布满黑头和角栓或出现其它问题时。总是在万般无奈之下，就购买了一堆护肤产品，结果使用后效果甚微。有的经过检查，还会发现面部布满了可产生大量生物膜的表皮葡萄球菌菌株。这种表皮葡萄球菌株型不仅是数量多还很坏，它分泌的大量生物膜可持续地刺激皮肤产生炎症，同时又保护了细菌，要杀死它也很难。所以这就是为什么说：“必须学会认识自己的皮肤，才能够挑选到适合的产品。”
3、白银原则
不仅是护肤品的事儿
很多人认为护肤，各种好的（贵的）护肤品买一些，在脸上坚持涂就可以了。
其实不是这样的，皮肤背后和我们的整体健康有着千丝万缕的关系。我们一直常说，美丽的肌肤是健康身体的外在投射，说的就是这件事情。所以我们的生活习惯和饮食等，各方面都应当非常注意，比如说不能过度地熬夜、饮食要均衡、不要摄入过多的糖类、长痘要戒奶等，这些基础知识都需要知道才行。
我们应当从植物和动物性的食品当中均衡地摄入各种维生素、矿物质和微量元素，这样的话有助于让身体保持在一种均衡和健康的状态，皮肤自然也会更加亮泽饱满。
